مترادف به معنای گسترده آن
ژیمناستیک پشت ، گردن مدرسه ، تثبیت ستون فقرات ، فیزیوتراپی ، فیزیوتراپی ، آموزش پشت، آموزش عضله پشت پشت مدرسه دوره های ویژه ای است که با پیشگیری از کمر مقابله می کند درد. طیف گسترده ای از تمرینات ، رفتار دوستانه در زندگی روزمره و گزینه های درمانی - حتی برای بازگشت درد که قبلاً رخ داده است - ارائه می شوند. در مدرسه عقب تمرینات تقویت کننده کاملاً ساده عضلات پشت آموزش داده می شود و بیشتر تکرار می شود ، به طوری که حتی پس از گذراندن دوره مدرسه عقب ، تمرینات منظم را می توان در خانه نیز انجام داد.
دستورالعمل های مربوط به نحوه بلند کردن ، حمل و نشستن صحیح و همچنین تمرینات تقویت کننده و متعادل کننده به شما در انجام این کار کمک می کند. مدرسه پشتی ، انگیزه و اطلاعاتی در مورد چگونگی محافظت و تقویت کمر و نحوه جلوگیری از افزایش ساییدگی ستون فقرات مرتبط با سن ارائه می دهد. تمرینات ویژه کمر از قرن نوزدهم موضوع فعلی بوده است.
با تحرک روزافزون جامعه از طریق راه آهن و اتومبیل در مسیر صنعتی شدن ، که با حرکات یک طرفه و معمولاً دشوار برای هر فرد همراه بود ، رنج عمومی کمر نیز افزایش یافت. تمرینات ویژه کمر قبلاً در نیمه اول قرن نوزدهم توسط یک جراح فرانسوی ساخته شده بود. اولین مدرسه برگشت در اوایل دهه 19 در سوئد تاسیس شد.
این مدارس در ایالات متحده آمریكا دنبال شد و از اواسط دهه 1980 به بعد ، مدارس برگشت نیز در آلمان شناخته شد. امروزه مدارس برگشت بخشی از شرکت های بزرگ هستند سلامت مراقبت و در ارائه می شود سازگاری استودیوها ، مراکز آموزش بزرگسالان یا کلینیک های توانبخشی. در بعضی موارد، سلامت شرکت های بیمه قرارداد ویژه ای با سازگاری استودیوهایی که از یک طرف استاندارد با کیفیت بالا مدارس پشتی را تضمین می کنند و از طرف دیگر قیمت های جذاب را ارائه می دهند.
بنابراین مستقیماً در سلامت شرکت بیمه و خود را در مورد شرایط مربوطه مطلع کنید. مدیریت Rükenschule معمولاً توسط یک فیزیوتراپیست ، کاردرمانگر یا معلم ورزش بر عهده می گیرد ، که باید مجوز اضافی و مجوز تدریس را کسب می کرد. در مدرسه عقب ، رهبر به نیازهای فردی هر یک از شرکت کنندگان توجه خواهد کرد.
وی ابتدا س askال خواهد کرد که آیا مشکل کمر یا حتی مداخلات درمانی از قبل در پشت انجام شده است. بنابراین او یک تصویر فردی از هر یک از شرکت کنندگان در مدرسه عقب دارد. وظیفه او علاوه بر آموزش مطالب مدرسه عقب ، جلوگیری از اضافه بار شرکت کنندگان و تمرین بیش از حد مشتاقانه است.
به همین دلیل ، مدارس معتبر شناخته شده با تعدادی از شرکت کنندگان 10 تا حداکثر 20 نفر کاملاً قابل کنترل هستند. مربی مدرسه پشتیبان نه تنها یک آموزش مقدماتی را ارائه می دهد ، بلکه نکات اصلاحی مستقیم را به شرکت کننده ارائه می دهد یا به تمرینات در طول دوره کمک می کند. برای س individualالات فردی در سایت ، یک معلم واجد شرایط دبستان همیشه باید باز باشد.
