کم خون فشار (افت فشار خون) معمولاً بی ضرر است و بیانگر بیماریهای جدی نیست. شکایات معمول در اینجا بیشتر است پاهای سرد و دستها ، سرگیجه و خستگی. در بعضی موارد ، ممکن است طلسم های غش یا ضعف هوشیاری نیز رخ دهد. با این وجود ، برای روشن شدن همه موارد ، باید با پزشک مشورت شود. علاوه بر این ، پزشک می تواند در مورد آنچه فرد مبتلا می تواند برای مقابله با کم مصرف انجام دهد ، مشاوره ارزشمندی ارائه دهد خون فشار. برای تفاوت در کم خون فشار از نبض کم
فشار خون پایین (افت فشار خون) چیست؟
کم فشار خون (افت فشار خون از نظر پزشکی) به عنوان فشار خون شریانی سیستولیک زیر 100 mmHg تعریف می شود که از طریق a تعیین می شود اندازه گیری فشار خون روی بازو مقدار کم (یعنی دیاستولیک) برای تشخیص قابل توجه نیست. در آلمان ، زنان به طور قابل توجهی بیشتر از مردان تحت تأثیر قرار می گیرند. به خصوص زنان جوان و لاغر از اصطلاحاً ضروری یا ایدیوپاتیک رنج می برند افت فشار خون. هیچ دلیل اصلی و اصلی قابل پیگیری وجود ندارد. با این حال ، هر کم است فشار خون باید روشن شود ، زیرا بیماری های خطرناک نیز می توانند در پشت آن پنهان شوند. غالباً ، یک س questionال کامل (anamnesis) در حال حاضر راه را نشان می دهد ، که با طولانی مدت تکمیل می شود فشار خون اندازه گیری بیش از 24 ساعت ، آزمایشات ارتواستاتیک (واکنش فشار خون به سرعت ایستادن ، به عنوان مثال ، جدول شیب یا تست لحن پوسته) و آزمایش خون (به عنوان مثال ، نمایندگان عملکرد قشر آدرنال ، خون نمک و خاص هورمون).
علل
معمولاً ، علت فشار خون پایین ایدیوپاتیک است ، یعنی به طور خاص قابل شناسایی نیست. یک علت ژنتیکی و اساسی (قد بلند، عارضه باریک ، سیستم عروقی ضعیف) مشکوک است. به دلیل فرآیندهای سازگاری ، ورزشکاران از نظر فیزیولوژیکی فشار خون را کاهش می دهند قلب. علاوه بر این ، اختلالات در مایعات تعادل (مثلاً به دلیل عدم دریافت کافی ، اسهال, استفراغ یا به دلیل دارو ، از جمله "آب قرص"و داروهای ضد فشار خون) یا نمک کم رژیم غذایی (زیرا نمک متصل می شود) آب) تأثیر مطلوبی دارد. افت فشار خون ثانویه (یعنی فشار خون پایین به دلیل بیماری دیگری) ، به عنوان مثال ، در مورد تلفظ رخ می دهد نارسایی قلبی (قلب شکست) ، زیرا خون دیگر نمی تواند به همان اندازه موثر پمپ شود. به نوبه خود ، دلایل مختلفی برای ایجاد وجود دارد نارسایی قلبی، شایع ترین آنها بیماری عروق کرونر است (اختلال در جریان خون در قلب منجر به یک سکته), آریتمی قلبی و ریوی آمبولی. بیماری های متابولیک (به عنوان مثال ، کم کاری تیروئید و دیابت ملیتوس) نیز می تواند باعث شود فشار خون پایین. به همین ترتیب ، هر نوع شوک باعث افت فشار خون می شود (به عنوان مثال ، در آلرژی ، خونریزی یا گندیدگی) ، معمولاً با ایجاد عروق گشاد شدن ، باعث جمع شدن خون به معنای واقعی کلمه می شود. کمتر معمول ، (معمولاً خودایمن) نارسایی قشر فوق کلیوی (از جمله بیماری آدیسون) و بیماریهای عصبی (به ویژه فلج مرتعش و اسکلروز متعدد) موجب می شوند.
