کمبود مس: علل ، علائم و درمان

تلفظ شده مس کمبود آن بسیار نادر است ، زیرا مس به اندازه کافی در محل موجود است رژیم غذایی. به عنوان یک عنصر کمیاب ضروری ، مس در تعداد زیادی وجود دارد آنزیم ها و علاوه بر این ارتباط تنگاتنگی با آن دارد متابولیسم آهن. کمبود مس منجر به کم خونی و نقص ایمنی

کمبود مس چیست؟

در کشورهای صنعتی ، کمبود مس قابل توجه بسیار نادر است. نیاز روزانه انسان به مس 1.5 تا 3 میلی گرم است. مخصوصاً در آجیل، گوشت ، غذاهای دریایی ، غلات و لوبیا مس زیادی است. هرچه بار فیزیکی بیشتر باشد ، نیاز مس نیز بیشتر است. عمدتا از طریق ادرار دفع می شود. بدن می تواند بین 40 میلی گرم تا 80 میلی گرم مس ذخیره کند. غلظت مس خیلی کم و زیاد رهبری به سلامت اختلالات مس یک عنصر کمیاب کلیدی است که بسیاری از فرایندهای متابولیسم را کنترل می کند. این در بسیاری وجود دارد آنزیم ها که از واکنش پذیری محافظت می کنند اکسیژن، این پشتیبانی دوپامین تشکیل ، و مسئول الاستین و کلاژن سنتز. علاوه بر این ، آن است که نزدیک به متابولیسم ویتامین C و کنترل می کند جذب of اهن از غذا به دلیل همین عملکردهای متعدد مس ، کمبود مس آشکار بر روی ارگانیسم اثر منفی می گذارد.

علل

علل کمبود مس بسیار متنوع است. علت اصلی کاهش مصرف مس از غذا است. در کشورهای صنعتی ، غذای کافی وجود دارد ، بنابراین نیازهای مس معمولاً برآورده می شود. در کشورهای در حال توسعه ، کمبود مس به دلیل منابع غذایی ناکافی ، مشکل بزرگتری است. با این حال، سوء تغذیه همچنین می توانید رهبری به این. که در سوء تغذیه، غذای کافی در دسترس است ، اگرچه کمبود مس می تواند ناشی از مصرف یک طرفه غذاهای کم مس باشد. سایر دلایل می تواند شامل اختلالات خوردن و اعتیاد به نوشیدن الکل. به ویژه افراد مسن در معرض کمبود مس قرار دارند زیرا به دلایل مختلف ، دریافت طبیعی غذا در مورد آنها تضمین نمی شود. با این حال ، علاوه بر کمبود مس ، کمبودهای دیگری نیز در اینجا رخ می دهد. داروها همچنین می توانند در مس تداخل ایجاد کنند جذب. رویآماده سازی غنی به ویژه مس را مهار می کند جذب. برخی بیماری های مرتبط با سو mala جذب اجزای غذا ، مانند بیماری های مزمن دستگاه گوارش یا سلیاک بیماری ، همچنین می تواند باعث کمبود مس شود. شرایط وراثتی مانند سندرم ویلسون یا سندرم منکس نیز کم است خون غلظت مس. سندرم ویلسون یک اختلال ذخیره سازی مس است و در سندرم منکز جذب مس اختلال دارد. در موارد آسیب شدید با خون از دست دادن، سوختگی، برخی بیماریها یا داروها ، نیاز به مس افزایش می یابد. اگر در این شرایط مس بیشتری تأمین نشود ، کمبود مس نیز رخ می دهد.

علائم ، شکایات و علائم

کمبود مس مشخص خود را نشان می دهد کم خونی، که شبیه به فقر آهن کم خونی قرمز کافی نیست خون سلول تولید می شود. کمبود مس باعث ثانویه می شود فقر آهن به دلیل کاهش جذب آهن از رژیم غذایی، که دیگر حتی با روش شفاهی قابل اصلاح نیست حکومت of اهن مکمل. رنگ توزیع در تغییرات پوستی. علاوه بر این ، خاکستری سریع آن وجود دارد مو, خستگی، رنگ پریدگی ، عملکرد ضعیف و غلظت، و عفونت های مکرر. استخوان ها شکننده شدن بیش از همه ، مشکلات روانی مانند افسردگی به طور مکرر رخ می دهد. اغلب ، کمبود مس همراه با سایر شرایط کمبود اتفاق می افتد.

تشخیص و روند بیماری

از آنجا که کمبود مس قابل توجه بسیار نادر است ، اغلب مورد بررسی و تشخیص قرار نمی گیرد. برای این کار باید آزمایش خون انجام شود. طبیعی غلظت مس موجود در خون بین 80 تا 140 میکروگرم در 100 میلی لیتر است. به دلیل بسیاری از دلایل احتمالی ، کمبود مس ممکن است نادر باشد. با این حال ، کمبود مس که مشخص نیست هیچ علامتی ایجاد نمی کند. شکایت ها فقط در موارد جدی تری بروز می کنند. با این حال ، در این موارد ، علاوه بر کمبود مس ، سایر شرایط کمبود نیز وجود دارد فقر آهن.

