اگر شکایاتی مانند خرد کردن، احساس فشار در معده، گرفتگی ناراحتی شکمی (درد شکم), تهوع (حالت تهوع)/استفراغ و / یا احساس سیری در اثر مصرف برخی غذاها یا نوشیدنی ها ایجاد می شود ، باید از مصرف آنها خودداری شود.
از غذاهای چرب پرهیز کنید
تغییر چند وعده غذایی منظم و کوچک می تواند علائم تحریک پذیر را بهبود بخشد معده (عملکردی دیسپپسی).
اطلاعات دقیق در مورد پزشکی ورزشی را از ما دریافت خواهید کرد.
روان درمانی
روان درمانی به خصوص از آنجا که دارو است ، می تواند در بسیاری از بیماران مفید باشد درمان معمولاً اثر کافی ایجاد نمی کند. اهداف این شکل از درمان در درجه اول باید باشد فشار کاهش و رسیدگی مناسب به شرایط درگیری. علاوه بر این، تمدد اعصاب تکنیک هایی مانند آموزش اتوژنیک یا عضله پیشرونده تمدد اعصاب پس از ارائه Jacobson.
اطلاعات دقیق در مورد پزشکی روان تنی (از جمله مدیریت استرس) از ما دریافت خواهید کرد.
