گرفتگی عضلات: علل ، درمان و کمک

گرفتگی عضلات، اسپاسم (گرفتگی عضلات ، گرفتگی عضله ساق پا یا اسپاسم) معمولاً شدید است تنش عضلات ، که اغلب بدون اراده شخص رخ می دهد. این به همان اندازه اغلب همراه است درد. گرفتگی عضلات به صورت موضعی بلکه در کل بدن احساس می شود. گرفتگی عضلات همچنین می تواند در اعضای داخلی، به عنوان مثال، معده گرفتگی در مزمن التهاب روده ها

گرفتگی چیست؟

گرفتگی می تواند به اشکال مختلفی وجود داشته باشد. تشنج های ریتمیک سریع و پی در پی شایع هستند. اینها اغلب با طولانی مدت همراه هستند درد در عضلات گرفتگی می تواند به اشکال مختلفی وجود داشته باشد. تکان های متناوب متداول هستند که به سرعت و به ترتیب عمل می کنند. اینها اغلب با ماندگاری طولانی همراه هستند درد در عضلات نمونه های معمولی این گرفتگی ها ، گرفتگی در هنگام ورزش یا گرفتگی گوساله در هنگام خواب علاوه بر این ، گرفتگی عضلات صاف نیز وجود دارد که بیشتر در اندام ها رخ می دهد. به عنوان مثال ، گرفتگی ادرار وجود دارد مثانه or کیسه صفرا. بنابراین ، به طور خلاصه ، گرفتگی عضلات به طور واضح در گرفتگی گوساله. با این وجود گرفتگی در قولنج کلیه ، گرفتگی لوله های برونش و خون عروق همچنین باید ذکر شود. در تشنج های به اصطلاح تشنجی ، کشیدگی های تشنجی در کل بدن وجود دارد.

علل

شایعترین دلایل گرفتگی عضلات ، اختلالات الکترولیت است تعادل. به طور خاص ، کمبود منیزیم و سدیم کلرید اغلب باعث ایجاد گرفتگی می شود. به نوبه خود ، کمبود این الکترولیت ها اغلب توسط تعریق زیاد (به عنوان مثال ، هنگام ورزش و کار بدنی) ، که در طی آن این مواد از طریق عرق از بدن دفع می شوند. به همین ترتیب ، علت نیز می تواند به دلیل کمبود مایعات باشد آب اغلب مهم می کند الکترولیت ها، از جمله نمک و دیگر مواد معدنی، در دسترس بدن است. این اثر گرفتگی عضلانی که با کمبود مایعات اتفاق می افتد اغلب پس از مصرف زیاد متوجه می شود الکل، جایی که بدن مایعات زیادی را از طریق ادرار از دست می دهد و تنفس. با این حال ، گرفتگی عضلات می تواند در زمینه پولیروپاتی. گرفتگی های طولانی مدت در موارد بیماری به ندرت اتفاق نمی افتد. بیماری های مهمی که در اینجا قابل ذکر است قاعدگی، اسپاسم صورت (اسپاسم فاشیال) و تورتیکولی. گرفتگی های مرتبط با ارگانیک پاتولوژیک در مواردی رخ می دهد کلیه سنگ ها، پانکراتیت، شکم بارداری, آپاندیسیت و بیماری کرون، بین دیگران. دلایل گرفتگی در کل بدن بیشتر علائم گرفتگی شناخته شده آن است بیماری صرع, مننژیت (مننژیت) ، تب اما همچنین الکل و ترک دارو. اسپاسم برونش همچنین می تواند در ایجاد شود آسم برونش.

بیماری هایی با این علامت

• مننژیت
• کزاز
• دیابت شیرین
• وبا

• کم کاری تیروئید
• بیماری صرع
• تومور مغزی
• بیماری هاری

• بیماری کرون (التهاب مزمن روده)
• مسمویت غذایی
• سيستيت
• گرفتگی گوساله

عوارض

گرچه گرفتگی ها اکثراً دردناک هستند ، اما بی خطر تلقی می شوند. در صورت ادامه علائم به مدت طولانی یا عود ، عوارض جدی ایجاد می شود. در این صورت ، ممکن است یک زمینه جدی وجود داشته باشد شرط که نیاز به درمان مستقل دارد. عضله و گرفتگی گوساله می توان رهبری در صورت بروز عوارض خطرناک شنا یا به عنوان مثال در ترافیک. گرفتگی علاوه بر خطر تصادف ، خطر شکایت دیگر را نیز در پی دارد. به عنوان مثال ، درد شدید و محدودیت های حرکتی گاهی اوقات ممکن است رخ دهد ، و معده گرفتگی عضلات می تواند همراه با اختلالات گوارشی و عوارض جانبی مشابه باشد. در درمان گرفتگی عضلات ، داروها و داروهای خانگی به طور یکسان می تواند رهبری به تشدید موقتی علائم. این موارد معمولاً تا زمانی که درمان با بیماری ایجاد کننده و وضعیت بیمار تنظیم شود ، ادامه می یابد. گرفتگی عضلات به دلیل کمبود مواد مغذی می تواند رهبری با پیشرفت در مشکلات گردش خون و سایر عوارض دیگر. گرفتگی هایی که بعد از خوردن غذا یا حرکات روده اتفاق می افتد نیز نشانگر یک مشکل عمیق تر است. عوارض احتمالی از تشکیل سندرم روده تحریک پذیر به بیماری های جدی روده ای که اغلب با گرفتگی عضلات ارتباط برقرار می کنند. بنابراین توضیح سریع توسط پزشک در هر صورت توصیه می شود.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟

گرفتگی در اندام های خارجی طبیعتاً بی ضرر است. گرفتگی هایی که بر روی آنها تأثیر می گذارد بسیار مهم هستند اعضای داخلی. به عنوان یک قاعده کلی می توان گفت که معده می تواند در برابر گرفتگی بیشتر مقاومت کند بدون اینکه آسیبی به آن برسد سلامت از ریه ها یا قلب. گرفتگی در کلیه ها می تواند منجر به علائم مسمومیت مزمن در طولانی مدت شود. بنابراین ، گرفتگی های کم درد حتی اگر بیشتر در طی چند روز متوالی اتفاق بیفتد ، باید توسط پزشک معاینه شود. با این حال ، در اینجا فوریتی وجود ندارد و قرار ملاقات به موقع با پزشک کافی است. در صورت گرفتگی عضلات قفسه سینه بازدید از پزشک نباید طولانی مدت انجام شود. قلب، ریه ها و کبد تامین کننده مواد حیاتی هستند اکسیژن. کلیه گرفتگی عضلات ، که معمولاً طی چند روز افزایش می یابد ، باید به سرعت توسط پزشک معالجه شود تا از علائم مزمن مسمومیت جلوگیری شود. در صورت گرفتگی شدید درد ، باید سریعاً با پزشک مشورت شود. این به ویژه در مورد کبد و کلیه گرفتگی ، درد در قلب منطقه و همچنین آپاندیس ، که می تواند درد التهابی خود را به کل ناحیه تحتانی شکم منتقل کند. اگر در معده درد وجود دارد ، بررسی کنید که گرفتگی عضله ناراحتی معده ناشی از هضم غذا است یا خیر آپاندیسیت or التهاب. اگر دیواره شکم از یک طرف احساس سختی بیشتری نسبت به طرف دیگر داشته باشد ، باید فوراً با پزشک نیز مشورت شود ، مانند آپاندیسیت تهدید کننده زندگی است.

درمان و درمان

درمان گرفتگی عضلات به نوع گرفتگی عضلات بستگی دارد. دانستن اینکه گرفتگی در کجا اتفاق می افتد مهم است. در صورت مراجعه به پزشک برای این شکایات ، باید مشخصات دقیق گرفتگی و درد را شرح داد. به خصوص سیر و شدت در یافتن علت نقش اساسی دارد. به عنوان یک قاعده ، پزشک سپس معاینه عمومی بدن را آغاز می کند. اگر گرفتگی شدید است ، خون ممکن است برای تعیین سطح الکترولیت ترسیم شود. اگر گرفتگی بیشتر در ناحیه آلی رخ دهد ، شکم لمس می شود و در صورت لزوم سونوگرافی معاینات انجام می شود. در صورت مشاهده ناهنجاری های بیشتر ، معاینه را می توان با استفاده از توموگرافی رایانه ای (CT) نیز ادامه داد ، الکتروانسفالوگرافی (EEG) ، مایع مغزی نخاعی پنچر شدن (سوراخ CSF) یا اشعه ایکس معاینه حفره شکم. اگر علت نهایی تشنج مشخص باشد ، باید درمان انجام شود. گرفتگی عضلات (به عنوان مثال گرفتگی ساق پا) قابل درمان و پیشگیری است کشش تمرینات و گرفتن الکترولیت ها مانند منیزیم. گرفتگی عضلات مربوط به بیماری های ارگانیک معمولاً تنها با جراحی علت پاتولوژیک قابل درمان است (به عنوان مثال سنگ کلیه یا آپاندیسیت). در شرایطی که سنگ کلیه, شوک موج درمان همچنین می تواند مورد استفاده قرار گیرد. به همین ترتیب ، گرفتگی هایی که علت آنها در بیماری های دیگر است ابتدا باید با درمان این بیماری ها درمان شوند. مثال در اینجا خواهد بود بیماری صرع or پانکراتیت.

