بی اشتهایی Athletica را می توان به عنوان بی اشتهایی ورزشی ترجمه کرد. ورزشکاران برای اینکه عملکرد بهتری داشته باشند خود را از گرسنگی می کشند اما با این کار خود را قرار می دهند سلامت در خطر.
بی اشتهایی Athletica چیست؟
ورزش ها بی اشتهایی اغلب در آن دسته از رشته ها رخ می دهد که لاغری (ژیمناستیک موزون ، شکل اسکیت) یا وزن کم (پرش اسکی ، مسافت طولانی) در حال اجرا, تریاتلون) یک مزیت می دهد. ورزشهایی که کلاس وزنی بسیار مهم است (بوکس ، جودو ، کشتی) نیز تحت تأثیر قرار می گیرند. میل به لاغر شدن می تواند تبدیل به یک شود اختلال در غذا خوردن. زنان مخصوص پرش با اسکی و دختران و زنانی که ژیمناستیک ریتمیک انجام می دهند به ویژه در معرض خطر هستند. بی اشتهایی Athletica نه تنها به ضرر است سلامت، اما همچنین عملکرد را کاهش می دهد. مصرف کم غذا اختلال ایجاد می کند غلظت و باعث ایجاد مشکلاتی در گردش و کم خون فشار. کم خونی و نقص ایمنی کاهش وزن منجر به کاهش در می شود تراکم استخوان و این منجر به افزایش خطر آسیب می شود. اگر ورزشکاران زن سخت تمرین می کنند و بیش از حد وزن کم می کنند ، پس قاعدگی ممکن است متوقف شود (ثانویه آمنوره).
علل
ورزشکاران بیش از سایر افراد مستعد ابتلا به اختلالات خوردن هستند و وزن بدن در برخی از ورزش ها نقش ویژه ای دارد. دوچرخه سواران از مزایایی برخوردار هستند و همچنین دونده های مسافت طولانی ، دوندگان کوهستان و پرشگران اسکی ، اگر وزن کمتری دارند ، مزایایی دارند. در ژیمناستیک ، ژیمناستیک ریتمیک و شکل اسکیت، وزن کم باعث افزایش چابکی می شود. علاوه بر این ، ارزیابی ظاهر ورزشکاران زن برای موفقیت بسیار مهم است. از آنجا که لاغری با زیبایی و برازندگی برابر است ، زنان ورزشکار شروع به گرسنگی می کنند تا با آرمان های زیبایی مطابقت داشته باشند. زنان ، به ویژه دختران و زنان جوان ، بیشتر از مردان در معرض کم اشتهایی هستند. علاوه بر این ، تمایل به گرسنگی کشیدن باید در ورزشکاران زن و مرد وجود داشته باشد تا رفتارهای غذایی نامنظمی از خود بروز دهند. علل را نه تنها در الزامات توصیف شده مربوط به ورزش مربوطه ، بلکه در ویژگی های شخصیتی فردی (جاه طلبی برجسته ، عزت نفس پایین) نیز جستجو می کنیم.
علائم ، شکایات و علائم
نوسانات وزن و کاهش شدید وزن نشان دهنده علائم واضح است. رفتار آشکار غذا خوردن و اجبار به ورزش باید به عنوان سرنخ جدی گرفته شود ، هم در ورزشکاران حرفه ای و هم در ورزشکاران جاه طلب تفریحی. غالباً جوانان تحت تأثیر آنورکسیا آتلتیکا قرار می گیرند: اگر بلوغ آنها اتفاق نیفتد یا به تأخیر بیفتد ، این ممکن است نشانه بی اشتهایی باشد. تأیید اغلب تکرار عدم تمایل به چاق شدن و تلاش برای پنهان کاری یا کمرنگ شدن رفتار آشفته در غذا خوردن از دیگر علائم هشدار دهنده در ورزشکاران نوجوان است. قبلا ذکر شد که کاهش وزن شدید می تواند رهبری به کاهش در تراکم استخوان و پوکی استخوان، و در دختران و زنان به اختلالات قاعدگی. کمبود مواد مغذی نیز خود را در تغییرات در نشان می دهد پوست ساختار ، شکننده ناخن، شکننده مو و ریزش مو. عدم تعادل ، استعداد ابتلا به بیماری و افت عملکرد نیز نشانه هایی از انرژی است تعادل آشفته است
تشخیص و دوره
بی اشتهایی ورزشی به طور نامحسوس آغاز می شود و اطرافیان به سختی متوجه آن می شوند ، زیرا وزن کم و چربی کم بدن مشخصه اکثر ورزشکاران است. BMI کم (شاخص توده بدن) نیازی به علائم بی اشتهایی در هر مورد نیست ، اما همچنین می تواند به دلیل استعداد یا عوامل دیگر باشد. با این حال ، اگر هوس شدید ، با وعده های غذایی بیش از 1500 میل کنید کالری، سپس اختلال در غذا خوردن انکار سخت است پرسشنامه ها و تست های رفتار خوردن و همچنین بررسی مداوم وزن و توجه به علائم پوکی استخوان، اجازه می دهد تا یک تشخیص قابل اعتماد است.