علائم ، شکایات و علائم
یک علامت بسیار شایع فشار خون پایین است سرگیجه. مغز با خون کافی تأمین نمی شود و بنابراین ، علاوه بر این ، در گوش ها زنگ می زند ، خستگی و اختلالات بینایی نیز ممکن است رخ دهد. یعنی جلوی چشم سیاه می شود ، یا شخص "ستاره" را می بیند. در صورت اختلال هوشیاری یا غش ، اگر خطر افتادن وجود داشته باشد یا اگر شخصی در حالیکه فشار خون خیلی پایین است رانندگی کند ، خطرناک می شود. بدن تلاش می کند تا با کمبود جریان خون مبارزه کند ، که باعث افزایش ضربان نبض می شود. فشار خون پایین نیز می تواند هنگام تغییر سریع وضعیت از حالت خوابیده به حالت ایستاده ایجاد شود. حوضچه های خون در پاها وجود دارد و بدن به مقداری زمان نیاز دارد تا فشار خون را متعادل کند. سردرد می تواند دلایل زیادی داشته باشد ، اما همچنین می تواند نشانه دیگری از افت فشار خون باشد. علت در اینجا جریان خون ناکافی به سر. دست های سرد و پا یا گرفتگی در قفسه سینه با فشار خون پایین نیز نامیده می شوند ، زیرا خون به قلب یا مغز، به ترتیب ، و بنابراین سایر قسمت های بدن کمتر تأمین می شوند. حتی افرادی که به طور معمول مشکلی با فشار خون پایین ندارند ، می توانند در روزهای گرم تحت تأثیر قرار بگیرند ، زیرا بدن عرق می کند و مایعات زیادی از دست می دهد. البته در اینجا به نوشیدن زیاد کمک می کند تا تعادل مایعات دوباره برقرار شود تعادل.
سیر بیماری
علاوه بر اندازه گیری فشار خون ، پزشک اغلب نبض را بررسی می کند تا تصویری کلی از خون بدست آورد گردشفشار خون بالا اغلب بدون علامت است. اگر فشار خون پایین مشاهده شود ، معمولاً به شکل ضعف در می آید ، سرد، رنگ پریدگی و سرگیجه یا "سیاه شدن" در مقابل چشم با تمایل به غش کردن (سنکوپ). این شکایات معمولاً آزار دهنده اما بی ضرر هستند. فقط عواقب سقوط احتمالی بسیار حیاتی است که در آنها (به ویژه در افراد مسن) آسیب های جدی ممکن است. به نفع افرادی که فشار خون پایین دارند ، در بسیاری از مطالعات نشان داده شده است که افت فشار خون برای افراد مفید است سلامت و حتی می تواند امید به زندگی را افزایش دهد.
عوارض
فشار خون پایین به این ترتیب معمولاً بی ضرر است ، اگرچه علائم آن می تواند چشمگیر باشد. در بیشتر موارد ، افت فشار خون مادرزادی و بی ضرر است. با این حال ، این نیز اغلب علائم زمینه ای است شرط. با این حال ، بیشتر عوارض مرتبط با افت فشار خون ناشی از فشار خون پایین نیست ، بلکه ناشی از پیشرفت بیماری زمینه ای است. به عنوان مثال ، افت فشار خون در بیماری های قلبی ، نارسایی وریدی ، عدم تعادل هورمونی ، یا از دست دادن مایعات شدید در شرایط مختلف و غیره رخ می دهد. اگرچه فشار خون پایین علائمی از جمله ایجاد می کند سرگیجه، زنگ زدن در گوش ، چشمک زدن چشم یا حتی تنگی نفس ، آنها معمولاً بدون عارضه عبور می کنند. با این حال ، گاهی سرگیجه شدید می تواند ایجاد کند رهبری به سقوط ، که در موارد نامطلوب می تواند منجر به آسیب شود. علاوه بر سرگیجه ، فشار خون پایین مزمن با دائمی نیز همراه است خستگی. خستگی و عدم تمرکز اغلب علت عملکرد ضعیف عمومی هستند. در دراز مدت ، این می تواند رهبری به افسردگی. همچنین اختلالات مکرر خواب ، که در طولانی مدت می تواند باعث بیماری های مزمن آلی یا روانی شود ، خطرناک است. اگرچه به طور کلی هیچ عارضه فوری با فشار خون پایین وجود ندارد ، اما خطر قلب و مغز در بیماران مسن و بیمار قبلاً با کمبود خون همراه است. خطر سقوط و همچنین صدمات ناشی از زمین خوردن (شکستگی) نیز با افزایش سن افزایش می یابد.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
