چسبندگی در ران
La ران از یکی از قوی ترین گروه های عضلانی در بدن انسان تشکیل شده است. از آنجا که تمام عضلات از طریق کشیده می شوند و توسط فاشیا احاطه می شوند و بافت همبند، می توانند در هر منطقه چسبناک شوند. اینها می توانند مانع از پرواز سرنشین شوند بافت همبند لایه ها در میان یکدیگر و در نتیجه حرکات را دشوارتر می کند و همچنین باعث می شود درد، که نسبتاً پراکنده و گسترده است.
چسبندگی روی معده
شکم نیز با لایه هایی از پوشانده شده است بافت همبند، که عملکرد پشتیبانی مهمی دارند و همچنین پایه عضلات شکمی. علاوه بر این ، تنه انسان در معرض بسیاری از حرکات پیچشی و برشی است ، به طوری که تحرک لایه ها در بین خود بسیار مهم است. چسبندگی در ناحیه شکم می تواند بعد از عمل رخ دهد ، به عنوان مثال ، اگر عفونت و التهاب مربوط به آن رخ داده باشد.
چسبندگی در زانو
زانو توسط یک رباط پیچیده و دستگاه بافت همبند نگه داشته می شود و باید بارهایی را تحمل کند که در کوتاه مدت می توانند چندین برابر وزن بدن ما باشند. در عین حال ، باید آزادی حرکت زیادی را نیز فراهم کند. در صورت التهاب یا بی تحرکی طولانی مدت ، ممکن است این لایه های بافت همبند کوتاه شده و تا حدی به هم بچسبند. این مانع عملکرد زانو می شود و می تواند منجر به محدودیت حرکت و درد. با این حال ، تشخیص زانو مهم است درد از بیماری های التهابی (آرتروز) و پدیده های دژنراتیو (آرتروز) ، زیرا اینها به درمان دیگری نیاز دارند.
پیوند زدن در پا
مانند زانو ، پاها باید بتوانند کل وزن بدن را روی یک سطح نسبتاً کوچک حمل کنند. برای این منظور ، آنها به عضلات مجهز شده اند ، که توسط رباط های قوی بافت همبند پشتیبانی می شوند. قویترین آنها آپونوروز کف پا مسطح است که قوس طولی پا را کش می دهد. در صورت التهاب یا حرکت ناکافی پا ، این رباط های بافت همبند نیز می توانند کوتاه و مات شوند.
چسبندگی بافت همبند را شل کنید
با روش های مختلف می توان چسبندگی بافت همبند را از بین برد. چسبندگی های جزئی توسط Independent آزاد می شود کشش و حرکت زیاد. ماساژ بافت همبند توسط یک فیزیوتراپ از دیگر احتمالات است.
فاشیاهای چسب خورده معمولاً با فشار دستی می توانند کاملاً متحرک شوند. علاوه بر این ، به اصطلاح درمان فاشیال وجود دارد. این شامل تحرک بیشتر فاشیا با استفاده از پویایی خاص است کشش تمرینات و جایگزینی سلولهای بافت همبند قبلاً سخت شده با سلولهای جدید و الاستیک.
موفقیت بلافاصله پس از اولین تمرین آغاز نمی شود ، بلکه یک روند تدریجی است که اثری طولانی مدت و طولانی دارد. علاوه بر این ، می توان از غلتک فاشیا به عنوان کمک کننده استفاده کرد ماساژ بافت همبند و شقیقه های گیر کرده را شل کنید. پس از چند هفته ، بهبود تحرک و تسکین درد باید قابل توجه باشد. تغییر وضعیت نیز اغلب با بهبود علائم همراه است.
