توصیه های دریافتی انجمن تغذیه آلمان (DGE) هنوز برای ژنیستئین در دسترس نیست.
| محتوای ژنیستئین - با میکروگرم - در هر 100 گرم غذا. | |||
| محصولات غلات | آجیل و دانه ها | ||
| جو | 7,70 | دانه های آفتابگردان | 13,90 |
| بادام زمینی | 15,80 | ||
| میوه | فندق | 18,47 | |
| میوه شور | 1,08 | ||
| خربزه عسلک | 1,13 | محصولات سویا و سویا | |
| کلمنتین ها | 2,90 | شیر نوزاد سویا | 300 |
| انبه | 3,23 | سس سویا | 500 |
| توت فرنگی | 4,61 | شیر سویا | 2.600 |
| مویز | 178,38 | نان سویا | 12.112 |
| سوسیس سویا | 13.900 | ||
| میوه خشک شده | توفو | 16.600 | |
| انجیر | 4,20 | رب سویا | 17.100 |
| تاریخ | 5,16 | نهال سویا | 23.000 |
| آلو | 8,53 | تمپه | 32.000 |
| خمیر میسو | 37.600 | ||
| سبزیجات | سویا | 72.900 | |
| کلم بروکلی | 8,00 | ||
| گل كلم | 9,00 | ||
| سس ها | |||
| لنز | 7,00-19,00 | ||
| نخود فرنگی | 0-49,70 | ||
| نخود | 69,00-214,00 | ||
| لوبیا قرمز | 18,00-518,00 | ||
توجه: غذاهای داخل جسور به ویژه از نظر ژنیستئین غنی هستند.