اصولاً فشار خون پایین نگران کننده نیست شرط. فرد مبتلا به طور معمول می تواند زندگی خود را با این فشار خون و بدون عوارض جدی به طور مستقل زندگی کند. از طریق مصرف كافئين-با مصرف محصولات و مشارکت منظم در فعالیتهای ورزشی ، تحریک خون امکان پذیر است گردش. به ویژه بعد از بیدار شدن ، تمرینات هدفمند تأثیر تحریک کننده ای بر فشار خون دارند. وعده های غذایی تند نیز مفید هستند. در صورت خودیاری ، مراجعه به پزشک ضروری است معیارهای موثر نیستند و فشار خون پایین تهدید کننده زندگی می شود شرط. اگر بیمار از سطح بالایی از ناراحتی یا عدم تمایل رنج می برد ، می توان با پزشک مشورت کرد. اگر خستگی شدید ، خستگی سریع یا کمبود توجه وجود داشته باشد ، نیاز به اقدام وجود دارد. اگر تعهدات روزانه به اندازه کافی انجام نشود یا کیفیت عمومی زندگی کاهش یابد ، باید مشکل را با پزشک در میان بگذارید. اگر در نتیجه کاهش رانندگی ، موقعیت های درگیری بین فردی یا مشاجرات حرفه ای بوجود آید ، پزشک ممکن است بتواند با گزینه های خود خیال خود را راحت کند. اگر فرد مبتلا دچار افزایش سرگیجه شود یا خطر تصادف در زندگی روزمره افزایش یابد ، باید با پزشک مشورت شود. در مورد زمین خوردن ، ناپایداری راه رفتن و مقاومت جسمی و روحی پایین ، توصیه می شود از پزشک کمک بگیرید.
درمان و درمان
به طور معمول ، فشار خون پایین توسط عمومی درمان می شود معیارهای. در این راستا ، ورزش منظم (در مقادیر متوسط ، مانند شنا یا ژیمناستیک) ، درمان فشرده سازی (به عنوان مثال از طریق جوراب ساق بلند ، زیرا فشار وارد بر رگها بیشتر است حجم به سیستم خون شریانی) یا دوش متناوب (همیشه با سرد آب) برای ادغام در زندگی روزمره آسان و مثر است. از آنجا که نمک آب بیشتری در بدن نگه می دارد و بنابراین می تواند افزایش یابد حجم، یک رژیم غذایی سرشار از نمک توصیه می شود. یا می توان غذا را با نمک بیشتری غنی کرد یا مثلاً آبگوشت را می توان نوشید. اگر اینها معیارهای داروها ناموفق هستند (اصطلاحاً همدردی) نیز می تواند مورد استفاده قرار گیرد. با این حال ، این باید آخرین خط درمان باشد ، زیرا اثربخشی تغییر شیوه زندگی بسیار زیاد است داروهای عوارض جانبی ناچیزی ندارند.
مراقبت پس از آن
برخلاف فشار خون، افت فشار خون هیچ آسیبی به آن نمی رساند سلامت. با این وجود ، بسیاری از افراد علائم فشار خون پایین ناراحت کننده بنابراین ، مراقبت های بعدی برای بازیابی احساس بهزیستی مهم است. برای بهبود رفاه ، توصیه می شود که هر بسیج را به آرامی به سطح دیگری برسانید. این بدان معناست که هنگام برخاستن از حالت نشسته ، ابتدا پمپ عضلانی گوساله ها را فعال کرده و سپس به آرامی صاف کنید. به خصوص هنگام برخاستن از حالت خوابیده ، صافی تدریجی در یک قسمت کوتاه نشستن توصیه می شود. از آنجا که بیشتر فعالیت ها در دنیای امروز به صورت نشسته یا ایستاده انجام می شود ، مبتلایان باید کلاس ارتوپدی دو را بپوشند جوراب های فشرده سازی. در شب ، خیلی از مبتلایان کمی بالا بودن پاها را مفید می دانند. این اجازه می دهد خون بیشتری از اندام تحتانی برگردد و فشار خون را در محدوده طبیعی تنظیم می کند. در نتیجه ، بسیاری از افراد نه تنها خواب بهتری دارند بلکه با سرعت بیشتری از خواب بلند می شوند. جلسات هدفمند ورزش حدود 30 تا 60 دقیقه در حدود سه روز در هفته می تواند خون را تقویت کند عروق و فشار خون را نرمال کنید. حداقل مصرف مایعات روزانه به میزان دو لیتر نیز تأثیر مثبتی بر میزان آن دارد سیستم قلبی عروقی. بسیاری از مبتلایان نیز از مزیت آموزش گردش خون خبر می دهند. دوش های متناوب، ماساژها و محرک های آب و هوایی مانند سونا نرم و استخرهای یخی رگها را تقویت می کنند و می توانند فشار خون را به طور دائمی در یک محدوده راحت افزایش دهند.
