دست شکسته: کمک های اولیه

بررسی اجمالی در صورت شکستگی دست چه باید کرد؟ بسته به شکستگی بازو را بی حرکت کنید، در صورت لزوم خنک کنید (شکستگی بازو بسته) یا با پارچه های استریل بپوشانید (شکستگی بازو)، با آمبولانس تماس بگیرید، به بیمار اطمینان دهید. خطرات شکستگی بازو: آسیب های همراه به تاندون ها، عضلات، رباط ها و غیره و همچنین عوارض (از جمله مشکلات گردش خون). کی … دست شکسته: کمک های اولیه

کدام انگشتان به خواب می روند | سندرم تونل کارپ - تمریناتی که کمک می کند

کدام انگشتان به خواب می روند انگشتان منفرد دست هر کدام توسط اعصاب خاصی تأمین می شوند. این اعصاب مسئول ایجاد احساسات در ما و انعطاف پذیری انگشتان ما هستند. عصب اولنار که در امتداد ساعد قرار دارد ، مسئول انگشت کوچک و قسمت خارجی انگشت حلقه است. برای … کدام انگشتان به خواب می روند | سندرم تونل کارپ - تمریناتی که کمک می کند

اقدامات درمانی بیشتر | سندرم تونل کارپ - تمریناتی که کمک می کند

اقدامات درمانی بیشتر اقدامات دیگر در درمان سندرم تونل کارپ شامل الکتروتراپی ، ماساژ خود با استفاده از غلتک فاسیال ، چسباندن یا بستن آتل مچ برای تسکین ناحیه آسیب دیده و همچنین درمان ستون فقرات گردنی است. مشکلات سندرم تونل مچ دست اغلب در این ناحیه ایجاد می شود ، جایی که عصب میانی بین مهره ها خارج می شود… اقدامات درمانی بیشتر | سندرم تونل کارپ - تمریناتی که کمک می کند

هومیوپاتی | سندرم تونل کارپ - تمریناتی که کمک می کند

هومیوپاتی در هومیوپاتی ، داروهای مختلفی وجود دارد که می توان برای سندرم تونل مچ دست استفاده کرد. داروهای مناسب توسط یک متخصص مجرب انتخاب می شوند ، زیرا باید دقیقاً با علائم بیمار مطابقت داشته باشند. داروهای م thatثر اثبات شده است ، به عنوان مثال Arnica montana برای درد کسل کننده و آسیب تاندون ها و رباط های Rhus… هومیوپاتی | سندرم تونل کارپ - تمریناتی که کمک می کند

تمرینات بعد از عمل | سندرم تونل کارپ - تمریناتی که کمک می کند

تمرینات بعد از عمل گرچه برای سندرم تونل مچ دست باید 3 هفته بعد از عمل بی حرکت باشد ، اما مهم است که روز بعد از عمل با تمرینات سبک شروع شود. این نه تنها از سفت شدن غیر ضروری ساختارهای ساعد جلوگیری می کند ، بلکه تأثیر مثبتی بر روند بهبودی دارد. … تمرینات بعد از عمل | سندرم تونل کارپ - تمریناتی که کمک می کند

سندرم تونل کارپ - تمریناتی که کمک می کند

در سندرم تونل کارپ ، محافظت و تسکین ساختارها مهم است ، اما نه برای ثابت ماندن آنها. حرکت همچنان برای ادامه متابولیسم ، که برای ترمیم زخم ضروری است و همچنین برای تحرک ساختارها و محافظت از ماهیچه ها در برابر تخریب ، مهم است. بدن خیلی سریع با نیازهای خود سازگار می شود… سندرم تونل کارپ - تمریناتی که کمک می کند

دلایل سندرم تونل کارپال | سندرم تونل کارپ - تمریناتی که کمک می کند

علل سندرم تونل کارپال تونل مچ دست یک کانال روی مچ دست است ، دقیقتر بین توپ انگشت کوچک و توپ انگشت شست. از استخوانهای کوچک مچ دست و در خارج توسط یک باند محکم بافت همبند تشکیل می شود. تاندون عضلات خم کننده… دلایل سندرم تونل کارپال | سندرم تونل کارپ - تمریناتی که کمک می کند

تمرینات برای یک هالوکس ریگیدوس

Hallux rigidus شرایطی است که در آن مفصل متاتارسوفالانژیال انگشت شست سفت می شود. این معمولاً در اثر بیماریهای دژنراتیو مفصل مانند آرتروز ایجاد می شود. این کاهش در توده و کیفیت غضروف مفصلی است. محصولات سایشی باعث التهاب مکرر مفصل می شوند ، که در آن سطح مفصل به طرز محسوسی تغییر می کند… تمرینات برای یک هالوکس ریگیدوس

علل | تمرینات برای یک هالوکس ریگیدوس

علل علل آرتروز به طور کلی درک نشده است. اضافه بار مکانیکی ، به عنوان مثال به دلیل صاف شدن قوس پا ، بلکه بیماریهای سیستمیک که منجر به التهاب در بدن می شود (به عنوان مثال نقرس) می تواند به آرتروز مفصل در مفصل متاتارسوفالانژیال انگشت شست کمک کند. مفصل متاتارسوفالانژیال بزرگ… علل | تمرینات برای یک هالوکس ریگیدوس

تمرینات Hallux valgus

توجه به این نکته ضروری است که درد در هالوکس والگوس عمدتاً ناشی از جابجایی استخوان های متاتارس و در نتیجه حرکت مفصل متاتارسوفالانژیال به پهلو است. پوشیدن مکرر و طولانی مدت کفش های بسیار تنگ ، بلند و نوک تیز باعث می شود که قسمت جلویی به هم بچسبد و عرضی را صاف کند… تمرینات Hallux valgus

هالوکس والگوس - دقیقاً چیست؟ | تمرینات Hallux valgus

هالوکس والگوس - دقیقاً چیست؟ هالوکس والگوس به دلیل نادرست قرار گرفتن انگشت شست پا در هنگام خم شدن قابل توجه به طرف مفصل پایه است. در نتیجه ، انگشت شست پا و انگشت دوم بیشتر و بیشتر یکدیگر را لمس می کنند و انحراف محور طولی… هالوکس والگوس - دقیقاً چیست؟ | تمرینات Hallux valgus

OP | تمرینات Hallux valgus

OP قبل از عمل جراحی ، علائم جراحی باید روشن شود. اگر هالوکس والگوس بدون درد وجود داشته باشد ، قطعاً نباید جراحی انجام شود. با ورزش و کفش مناسب می توان از بدتر شدن آن جلوگیری کرد. اگر درد با درمان محافظه کارانه و کفی پشتی غیرقابل تحمل است و کفش مناسبی به دلیل پا پیدا نمی شود… OP | تمرینات Hallux valgus