عوارض
اختلالات الکترولیت ممکن است به عنوان یک عارضه بی اشتهایی در ورزش ایجاد شود. اثرات آن بسیار متفاوت است. اختلالات شدید الکترولیت می تواند رهبری به اختلالات کمی هوشیاری و حتی اغماء، و همچنین می تواند باعث تشنج و آریتمی قلبی. علاوه بر این ، اختلالات عملکردی اعصاب، عضلات و دستگاه گوارش ممکن است برای جلوگیری از این عوارض ، مصرف کافی غذا و کاهش فعالیت ورزشی لازم است. ورزش بیش از حد خطر آسیب را افزایش می دهد. محدودیت همزمان در مصرف غذا می تواند رهبری به خستگی و ضعیف غلظت، احتمال آسیب دیدگی در ورزش را حتی بیشتر می کند. عوارض جسمی دیگر در بی اشتهایی ناشی از رفتارهایی است که سایر جنبه های آن را تحت تأثیر قرار می دهد اختلال در غذا خوردن. سوuse استفاده از ملین همچنین می تواند باعث عدم تعادل الکترولیت ها شود و باعث آسیب طولانی مدت به سیستم هضم شود. پرخوری عینی با مقدار زیادی غذا و خوردن واکنش پذیر نیز می تواند علائم قلبی عروقی ایجاد کند. سندرم به اصطلاح رفریدینگ شامل شکایات قلبی عروقی مختلف است که در موارد نادر می تواند تهدید کننده زندگی باشد. علاوه بر این ، بسیاری از افرادی که از بی اشتهایی رنج می برند ، از کمبود مواد مغذی رنج می برند. هم مشکلات جسمی و هم روانشناختی می تواند از این طریق ایجاد شود. یک پیامد طولانی مدت رایج است پوکی استخوان، که به دلیل است کلسیم کمبود. اختلالات عملکرد شناختی معمولاً برگشت پذیر هستند. این شامل غلظت و حافظه چالش ها و مسائل. اختلالات خوردن غالباً به تنهایی اتفاق نمی افتد ، اما در بسیاری از موارد با مشکلات روانی دیگری نیز همراه است. این ممکن است اختلالات اضافی باشد (به عنوان مثال ، a اختلال شخصیت, اختلال اضطراب, اختلال وسواس فکری، یا اختلال عاطفی) یا سندرم ها و علائم فردی.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
Anorexia Athletica یک خطرناک است شرط و باید همیشه با آنها حرفه ای رفتار شود. اگرچه نازک بودن بدن در برخی ورزش ها یک مزیت به همراه دارد ، اما ورزشکار نباید خطر خود را به خطر بیندازد سلامت برای این. اگر مصرف کم غذا با علائمی مانند غلظت ضعیف ، مشکلات گردش خون و کم همراه باشد خون فشار ، ورزشکار نباید دور شود و به دنبال تماس با یک دکتر است. آنورکسیا آتلتیکا معمولاً با کمبود مواد مغذی همراه است که بر سلامتی کل ارگانیسم اثرات منفی می گذارد. از آنجا که تنها راه خروج از یک اختلال خوردن معمولاً آسان نیست ، این راه دشوار باید توسط متخصصان همراه باشد. از آنجا که اختلالات خوردن غالباً به عنوان یک بیماری تنها اتفاق نمی افتد ، اما معمولاً با سایر اختلالات روانی نیز همراه است ، متخصص روانپزشکی فرد مناسبی برای تماس با وی است. روانپزشک می تواند یک تصویر کلی از این اختلال بدست آورد و مسیرهای درمانی بیشتری را آغاز کند. انتخاب حق درمان توسط روان درمانگر انجام می شود یا روانپزشک و همیشه با خصوصیات شخصی فرد مبتلا سازگار است. بعلاوه روان درمانی، غذایی درمان توسط متخصصان تغذیه نیز توصیه می شود تا در طولانی مدت سبک غذایی و سبک زندگی را به حالت عادی برگردانید. از آنجا که در اشکال شدید بی اشتهایی در ورزش ، ورزش های رقابتی دیگر در آینده امکان پذیر نیست ، روان درمانی باید خود را برای زندگی بدون ورزش های رقابتی آماده کند.
درمان و درمان
در ابتدا ، افزایش کالری دریافتی ، افزایش وزن و جبران کمبود آن کلسیم, ویتامین D، و پروتئین مرکزی هستند. این همچنین شامل بهبود می شود تراکم استخوان و در زنان ، تعادل مجدد چرخه قاعدگی را ایجاد می کند. علاوه بر خاص رژیم غذایی، مشاوره و پشتیبانی روانشناختی معمول است. نوع روان درمانی بستگی به روند بیماری و همچنین تنظیمات شخصی و شخصی سازی افراد مبتلا دارد. بخش مهمی از درمان ، تغذیه است درمان، که برای عادی سازی و بهینه سازی رژیم غذایی و سبک زندگی در دراز مدت. در موارد شدید ، به دلیل آسیب رساندن به سلامتی ، دیگر ورزش های رقابتی در آینده امکان پذیر نیست. در این حالت ، تمرکز در درمان آماده سازی فرد مبتلا برای زندگی بدون ورزش های رقابتی و حمایت از آنها در جهت گیری مجدد زندگی است. در این راستا ، به پرداختن و اصلاح رابطه با ورزش و رابطه با بدن خود فرد و همچنین تصویر شخصی خود با آن توجه می شود. غیرمعمول است که آنورکسیا آتلتیکا در دوران حرفه ای یک ورزشکار حفظ شود ، پس از پایان کار درمان نشود و حفظ شود. با ادامه توانایی خودکنترلی و تحریک پذیری ، ارزش سلامتی همچنان حفظ می شود.
چشم انداز و پیش آگهی
پیش آگهی آنورکسیا آتلتیکا به پیشرفت بیماری و سن بیمار بستگی دارد. هرچه تشخیص و درمان زودتر اتفاق بیفتد ، احتمال بهبودی بیشتر خواهد بود. علاوه بر این ، بیماران جوان پیش آگهی بهتری برای بهبود دارند. با این وجود ، چشم انداز یک درمان کامل برای بی اشتهایی در ورزش معمولاً زیاد نیست. حدود یک سوم بیماران موفق به داشتن زندگی سالم می شوند. علاوه بر این ، احتمال بهبودی به وزن اولیه بیمار در آغاز درمان بستگی دارد. هرچه وزن کمتر باشد ، احتمال بهبودی کمتر است. تجربه نشان می دهد که حتی بیمارانی که در مراحل اولیه درمان هستند غالباً در زندگی خود بی نظم می مانند. در بسیاری از موارد ، یک اختلال ثانویه در دوره بعدی ایجاد می شود. این معمولاً اختلال خوردن است bulimia. بیماران دچار حملات از گرسنگی مفرط و سپس غذایی را که خورده اند استفراغ کنید. آ بیماری روانی به عنوان یک علامت ثانویه نیز ممکن است. بعلاوه ، این خطر وجود دارد که آنورکسیا آتلتیکا دوره مهلکی را طی کند. سوء تغذیه همراه با جسمی شدید فشار فعالیت های ورزشی می تواند منجر به سقوط همراه با نارسایی چند عضو شود. بدن به تدریج خشک می شود و دیگر نمی تواند نیازهای روزمره را برآورده کند. که در بیمار مزمن بی اشتهایی ، خطر مرگ و میر پس از یک دهه به بیش از 15 درصد افزایش می یابد.
پیشگیری
Anorexia Athletica مدتهاست که تابو و پیش پا افتاده است ، اما به تدریج تغییر تفکر در حال وقوع است و ابتکارات آموزشی در حال انجام است. ورزش جوانان جایی است که می توان بیشترین تأثیر را داشت. با این حال ، اگر استانداردها در ورزشهای مختلف بدون تغییر بمانند و وزن کم به مزیت رقابتی برسد ، کمترین کمکها یا کمکی به آنها نمی شود. تحریم ها حداقل به عنوان یک عامل بازدارنده عمل می کنند: در پرش با اسکی ، با مشکل بی اشتهایی ورزشی در حال حاضر با تعیین BMI 21 برای اینکه بتوانید از طول اسکی کامل (145 درصد از طول بدن) استفاده کنید ، مبارزه می شود. کسانی که کمتر از این مقدار هستند باید با اسکی کوتاه تر بپرند.
مراقبت پس از آن
در صورت وجود بی اشتهایی در بدن ، بیمار پس از درمان اولیه کاملاً به مراقبت پیگیری نیاز دارد. هدف این است که از افتادن به الگوهای رفتاری قدیمی خودداری کنید. کم اشتهایی مشکل ساز است و به هر حال درمان آن دشوار است. در آنورکسیا آتلتیکا ، انگیزه های این اختلال در فعالیت های ورزشی اعتیاد آور برای دستیابی به بدنی ورزشی نهفته است. مبتلایان از آرمان های نادرست پیروی می کنند. پس از درمان حاد ، بی اشتهایی برای مقابله با چنین آرمانهای تحریف شده بدن به مراقبت پیگیری نیاز دارند. در اکثر موارد ، مراقبت های روانی طولانی مدت برای آنورکسیا آتلتیکا ضروری است. گروه های خودیاری نیز گزینه ای برای تصحیح تصاویر نادرست بدن و خود تصوری آشفته در طولانی مدت هستند. اگر مراقبت های بعدی صاف شود ، رفتارهای جایگزین و سایر اعتیاد ها می توانند جای بی اشتهایی در ورزش را بگیرند. از آن بدتر ، ممکن است فرد مبتلا به الگوی رفتاری قدیمی خود برگردد. هرگاه ورزش و رفتارهای نامنظم غذا خوردن شخصیتی اعتیاد آور به خود بگیرند ، مسئله ای خود ویرانگر وجود دارد. معالجه حاد معمولاً رسیدن به وزن طبیعی بدن است. وظیفه مراقبت های بعدی درمان م psychologicalلفه روانشناختی است. بیمار باید بیاموزد که تا سقوط ورزش نکند ، بلکه باید به محدودیت های خود احترام بگذارد. او نباید تلاش برای موفقیت را با آموزش کامل اشتباه بگیرد. یک هدف مهم مراقبت های بعدی ایجاد رابطه عادی با ورزش و بدن خود است.
در اینجا کارهایی است که می توانید خودتان انجام دهید
از آنجا که کم اشتهایی در مورد کاهش آگاهانه وزن بدن در یک ورزشکار است ، ورزشکار و همچنین مربی وی باید خود را بصورت فشرده و با جزئیات در مورد شرایط طبیعی ارگانیسم آگاه کنند. محدودیت های صدمات جسمی دائمی ناشی از رفتار غذا خوردن باید کاملاً کنترل شود. کاهش وزن اغلب قبل از شرایط مسابقه ضروری است. با این وجود ، باید به مدت تغییر عمدی رفتار غذا خوردن و همچنین افزایش جلسات آموزشی توجه شود. پس از یک مسابقه ، رفتار باید فوراً قطع شود. علاوه بر این ، همکاری نزدیک و مشورت با یک پزشک ورزشی همیشه در این روش توصیه می شود. به عنوان یک تیم ، می توان نیازهای طبیعی بدن را برای دستیابی به یک هدف ورزشی برنامه ریزی و تنظیم کرد. برای جلوگیری از یک نگاه ذهنی و همچنین قضاوت نادرست احتمالی و در نتیجه یک رفتار دائماً مخرب ، فرد نباید تنها عمل کند. دانش مربی آموزش دیده و یک دکتر باید فراخوانی شود. علاوه بر این ، در اولین عوارض ، مراجعه به پزشک برای ایجاد تنظیمات و تغییر در غذا خوردن و همچنین برنامه ورزشی ضروری است. اگر سیگنال های هشدار دهنده از بدن نادیده گرفته شوند ، این می تواند منجر شود اختلالات عملکردی و آسیب های آلی مادام العمر. بنابراین ، حساسیت ویژه به نشانه ها از بدن فرد ضروری است و باید سریعاً دنبال شود.