چشم انداز و پیش آگهی
فشار خون پایین معمولاً با پیش آگهی خوبی برای بیمار همراه است. این امر به یکباره دو دلیل دارد. یکی این است فشار خون در بسیاری از موارد بی ضرر است و ارزش بیماری ندارد. به ویژه در نوجوانان و خانم های جوان فشار خون پایین است که اغلب خود به خود از بین می رود. اغلب دلایلی برای فشار خون پایین در دوران بلوغ یا يائسگي، که هورمونی هستند و در طولانی مدت تداوم ندارند. حتی هنگامی که افت فشار خون در افرادی که در این زمینه بسیار حساس به هوا هستند اتفاق می افتد ، به ندرت خود به خود نرمال می شود ، بدون اینکه افراد آسیب دیده اقدامات خاصی انجام دهند. دلیل دوم پیش آگهی خوب در مورد فشار خون پایین این است که بیمار اغلب می تواند از طریق تغییرات رفتاری در زندگی روزمره بر افت فشار خون خود تأثیر بسزایی بگذارد. اینها شامل ورزش و نوشیدن مایعات کافی است که به تنهایی اغلب برای بالا بردن فشار خون پایین به سطح نرمال کافی است. افت فشار خون نیز معمولاً از نظر عواقب احتمالی با پیش آگهی فوق العاده خوبی همراه است. در حالی که فشار خون بالا می تواند با انبوهی از عوارض همراه باشد سیستم قلبی عروقی، در صورت بروز غش ، بیمار کم فشار تقریباً فقط در معرض آسیب است. در غیر این صورت ، معمولاً چشم انداز بیماران با فشار خون پایین بسیار خوب است.
در اینجا کارهایی است که می توانید خودتان انجام دهید
اقدامات مختلفی را می توان برای تحریک فشار خون بدون توجه بیشتر پزشکی انجام داد. فعالیت های ورزشی و تمرینات خاص برای تحریک گردش به خصوص مفید هستند حرکت انگشتان ، دستها و همچنین پا رهبری برای گردش خون بهتر و افزایش فشار خون. چندین بار در روز ، فرد مبتلا به راحتی می تواند توالی های کوتاه ورزشی را انجام دهد که در آن به طور متناوب عضلات انگشتان دست و پا را تنش و شل می کند. علاوه بر این ، فعالیتهای ورزشی منظم باید بصورت اصولی انجام شود. این باعث بهبود وضعیت عمومی و ارتقا فعالیت گردش خون می شود. با این حال ، باید از اضافه بار و فعالیت بدنی بیش از حد اجتناب شود. محل دویدن و پیاده روی , شنا، دوچرخه سواری یا ورزش های مختلف با توپ باعث افزایش فشار خون می شود. فراوانی و شدت ورزشهای انتخاب شده باید با شرایط جسمی فعلی مطابقت داشته باشد ، به طوری که دیگر هیچ بیماری رخ ندهد. بعلاوه ، تحریک گردش خون با مصرف غذا و محرک. محصولات حاوی كافئين یا وعده های غذایی با ادویه های گرم فعالیت قلبی را تقویت می کنند. وابسته به طعم و علاقه ، عادات غذایی موجود را می توان تغییر داد. به خصوص در ابتدای روز یا در روند بعدی روز ، مصرف غذاهای کافئین دار توصیه می شود. با این حال ، باید در زمان مناسب قبل از خواب شب متوقف شود. در مورد غذاهای پرادویه ، باید از مصرف مایعات کافی اطمینان حاصل شود.
