اگر بیماری جدی وجود نداشته باشد ، تعدادی از داروهای خانگی می توانند به شما کمک کنند معده درد. اگر مشکلات روانی دلیل این امر است ، باید شرایط زندگی فوری تغییر کند ، نه فقط در نهایت فشار و فشار نیز می تواند رهبری به معده زخم هم در محل کار (در صورت امکان ، بدون کار شیفتی) و هم در محیط خصوصی از پرهیز از مصرف پرهیز کنید ، درست برای استراحت و تمدد اعصاب همانطور که برای تعادل ورزش (مانند یوگا یا تای چی) و به روحیه ترک خورده خود کمک کنید گلهای باخ روی پرش
روان درمانی برای افسردگی
If افسردگی یا دلایل دیگری وجود دارد که ریشه در یک مرحله گذرا ندارند ، ممکن است بخواهید آنها را در نظر بگیرید روان درمانی. به طور کلی ، پرهیز از عواملی که باعث تحریک می شوند مهم است معده درد و احتمالاً برای یک تا دو روز استراحت در رختخواب.
داروهای خانگی برای معده درد
درمان های خانگی زیر ممکن است در درمان درد معده مفید باشند:
- چای گیاهی: گشنیز, بابونه, ریحان برگ ، زیره ، رازیانه, زنجبیل, رازیانه و بادرنجبویه معده را تسکین دهید و دستگاه گوارش و می تواند به صورت خلق چای ساخته شده و یا به صورت آماده خریداری شود مخلوط چای، به اولویت شما بستگی دارد.
- گرما: گرم است آب بطری در شکم فوقانی می تواند دور شود دل درد.
- وعده های غذایی منظم: در زمان های مشخص غذا بخورید ، از لجن زدن پرشور خودداری کنید و سعی کنید مداوم چیزی را در این بین نیل نکنید.
- از مصرف شیرینی ها خودداری کنید: سعی کنید یک غذا بخورید رژیم غذایی آزاد از قند تا حد امکان.
- هنوز آب: بلافاصله پس از برخاستن یک لیوان آب ولرم از آن بنوشید یا یک وعده سودا را در آب حل کنید.
- ناراحتی معده: artichoke آب میوه ، تازه کلم آب میوه یا مقدار کمی تلخ بعد از یک وعده غذایی سنگین هضم غذا را تسهیل کنید.
- خولان دریا: نصف قاشق چای خوری گیاه خولان دریایی از داروخانه سه بار در روز به معده کمک می کند گرفتگی عضلات.
- سرکه ضماد: سرکه را به یک کاسه داغ اضافه کنید آب و یک حوله فرو کنید. پارچه چرخ شده را به مدت پانزده دقیقه روی معده قرار دهید.
- سیب زمینی: سوپ سیب زمینی یا پوره سیب زمینی تازه بخورید.
رژیم غذایی برای معده درد
در شرایطی که رژیم غذایی-مربوط دل درد، ارزش تغییر منو را دارد. تا آنجا که ممکن است از مصرف غذاهای چرب و وعده های غذایی فاخر خودداری کنید ، از مصرف بیش از حد گوشت و همچنین محصولات حیوانی خودداری کنید و در عوض به غذاهای کامل و میوه ها و سبزیجات بروید. روز را با میوه ها شروع کنید و از شام دیر وقت خودداری کنید.
اسیدیته معده (اسیدوز) با اجتناب از غذاهای پر اسید و خوردن تعداد کمی کربوهیدرات ها اما مقدار زیادی فیبر سوپ های سبک (به خصوص سوپ مرغ بدون چربی) ، سالاد و طبیعی ماست همچنین نشان داده شده است که نسبت به معده ملایم است. حتما متنوع بخورید رژیم غذایی غنی شده با ادویه های گوارشی - به عنوان مثال ، زیره ، زنجبیل و رازیانه.
در ابتدای تغییر رژیم غذایی ، یک روزه درمانی فردی ممکن است برای پاکسازی دستگاه گوارش بسیار مفید باشد. در برخی موارد ، گزینه های دیگر برای درمان دل درد در قالب دارو ممکن است نیاز به بررسی بیشتری داشته باشد.
