A رباط پاره شده از مچ دست به پارگی رباط داخلی (داخلی) یا جانبی (خارجی) متصل کننده زخم و شعاع به مچ اشاره دارد. رباط ها ثبات را ایجاد می کنند مچ دست از پهلوها جلوگیری کرده و از لیز خوردن مچ دست جلوگیری کنید. آ رباط پاره شده در مچ دست اغلب بوسیله آسیب های ورزشی، جایی که دست تحت فشار خاصی است. ورزش هایی مانند هندبال ، اسکواش ، تنیس، والیبال ، بسکتبال و سایر موارد به ویژه رایج است. یا پارگی ناشی از ضربه حاد مانند توپ یا ضربه به آن یا ساییدگی طولانی است.
درمان / درمان
درمان پارگی رباط های مچ دست باید به علائم مربوط باشد. بلافاصله پس از آسیب دیدگی ، باید با پزشکی مشورت شود که بتواند میزان آسیب را با استفاده از یک ارزیابی کند اشعه ایکس یا MRI.
- بسته به ضربه آسیب ، ممکن است ساختارهای دیگری نیز درگیر شود و باید این آسیب ها کنار گذاشته شوند.
در بیشتر موارد ، فرد مبتلا دریافت می کند داروهای ضد درد و آتل تجویز شده توسط پزشک.
- در مرحله حاد ، فیزیوتراپی تسکین می یابد درد و تورم را کاهش می دهد. لنفاوی ضد احتقان عروق در امتداد کل دست از جمله انگشتان و بازو ارتقا می یابد لنف زه کشی.
- برای تسکین دادن درد، درمانگر ناحیه آسیب دیده را با پد خنک کننده خنک می کند و مچ دست را با دقت تحریک می کند تا تورم را به حداقل برساند.
- فیلمبرداری همچنین می تواند پشتیبانی کند لنف تخلیه و تثبیت مچ دست حتی در مرحله حاد.
- به منظور خسته کردن دلسوز سیستم عصبی و بنابراین به کلی دست پیدا کنید تمدد اعصاب، عملیات حرارتی در ستون فقرات قفسه سینه یا می توان از تکنیک های بافت نرم و بسیج در این زمینه استفاده کرد.
از مرحله تکثیر به بعد ، می توان با اصطکاک عرضی بر روی ساختارهای رباط ، محرک التهابی جدید ایجاد کرد ، که بیشتر تحریک می شود التیام زخم. تحرک نیز باید بهبود یابد.
در اکثر موارد ، این ترس بیشتر از ترس محدود می شود درد یا هنوز تورم موجود است. اگر با گذشت چندین هفته هنوز پیشرفت واضحی وجود نداشته باشد ، با تحرک در خمش و کشش ، حرکت تحریک می شود و در نهایت با درمان دستی به دست می آید. اگر هنوز درد وجود دارد ، باید آن را با سرماخوردگی یا گرما درمانی.
تنش ناشی از درد می تواند منجر به تنش در کل شود ساعد عضله سازی این ناحیه باید توسط تکنیک های بافت نرم ، محلول جذاب و شل شود ماساژ چنگ زدن گرما یک اثر حمایتی بسیار مثبت دارد.
هنگامی که درد و محدودیت های حرکتی در مرحله تحکیم برطرف شد ، می توان تثبیت عضلانی را شروع کرد. تمام تمریناتی که بیمار باید آنها را با دست پشتیبانی کند مناسب است. تقویت نیرو برای کل مجتمع شانه بازو از طریق فرو بردن ، تمرینات کششی با مربی TRX یا کشیدن طناب ، فشار دادن و تمرینات پشتیبانی عمومی نیز از اهمیت ویژه ای برخوردار است. الکتروتراپی و تثبیت نوار چسب نیز در تمام مراحل مفید است التیام زخم. مقالات دیگری که ممکن است مورد توجه شما قرار بگیرند عبارتند از:
- پشتیبانی دست
- پشتیبانی جانبی
- ایستادن چهار پا بر روی سطوح صاف یا حتی به طور م moreثرتر در سطوح ناهموار مانند بالشتک های تکان دهنده یا بالاتنه های چرخشی باعث تقویت تصور می شود
- تسهیل عصبی عضلانی اختصاصی
- آموزش EMS
- تمرینات ایزومتریک
- تمرینات با Theraband
تمام مقالات این مجموعه:
