رفلکسولوژی پا ماساژ به عنوان ماساژ شریک ایده آل است. در اینجا لزوماً نباید به مناطق بچسبید ، اما در آنجا وجود دارد ماساژ (بگذارید) ، همانطور که برای شما خوشایند است. به عنوان مثال ، اگر شما یک سرد، می توانید با ماساژ دادن "نواحی لنفاوی" ، گرفتگی بینی را برطرف کنید. این ناحیه در فضاهای بین انگشتان ، "پایه های تار" قرار دارد. شما ماساژ این نواحی را به شدت با نوک انگشت شست یا شاخص خود بگیرید انگشت حدود ده دقیقه
احتیاط برای بیماری ها
رفلکسولوژی پا در بسیاری از مراکز آموزش بزرگسالان ارائه می شود ، بنابراین می توانید حرکات دست و دانش اولیه را در یک دوره کسب کنید. با این حال ، باید مراقب فرآیندهای التهابی وریدها ، عروق و لنفاوی ، عفونت های تب دار و بارداری های خطرناک بود و در صورت شک با پزشک مشورت کرد. درمانگران حرفه ای همیشه قبل از درمان در مورد بیماری های حاد س askال می کنند و در صورت بروز خطرات ، به پزشک مراجعه می کنند.
به هر حال ، راه رفتن با پای برهنه یک روش بسیار ساده و مفید برای ماساژ پا است: در اینجا ، عضلات تحریک و آموزش داده می شوند ، و بافت همبند سفت می شود قدم زدن روی سنگریزه ، چمن یا پابرهنه از طریق آپارتمان باعث تحریک شما می شود خون گردش، عضلات را تقویت می کند و تحرک انگشتان پا را حفظ می کند و مفاصل.
