علل / آناتومی / عملکرد | فیزیوتراپی برای کمردرد

علل / آناتومی / عملکرد

پشت درد یکی از رایج ترین بیماری ها در جامعه مدرن است. دلایل کمردرد چند برابر هستند ، اما در بیشتر موارد ناشی از وضعیت نادرست بدن ، حرکت بسیار کم یا عدم ثبات عضلانی است. در بعضی موارد الف انحراف لگن یا انسداد ISG مسئول برگشت است درد.

پشت یک سیستم پیچیده از ساختارهای منفعل و فعال است که به تنه ثبات ، بلکه تحرک و وضعیت بدن به فرد می دهد. ستون فقرات مرکز پشت و همچنین منشأ بسیاری از دردها است. به شکل یک دوبل بزرگ S شکل گرفته است. این شکل خاص امکان جذب بهتر استرس و تعادل بدن را فراهم می کند.

ستون فقرات به اجسام مهره ای (7 جسم مهره ای گردنی ، 12 جسم مهره ای قفسه سینه و 5 جسم مهره ای کمری) و دیسک های بین مهره ای تقسیم می شود. کل ستون فقرات توسط رباط های مختلف و کوچک به هم متصل می شود مفاصلبلکه توسط عضلات نیز انجام می شود. این دستگاه ها ثبات را تضمین می کنند و حرکت را امکان پذیر می کنند.

اطلاعات بیشتر در مورد بازگشت درد ناشی از التهاب رباط های ستون فقرات را می توان در مقاله لیگامانهای ستون فقرات یافت. ماهیچه های نگهدارنده وجود دارد که در درجه اول از حمایت مطلوب ستون فقرات و اتخاذ وضعیت قائم اطمینان حاصل می کند. سوposاستفاده هایی که می تواند توسط آنها ارتقا یابد عدم تعادل عضلانی از عضلات پشتیبانی ، به عنوان مثال ، اسکولیوز یا هایپرلوردوز (پشت توخالی).

در اینجا تقویت عضلات صحیح مهم است. سپس عضله ای وجود دارد که حرکت را فراهم می کند ، یعنی کج ، تنه را چرخانده و کشش می دهد. عضلات شکمی و عضلات کف لگن همچنین بخشی از سیستم عضلانی است که پرانتز ستون ستون فقرات طولانی

اگر بخشی از این کل سیستم ها دیگر در کار نباشد تعادل، بدن می تواند این را برای مدتی جبران کند ، اما در برخی از نقاط درد (کمر درد) و حرکت محدود در نتیجه رخ خواهد داد. بسیاری از علائم می تواند در پشت رخ دهد. آنها خود را به شکل آرتروز در مهره مفاصل، دیسک های فتق شده ، اسپوندیلولیستیس، تنش دردناک عضلانی ، بدشکلی ستون فقرات ، عدم ثبات ، سفت شدن مانند انسداد اسپوندیلیت, پوکی استخوان، دررفتگی ، مسدود شده است دنده، و خیلی بیشتر.

عضلات کشیده باعث کشیدن دردناک ، انقباضات باعث سوزش و زخم یا گرفتگی می شوند اعصاب یک سوزش ، گزگز یا بی حسی ارسال کنید. از آنجا که پشت مرکز بدن است ، از آنجا که تمام منابع عصبی کل بدن از آن (از طریق اعصاب نشات گرفته از نخاع) ، مشکلات کمر (کمر درد) می تواند باعث درد نه تنها در محل ، بلکه در تمام مناطق دیگر بدن شود. به عنوان مثال ، الف دیسک لغزش در قسمت پایین ستون فقرات می تواند منجر به بی حسی انگشتان شود. سپس عضله ای وجود دارد که حرکت را فراهم می کند ، یعنی کج می شود ، تنه را می چرخاند و کشش می دهد.

سیستم عضلانی که پرانتز قطب ستون فقرات طولانی همچنین شامل عضلات شکمی و عضلات کف لگن. اگر بخشی از این کل سیستم ها دیگر در کار نباشد تعادل، بدن می تواند این را برای مدتی جبران کند ، اما در برخی از نقاط درد (کمر درد) و حرکت محدود در نتیجه رخ خواهد داد. بسیاری از علائم می تواند در پشت رخ دهد.

آنها خود را به شکل آرتروز در مهره مفاصل، دیسک های فتق شده ، اسپوندیلولیستیس، تنش دردناک عضلانی ، بدشکلی ستون فقرات ، عدم ثبات ، سفت شدن مانند انسداد اسپوندیلیت, پوکی استخوان، دررفتگی ، مسدود شده است دنده، و خیلی بیشتر. عضلات کشیده باعث کشیدن دردناک ، انقباضات باعث سوزش و زخم یا گرفتگی می شوند اعصاب سوزش ، گزگز یا بی حسی ارسال کنید. از آنجا که پشت مرکز بدن است ، از آنجا که تمام منابع عصبی کل بدن (از طریق اعصاب ناشی از نخاع) ، مشکلات کمر (کمر درد) می تواند باعث درد نه تنها در نقطه ، بلکه در سایر قسمت های بدن شود.

به عنوان مثال، دیسک لغزش در قسمت پایین ستون فقرات می تواند منجر به بی حسی انگشتان شود. از زمان تکامل انسان از چهار پا به دو پا و اکنون بسیاری که نشسته اند ، بار بسیار بیشتری بر روی ساختارهای فیزیکی - به ویژه ستون فقرات - وارد می شود. این ممکن است علت مشکل بزرگ کمر در جامعه ما باشد.

زیرا 90٪ از تمام کمر درد غیر اختصاصی است ، یعنی هیچ بیماری یا علتی قابل تشخیص نیست. در بیشتر موارد ، تنها چیزی که در اینجا لازم است یک است تعادل به حالت نشسته و خمیده جنبش (هماهنگی تمرینات ، تمرینات حرکتی) و عضله سازی کلمه کلیدی در برابر درد طولانی مدت کمر است. مقالات زیر نیز ممکن است مورد توجه شما قرار بگیرند:

• فیزیوتراپی برای یک سندرم LWS
• لومباگو
• تمرینات م againstثر علیه کمردرد