چشم انداز و پیش آگهی

در بیشتر افراد تشنج فقط برای مدت کوتاهی اتفاق می افتد و معمولاً خود به خود و بدون نیاز به درمان خاص از بین می رود. آنها اغلب منجر به درد شدید می شوند و می توانند زندگی روزمره فرد مبتلا را به طور قابل توجهی محدود کنند. در نتیجه ، دیگر نمی توان کارهای بدنی را بدون هیچ گونه زحمت بیشتری انجام داد و یا به ورزش پرداخت. گرفتگی های منظم کیفیت زندگی را بسیار کاهش می دهد. در بیشتر موارد ، درمان می تواند انجام شود ، که همچنین منجر به موفقیت می شود. شکل ظاهری درمان تا حد زیادی به علت گرفتگی عضلات بستگی دارد. اگر گرفتگی عضلات یا مفاصل، می توان آنها را در تن درمانی، با ماساژ یا با کمک کرم ها و پماد. همچنین ممکن است گرفتگی عضلات به دلیل وضعیت نشستن نادرست یا اجرای نادرست یک تمرین ورزشی رخ دهد. اگر گرفتگی در معده رخ دهد ، عفونت یا التهاب در معده معمولاً مسئول آنهاست. در این حالت ، درمان با انجام می شود آنتی بیوتیک ها. به عنوان یک قاعده ، این به سرعت به موفقیت منجر می شود. در این حالت بیمار باید غذای سالم بخورد رژیم غذایی و مایعات زیادی بنوشید. اگر گرفتگی ها شدید است و مدت طولانی طول می کشد ، باید با پزشک اورژانس تماس گرفت. وی می تواند داروهای ضد اسپاسم را به بیمار تزریق کرده و در نتیجه گرفتگی عضلات را برای مدت کوتاهی متوقف کند.

پیشگیری

گرفتگی عضلات توسط یک فرد سالم به خوبی قابل پیشگیری است رژیم غذایی و مصرف مایعات کافی ، زیرا در اینجا مقدار کافی الکترولیت برای بدن جذب می شود. علاوه بر این، کشش ورزش و ورزش به شما کمک می کند تا ماهیچه ها انعطاف پذیر باشند. علاوه بر این، الکل مصرف باید مهار شود.

درمان های خانگی و گیاهان دارویی برای گرفتگی عضلات

• مواد موثره سنبل الطیب آرام و دارای اثر ضد اسپاسم است. آ سنبل الطیب حمام به سختی به خواب می رود ، عصبی شدن یا فشار. سه قاشق غذاخوری از سنبل الطیب تنتور به یک وان کامل اضافه می شود ، یا 8 تا 12 قاشق غذاخوری ریشه سنبل الطیب در 3 لیتر جوش غوطه ور می شود آب، که سپس به آب حمام اضافه می شود. اثر آرام بخشی اعصاب باعث می شود این حمام به عصبی نیز کمک کند پوست.

کاری که می توانید خودتان انجام دهید

گرفتگی عضلات در شرایط مختلف رخ می دهد ، اما بیشتر در هنگام ورزش است. اگر گرفتگی عضلات در حین ورزش قابل توجه شود ، افراد مبتلا باید متوقف شده و قسمت تحتانی را کشش دهند پا. همچنین توصیه می شود به آرامی ماساژ گوساله و پا را شل کنید. سپس بررسی کنید که آیا کفش به راحتی متناسب است یا لباس ورزشی خیلی تنگ است. توصیه می شود چند قدم برداشته و کمی مایعات بنوشید. که در سرد هوا ، مبتلایان باید جوراب های ضخیم یا شلوار گرم کننده بپوشند. به محض بروز گرفتگی در شب ، افراد مبتلا باید دراز کشیده نوک پا را به سمت بالا به سمت زانو ببرند. پاشنه باید از بدن دور شود. برخی از افراد با ماساژ دادن آرام گوساله کمک می کنند. با این حال ، افراد دیگر باید قدم بردارند و چند قدم راه بروند تا گرفتگی گرفتگی فروکش کند. گرما پس از آن توصیه می شود. به طور کلی کفش های راحت برای جلوگیری از گرفتگی عضلات توصیه می شوند. ورزش منظم و همچنین خاص کشش تمرینات نیز مفید هستند. توصیه می شود از تغییر ناگهانی گرما به آن خودداری کنید سرد. به خصوص در تابستان ، مردم نباید پرش کنند سرد آب بیش از حد گرم شده متعادل رژیم غذایی همچنین لازم است ذکر شود تا از علائم کمبود جلوگیری شود. غذاهای غنی از منیزیم شامل میوه ، سبزیجات سبز ، حبوبات و محصولات غلات سبوس دار است. موز ، بلغور جو دوسر و همچنین اسفناج برای جلوگیری از گرفتگی عضلات بسیار عالی است.