سیاتیک ، لومبویشیالژیا: درمان

مشاوره / آموزش

بیمار باید درمورد علائم آموزش دیده و به مشارکت فعال تشویق شود. هشدار. بیمار نباید در حالت محافظتی قرار گیرد ، بلکه باید به حرکت فعال خود ادامه دهد!

از سرگیری فعالیتهای بدنی طبیعی در اسرع وقت باید هدف اصلی فرد مبتلا باشد.
نیکوتین محدودیت (خودداری از تنباکو استفاده کنید).
هدف داشتن وزن طبیعی! تعیین BMI (شاخص توده بدن، شاخص توده بدن) یا ترکیب بدن با استفاده از آنالیز امپدانس الکتریکی.
- BMI ≥ 25 → مشارکت در یک برنامه کاهش وزن تحت نظارت پزشکی.
بررسی داروهای دائمی به دلیل تأثیرات بالقوه بر بیماری موجود.

مسکن (داروهای ضد درد), آرامبخش عضلانی (داروهای که عضلات را شل می کند) ، و گلوكوكورتيكوئيدها، در صورت لزوم
نفوذ درمان یا محلی درمانی بیهوشی (TLA ؛ تزریق بی حس کننده های موضعی به اعصاب، عضلات یا مناطق دردناک) با و بدون افزودن گلوكوكورتيكوئيدها or گلوکز (تکثیر درمانی) یک گزینه درمانی احتمالی است. انجام TLA تحت اشعه ایکس یا کمک CT میزان موفقیت را افزایش می دهد. علائم (زمینه های کاربرد) TLA عبارتند از:
- نفوذ اپیدورال در پولراپس متوسط ، در تنگی نخاع (باریک شدن در کانال نخاعی).
- تزریق ترانس ورامینال در افتادگی دیسک جانبی (جانبی) (دیسک فتق).
- نفوذ مفصل وجه (FGI) - روش رادیولوژیک مداخله ای برای درمان وجه دردناک مفاصل؛ این شامل تزریق محلی فعال است داروهای در مجاورت فوری (اطراف مفصل) به مفاصل وجهی ، و همچنین در کپسول مفصلی (مفصلی داخل).
- تزریق مفصل ساکروایلیاک

درمان جراحی فقط در 1-3٪ از بیماران مبتلا به تغییرات تخریب ستون فقرات مورد نیاز است!

مشاوره تغذیه ای مبتنی بر تجزیه و تحلیل تغذیه ای
توصیه های تغذیه ای مطابق با مخلوط رژیم غذایی با در نظر گرفتن بیماری موجود. این به معنی سایر موارد است:
- روزانه در کل 5 وعده سبزیجات و میوه تازه (400 گرم ≥ 3 وعده سبزیجات و 2 وعده میوه).
- فیبر بالا رژیم غذایی (غلات سبوس دار ، سبزیجات).
رعایت توصیه های ویژه غذایی زیر:
- رژیم غذایی غنی از:
  - امگا 3 اسیدهای چرب - ماهی دریایی تازه یک یا دو بار در هفته ، یعنی ماهی دریایی چرب مانند ماهی آزاد ، شاه ماهی ، ماهی خال مخالی.
انتخاب غذای مناسب بر اساس تجزیه و تحلیل تغذیه ای
همچنین به بخش "درمان با ریز مغذی ها (مواد حیاتی) ”- در صورت لزوم ، گرفتن رژیم غذایی مناسب مکمل.
اطلاعات دقیق در داروی تغذیه ای از ما دریافت خواهید کرد

تحمل آموزش (آموزش کاردیو) و آموزش قدرت (تمرین عضله).
آماده سازی a سازگاری برنامه ریزی با رشته های ورزشی مناسب بر اساس یک چک پزشکی (سلامت بررسی کنید یا چک کردن ورزشکار).
اطلاعات دقیق در مورد پزشکی ورزشی را از ما دریافت خواهید کرد.

موارد زیر برای کمردرد بدون عارضه توصیه می شود:

برنامه های حرارتی (حمام گرم یا برنامه های کاربردی با نور قرمز).
سرد برنامه های کاربردی - ژل یا بسته یخ در محدوده دما ایده آل 10 تا 15 درجه ؛ چندین بار در روز به مدت حدود 3 دقیقه برای خنک کردن محل دردناک.
ماساژ
درمان موج کوتاه
برنامه های سونوگرافی
ژیمناستیک درمانی یا تن درمانی (جبران کمبودهای فردی: به عنوان مثال ، تحرک محدود ؛ کاهش عضله استحکام، و غیره).

کایروپراکتیک - روش کایروپراکتیک برای از بین بردن انسداد ستون فقرات.
اثربخشی طب سوزنی در درمان کمر درد هنوز به وضوح اثبات نشده است ، اما هنوز هم می توان آن را به عنوان یک اقدام کمکی محاکمه کرد.
تحریک الکتریکی عصب از راه پوست (TENS) - اثربخشی این روش در حاد درد هنوز به درستی احراز نشده است. گزارش های موردی شواهدی را برای تأثیر خوب TENS در ارائه می دهد کمری.

مدرسه برگشت یا تمرینات کمر Back school به افرادی که از عارضه بدون عارضه رنج می برند توصیه می شود کمر درد بیش از شش هفته و اقدامات درمانی دیگر به آنها كمك نكرده است.