درد لگن در دوران بارداری
در طی بارداری، کودک در حال رشد با گذشت زمان فضای بیشتری را در رحم اشغال می کند. این امر همچنین فشار بیشتر و بیشتری به اندام های لگن مادر وارد می کند. این می تواند باعث ناخوشایند شدن زن شود درد.
به خصوص کشش از دستگاه رباط از رحم اغلب دردناک است. یک علت مکرر درد لگن در طی بارداری همچنین به اصطلاح شل شدن سمفیز است. سمفیز ارتباطی است که از آن ساخته شده است غضروف بافت بین استخوان های لگن در جلوی لگن
در طی بارداری، حلقه لگن شل می شود تا کودک هنگام تولد بتواند از آن عبور کند. با این حال ، اگر حلقه لگن خیلی شل شود و بیش از حد شل شود ، سمفیز را کشیده و باعث تحریک می شود. درد ناشی از این می تواند بسیار شدید باشد و می تواند به صورت درد لگن و همچنین پشت ، لگن یا پا درد.
درد لگن بعد از ورزش
درد لگن بعد از ورزش می تواند ناشی از فشار بیش از حد جسمی یا فشار نادرست باشد. در ورزشکاران آموزش ندیده ، اضافه بار اولیه می تواند باعث تحریک عضلات و پریوست شود ، که می تواند باعث درد ناخوشایند شود. درد عضلات در ناحیه لگن نیز می تواند درد لگن را توضیح دهد.
کفش اشتباه یا بد در حال اجرا تکنیک آهسته دویدن می تواند باعث فشار نادرست و ایجاد انواع مشکلات مفصلی یا درد دیگر شود. زانوی از قبل آسیب دیده مفاصل یا پاها با طول های مختلف باعث فشار اضافی در باسن می شوند و می توانند منجر به درد لگن و لگن شوند. اگر با وجود آموزش خوب درد همچنان ادامه داشته باشد شرط، توصیه می شود با یک پزشک ورزشی یا متخصص ارتوپد مشورت کنید. آ در حال اجرا تجزیه و تحلیل همچنین توصیه می شود روشن شود که آیا درد ناشی از بارگذاری نادرست بدن است. مخصوصاً مبتدیان باید شدت تمرینات خود را به آرامی افزایش دهند و بدن را بیش از حد تحت فشار قرار ندهند ، بنابراین عضلات و بقیه سیستم اسکلتی عضلانی می توانند سازگار شده و به نیازهای جدید عادت کنند.
درد لگن هنگام نشستن
درد لگن که هنگام نشستن ایجاد می شود ، از نظر عضلانی یا استخوانی است. به ویژه درد یک طرفه نشانه این موضوع است. کبودی و شکستگی لگن ناشی از زمین خوردن نیز می تواند باعث درد هنگام نشستن طولانی شود.
مشکلات عضلانی به ویژه به دلیل وضعیت بد بدن هنگام نشستن ایجاد می شود. عضلات متشنج می شوند ، که منجر به تنش و در نتیجه درد می شود. این به نوبه خود حالت نشسته را به حالت ملایم تغییر می دهد ، که باعث تنش بیشتر می شود.
بدخیمی مفصل ران ، که هنگام راه رفتن مشکلاتی ایجاد می کند ، می تواند بر روی این حلقه معیوب تأثیر بگذارد و در نتیجه تنش را بدتر کند. تنش عضلانی در ناحیه لگن عقب عمدتا بر کمر تأثیر می گذارد. به ویژه ستون فقرات کمر برای بسیاری از افراد یک منطقه مشکل ساز است.
به دلیل عضلات زیادی که به ستون فقرات کمر و لگن متصل می شوند ، درد می تواند به لگن گسترش یابد. هنگام نشستن ، افراد اغلب مدت طولانی تری در همان وضعیت باقی می مانند ، به همین دلیل درد لگن به ویژه قابل توجه است. زیاد اعصاب همچنین از لگن عبور کنید ، کشش از نخاع به پاها اینها اعصاب هنگام نشستن به دام افتاده و باعث کشیدن درد لگن می شود که به پاها نیز تابش می کند.
تمام مقالات این مجموعه:
