لوردوز: علل ، علائم و درمان

لردوز انحنای ستون فقرات در جهت قدامی است. هایپرلوردوز یک تغییر شکل معمول وضعیت را نشان می دهد.

لوردوز چیست؟

لردوز انحنای ستون فقرات است که در جهت قدامی قرار دارد. همتای آن است کیفوز، که در آن انحنای ستون فقرات در جهت خلفی است. به شکل کلی ستون فقرات ، لردوز به نظر می رسد در گردن منطقه ، در حالی که کیفوز در ناحیه قفسه سینه ظاهر می شود. علاوه بر این ، لوردوز نیز در مهره کمر بخش. بنابراین ، باید بین لوردوز کمر و لوردوز گردن تمایز قائل شد. اگر لوردوز منجر به وضعیت بد بدن شود ، علم پزشکی از آن به عنوان هایپرلوردوز یا کمر توخالی یاد می کند. یا در ستون فقرات گردنی یا در ستون فقرات کمری آشکار می شود. هیپرلوردوز اصطلاحی است که برای توصیف سوpositionاستفاده استفاده می شود و در آن انحنای بیش از حد ستون فقرات در جهت قدامی وجود دارد. انحنای اغراق آمیز از طریق آسیب به ستون فقرات و کمر قابل مشاهده است درد. در حالی که ستون فقرات بیش از حد به جلو خم می شود ، همزمان انحنای شکم در جهت قدامی وجود دارد ، در حالی که قفسه سینه در پشت محور بدن جابجا می شود. به این ترتیب فرد مبتلا حالت پایداری را اتخاذ می کند و به سمت جلو متمایل نمی شود. علاوه بر این عضلات شکمی از سقوط فرد در جهت عقب جلوگیری کنید. غیر معمول نیست که افراد مبتلا به نظر می رسد انگار شکم سنگینی را حمل می کنند ، انگار باردار هستند.

علل

علل ایجاد لوردوز پاتولوژیک متفاوت است. در بعضی موارد ، هایپرلوردوز از قبل مادرزادی است ، اما این نادر است. در اکثر بیماران ، کمر توخالی در نتیجه وضعیت های نادرست که برای مدت طولانی باقی می مانند ، تشکیل می شود. گاهی اوقات این وضعیت های نادرست در نتیجه برخی بیماری ها نیز شامل می شوند اسپوندیلولیستیس یا بیماری پومارینو. با این حال ، در بیشتر مبتلایان ، لوردوز ناشی از عدم تعادل عضلانی است. این حالت در نتیجه وضعیت های نادرست مانند نشستن یا ایستادن دائمی یا کمبود حرکت ایجاد می شود. به خصوص نشستن غیر ارگونومیک اغلب مسئول ایجاد هایپلردوز است. این را می توان در کندی سریع موتور جستجو کرد عضلات شکمی. همراه با عضلات پشت و باسن ، عضلات شکمی برای تثبیت ستون فقرات مهم هستند. علاوه بر این ، افراد مبتلا به ندرت از کمبود اساسی ورزش رنج می برند ، که به نوبه خود بر عضلات تأثیر منفی می گذارد استحکام. به همین دلیل ، جبران کارآمد لوردوز دیگر امکان پذیر نیست ، که می تواند رهبری به سو mal نیت مداوم گاهی اوقات کوتاه شدن فلکسور مفصل ران نیز باعث ایجاد یک پشت توخالی می شود ، در حالی که عضلات اکستانسور ضعیف هستند. زیرا تاندون ها و به همین دلیل رباط ها کوتاه می شوند ، کمر با گذشت زمان بی حرکت می شود. نتیجه این امر در نهایت ظهور هایپرلوردوز است که تقریباً همیشه در ستون فقرات کمر دیده می شود.

علائم ، شکایات و علائم

در هر مورد ، لوردوز اغراق آمیز بلافاصله منجر به شکایت های شدید می شود. بنابراین ، برخی از مبتلایان در ابتدا فقط دچار تنش می شوند که گهگاه رخ می دهد. با گذشت زمان ، ضعف عضلانی باعث افزایش می شود درد در پشت و کمر ، که شدت آن با گذشت زمان افزایش می یابد. یکی دیگر از علائم معمول حرکت محدود است که برای آن کوتاه می شود تاندون ها و رباط ها مسئول هستند. مشکل دیگر می تواند پوشیدن دیسک های بین مهره ای باشد که غالباً با هایپرلوردوز همراه است. به همین دلیل ، خطر فتق دیسک و آسیب به ستون فقرات افزایش می یابد. لوردوز همچنین گاهی اوقات منجر به باریک شدن می شود کانال نخاعی، به طوری که پشت درد همچنین به پاها تابش می کند ، که به آن گفته می شود لومبوشیالژیا. این همچنین می تواند باعث اختلالات حسی مانند سوزن سوزن شدن و عدم حساسیت شود.

تشخیص و روند بیماری

تشخیص هیپرلوردوز توسط پزشک معاینه می شود که بیشتر در حال حاضر توسط a معاینهی جسمی. به خصوص کج شدن لگن به سمت جلو و همچنین قوس شدن ستون فقرات به سمت شکم ، نشانه های واضح پشت خالی است. برای اینکه بتواند میزان آن و همچنین آسیب احتمالی ستون فقرات را تعیین کند ، اشعه ایکس معاینه معمولاً انجام می شود. همچنین شناسایی علت تحریک کننده بسیار مهم است. سیر بعدی لوردوز به نوع درمان بستگی دارد معیارهای انجام می شود به عنوان مثال ، بیمار باید گروه های عضلانی آسیب دیده را به سرعت و به طور مداوم آموزش دهد تا بیماری های ثانویه احتمالی را خنثی کند. اگر درمان به سرعت و به صورت حرفه ای انجام می شود ، هیپلرلوردوز معمولاً سیر مثبتی را طی می کند.

عوارض

اول و مهمترین ، لوردوز منجر به وضعیت بسیار ناسالم و بیش از همه نادرست بیمار می شود. این وضعیت بسیار تأثیر منفی بر وضعیت بیمار دارد سلامت. در بیشتر موارد ، مبتلایان از تنش رنج می برند ، که می تواند در مناطق مختلف بدن ایجاد شود. این امر همچنین منجر به ضعف عضلانی می شود ، به طوری که تاب آوری فرد مبتلا به طور قابل توجهی کاهش می یابد و کیفیت زندگی محدودیت هایی دارد. محدودیت های حرکتی نیز می تواند رخ دهد. خطر به اصطلاح دیسک حنجره به دلیل لوردوز به طور قابل توجهی افزایش می یابد. به همین ترتیب ، اختلالات حسی و احساسات مختلف می تواند بر روی بدن ایجاد شود ، در نتیجه احساس سوزن سوزن شدن یا بی حسی ناخوشایند در بیمار ایجاد می شود. کیفیت زندگی به طور قابل توجهی توسط لوردوز محدود و کاهش می یابد. غیر معمول نیست که بیماران در نتیجه بیماری شکایت های روانشناختی ایجاد می کنند و تحریک پذیر به نظر می رسند. درد نیز می تواند رهبری به مشکلات خواب ، به ویژه شب هنگام به صورت درد در حالت استراحت. درمان لوردوز توسط افراد مختلف انجام می شود تن درمانی معیارهای. این می تواند بیشتر شکایات را محدود کند. به عنوان یک قاعده ، امید به زندگی بیمار تحت تأثیر لوردوز قرار نمی گیرد.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟

ناهماهنگی های کمر همیشه باید توسط پزشک معاینه شود. اگر در روند رشد یا بزرگسالی هنگام نشستن ، راه رفتن یا ایستادن ، عدم انطباق در بالاتنه مشاهده شود ، باید با پزشک مشورت شود. اگر وضعیت بد و دائمی پشت و پهلو وجود داشته باشد ، ممکن است عوارض دیگری ایجاد شود که باید به موقع از بروز آنها جلوگیری کرد. در صورت شکایت بر روی عضله ، درد یا تنش باید با پزشک مشورت شود. اگر سطح عملکرد معمول کاهش یابد ، دیگر نمی توان کارهای روزمره را انجام داد یا بلند کردن اجسام سبک دیگر امکان پذیر نیست ، به پزشک نیاز است. اختلالات حسی در پوست، بی حسی یا اختلالات حساسیت باید توسط پزشک معاینه و درمان شود. احساس سوزن سوزن شدن در پوست or اختلالات گردش خون باید توسط پزشک مشخص شود. اگر اختلالات خواب وجود داشته باشد ، محدودیت در فعالیت های اوقات فراغت یا اگر دیگر نمی توان کارهای حرفه ای را انجام داد ، باید با پزشک مشورت شود. اگر در نتیجه علائم مشکلات روانی بوجود آید ، فرد مبتلا به حمایت پزشکی و درمانی نیاز دارد. در صورت بی ثباتی راه رفتن یا سرگیجه، خطر کلی تصادفات افزایش می یابد. مراجعه به پزشک برای جلوگیری از بیماری های بعدی ضروری است. اگر درد هنگام استراحت شبانه یا هنگام استراحت روزانه ایجاد می شود ، باید به دنبال توصیه های پزشکی باشید.

درمان و درمان

به عنوان بخشی از درمان برای لوردوز ، بهبود وضعیت بیمار و ارائه ورزش کافی بسیار مهم است. اتخاذ وضعیت صحیح نشستن نیز بسیار مهم تلقی می شود. بنابراین متخصصان آنچه را که به نشستن پویا معروف است توصیه می کنند. این شامل این است که فرد مبتلا قسمت بالایی بدن خود را صاف نگه دارد و به طور منظم از حالت ایستاده به حالت نشسته در حالت خوابیده تغییر کند. این به طور م theثر فشار ماهیچه ها و دیسک های بین مهره ای را تسکین می دهد. استفاده از مبلمان نشیمن ارگونومیک نیز مفید محسوب می شود. یکی دیگر از اقدامات درمانی حضور در a است مدرسه عقب. در آنجا ، فیزیوتراپیست ها تمرینات خاصی را به بیمار نشان می دهند که در خدمت کشش و تقویت عضلات است. این تمرینات را می توان در خانه نیز انجام داد. اگر بیماری هایی مانند اسپوندیلولیستیس یا بیماری پومارینو عامل لوردوز هستند ، مهم است که علل آنها درمان شود.

چشم انداز و پیش آگهی

پیش آگهی انحنای ستون فقرات به زمان مراجعه فرد تحت درمان پزشکی و شدت انحنا بستگی دارد. بعلاوه ، همکاری بیمار در بهبود او سلامت ضروری است هرچه مشاوره با پزشک و آموزشهای فیزیوتراپی زودتر انجام شود ، روند بهبودی بهتر خواهد بود. اگر واحدهای ورزشی یاد گرفته شده نیز به طور مداوم خارج از درمان انجام شوند ، رفع شکایات موجود می تواند ثبت شود. علاوه بر این ، باید در مورد وضعیت بدنی آموزش داده شود و عوامل خطر یا شرایط جسمی فشار باید در زندگی روزمره اجتناب شود. اگر روند رشد فرد مبتلا قبلاً به اتمام رسیده باشد و ستون فقرات به شدت خمیده باشد ، محدودیت دائمی در دامنه حرکت وجود دارد. علاوه بر این ، اختلالات سیستم عضلانی و احساسات ممکن است. در موارد خاص شدید ، مداخلات جراحی ضروری می شوند. اینها یک چالش است و می تواند صدمات بعدی وارد کند. اگر این عملیات بدون عوارض بیشتر ادامه یابد ، می توان بهبود کیفیت زندگی را ثبت کرد. با این وجود ، بدن باید در طولانی مدت به منظور ارتقا وضعیت تغییر کند سلامت نگهداری. عملکرد فعالیتهای بدنی و فعالیتهای ورزشی باید متناسب با شرایط ارگانیسم انسان باشد. به طور حمایتی ، عضلات باید به طور منظم تمرین شوند تا ثبات کافی ایجاد شود.

پیشگیری

برای جلوگیری از بروز هایپرلوردوز در وهله اول ، همیشه باید از ورزش کافی اطمینان حاصل شود. تناسب اندام آموزش ، پیاده روی یا شنا مفید تلقی می شوند. همچنین پیشگیری از استقرار یک وضعیت سالم است.

مراقبت پس از آن

لوردوز ، به عنوان یک پدیده فیزیولوژیکی به خودی خود ، فقط نیاز دارد درمان و مراقبت های بعدی پس از آن اگر بیش از حد برجسته باشد و باعث ناراحتی شود. مراقبت های بعدی با همکاری ارتوپد یا فیزیوتراپیست طراحی شده است اما برای موفقیت در بسیاری از موارد نیاز به همکاری بیمار دارد. این مهم بیشتر از همه در مورد تمریناتی است که در طول یاد گرفته می شود تن درمانی، که به طور مداوم در خانه ادامه می یابد. اینها به منظور کشش نرم عضلات کوتاه شده در ناحیه عضله عمل می کنند قفسه سینه به منظور خنثی کردن وضعیت ناسالم منحنی رو به جلو در بلند مدت. از طرف دیگر ، عضلات ناحیه فوقانی کمر تقویت می شوند ، که اگر تمرینات به طور منظم انجام شود ، باعث صاف شدن فیزیولوژیکی ستون فقرات می شود. در سالن بدن سازی یا ورزش های توان بخشی، آموزش را می توان با تجهیزاتی که دقیقاً تمرینات لازم برای تقویت هدف را هدایت می کنند ، انجام داد. این کارایی را افزایش می دهد و به طور محسوسی خطر آسیب را کاهش می دهد. علاوه بر این ، مهم است که در طی مراقبت های بعدی برای لوردوز ، توجه به حالت ایستاده نیز وجود داشته باشد. این شامل طراحی ارگونومیک محل کار نیز می باشد. به خصوص خم شدن قسمت فوقانی بدن در پشت میز نباید خیلی قوی باشد و همچنین باید با وقفه های فعال بارها و بارها قطع شود. ریاضت or پیلاتیز به دلیل حرکات ملایم برای ایجاد حساسیت در پشت مستقیم مناسب هستند.

این همان کاری است که می توانید خودتان انجام دهید

درمان لوردوز اساساً با هدف بهبود وضعیت فرد مبتلا و حصول اطمینان از حرکت کافی انجام می شود. این تنها با کمک فعال بیمار امکان پذیر است. بنابراین ، لوردوز یکی از آن شرایطی است که بیمار می تواند کارهای بیشتری نسبت به پزشک برای خود انجام دهد. اول از همه ، بیمار باید یاد بگیرد که یک وضعیت نشسته سالم داشته باشد. اینکه کدام یک برای فرد مبتلا بهینه باشد به فعالیت مربوطه نیز بستگی دارد. فرد مبتلا باید این موضوع را با پزشک معالج خود و فیزیوتراپ خود توضیح دهد و همچنین به توصیه های ارائه شده پایبند باشد. مورد دوم اغلب دشوار است ، زیرا معمولاً ناخودآگاه و از روی عادت حالت ناسالم می گیریم. چند ترفند کوچک می تواند در اینجا کمک کند. اگر مطب مشترکی با همکاران خود دارید ، می توانید یکی از آنها را به خود اعتماد کنید و از او بخواهید که مرتباً توجه شما را به وضعیت بد بدن جلب کند. اگر دفتری برای خود دارید ، می توانید آن را فعال کنید نظارت بر عملکرد وب کم و تماشای ضبط شده به طور منظم. در اکثر موارد ، چراغ قرمز کوچک از دوربین کافی است تا وضعیت فرد را به طور مداوم یادآوری کند. مبلمان صندلی ارگونومیک علاوه بر این می تواند از آموزش مجدد پشتیبانی کند. علاوه بر این ، معمولاً لازم است فرد مبتلا در a مدرسه عقب و تمرینات ویژه را چند بار در هفته و حداقل بیست تا سی دقیقه انجام دهید. همچنین ادغام ورزش منظم در زندگی روزمره ، از جمله با بالا رفتن مداوم از پله ها ، بسیار مهم است.