عوارض

کمبود طولانی مدت مس می تواند عوارض مختلفی ایجاد کند. اول ، کمبود مس باعث می شود خستگی و فقیر غلظت، و همچنین مشکلات تنفسی. این خطر تصادف را افزایش می دهد و به ندرت نیز می تواند رهبری به مشکلات گردش خون. کمبود شدید مس می تواند منجر به غش و عوارض دیگر شود. بدون مس ، سیستم دفاعی نیز کارآیی کمتری دارد و افزایش عفونت و پوست بیماریها سیستم عصبی ضعیف شده است ، به عنوان مثال ، باروری را کاهش می دهد ، و اختلالات رشد می تواند رخ دهد. اگر عنصر کمیاب مس از دست رفته باشد ، این امر منجر به کاهش می شود اهن جذب از غذا. این منجر به سردرد, سرگیجه, خستگی و افت کلی عملکرد در دراز مدت ، شکایات جسمی مانند لب های ترک خورده, پوست خشکی و شکنندگی ناخن رخ می دهد ، که به نوبه خود می تواند با عوارض جدی همراه باشد. گاهی اوقات تغییرات جسمی می تواند منجر به مشکلات روانی شود. از آنجا که تشخیص کمبود مس به عنوان یک علت دشوار است ، می تواند به یک رنج عاطفی طولانی مدت تبدیل شود. غذایی مکمل حاوی مس می تواند باعث واکنش های آلرژیک و ناراحتی های دیگر شود. علاوه بر این ، مصرف انتخابی مس از طریق رژیم غذایی معیارهای می تواند منجر به افزایش وزن و عدم تعادل شود رژیم غذایی، هر کدام با مشکلات و عوارض بعدی همراه است.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

وقتی علائمی مانند خستگی ، از دست دادن اشتها، و تغییرات خارجی مشاهده می شود ، با یک پزشک مشورت کنید. علائم ضعف جسمی یا روانی نشان دهنده کمبودی است که باید تشخیص داده و درمان شود. از آنجا که کمبود مس تنها در صورت تشخیص مناسب به صورت هدفمند قابل رفع است ، در صورت ذکر علائم بیماری ، همیشه باید به دنبال کمک پزشکی بود. در صورت شکستگی استخوان یا اختلالات مرکز سیستم عصبی به طور مکرر رخ می دهد ، این کمبود ممکن است برای مدت طولانی وجود داشته باشد. برای جلوگیری از آسیب دائمی ، مراجعه فوری به پزشک ضروری است. افرادی که از یک رنج می برند اختلال در غذا خوردن, اعتیاد به نوشیدن الکل، یا اختلالات مزمن دستگاه گوارش بسیار مستعد علائم کمبود هستند. بیماران مبتلا به سندرم ویلسون ، سندرم منکنز و سلیاک بیماری نیز در معرض خطر است و باید علائم کمبود فورا بررسی شود. در صورت کمبود مس ، بهتر است با پزشک خانواده یا یک متخصص داخلی مشورت کنید. اگر این اختلال در زمینه یک بیماری موجود رخ دهد ، باید پزشک مسئول به او اطلاع داده شود. در طی آزمایش ممکن است آزمایش و تنظیم بیشتر داروها انجام شود درمان.

درمان و درمان

درمان کمبود مس به علت اصلی بستگی دارد. به طور کلی ، درمان شامل دهان کافی است حکومت از مس مکمل. با این حال ، اینها نباید همراه با هم تجویز شوند روی-دارای داروهای آماده سازی یا داروها زیرا روی مانع جذب مس می شود. در حالت های سوbs جذب شدید ، بعضی اوقات ممکن است لازم باشد مس به صورت تزریقی تزریق شود. منظور از پارانتترال این است که روده باید جذب شود. در این موارد ، به ویژه اختلال در جذب مس در روده وجود دارد. اگر کمبود آهن باشد کم خونی همچنین وجود دارد ، آهن نیز باید به صورت تزریقی تجویز شود ، زیرا کمبود مس از جذب آهن در روده جلوگیری می کند. دلایل اصلی کمبود مس در کشورهای صنعتی بیماری های شدید است. سوء تغذیه در اینجا نقشی ندارد با این حال ، اختلالات خوردن ناشی از روانشناسی مانند bulimia or بی اشتهایی می تواند منجر به کمبود مس شود. بنابراین ، درمان این اختلالات خوردن در اولویت است. سایر بیماری های جدی مانند سرطان, افسردگی or جنون همچنین می تواند با کاهش مصرف غذا همراه باشد. در اینجا نیز باید بیماری زمینه ای درمان شود. اختلالات جذب مس در بیماری های شدید دستگاه گوارش و سلیاک مرض. علاوه بر تزریق حکومت از داروهای مس ، پیش شرط تأمین کافی مس در این موارد نیز درمان بیماری مربوطه است.

چشم انداز و پیش آگهی

احتمال ابتلا به کمبود مس در دنیای غرب بسیار کم است. این عنصر کمیاب در بسیاری از غذاهای موجود در همه جا وجود دارد. علاوه بر این ، a شرط می تواند با موفقیت درمان شود ، در نتیجه یک پیش آگهی خوب است. با این حال ، اگر کمبود مس دائمی باشد ، کم خونی و نقص ایمنی ایجاد می شود. علاوه بر شکایات جسمی معمول ، روان نیز رنج می برد. این بخاطر این است که پوست خشکی یا شکنندگی ناخن جذابیت را کاهش می دهد. در دراز مدت ، عدم درمان این شرط کل ارگانیسم انسان را به خطر می اندازد. در کشورهای صنعتی ، کمبود مس اغلب نتیجه بیماری های جدی است. سرطان و جنون به ویژه محرک در نظر گرفته می شوند. درمان شامل تجویز خوراکی است قرص حاوی عنصر کمیاب است. در موارد شدید ، روده باید دور زده شود ، اما با توجه به دانش علمی فعلی ، این مسئله مشکلی ایجاد نمی کند. کمبود مس معمولاً به صورت ثانویه درمان می شود شرط. تمرکز اصلی پزشکان بر بیماری ایجاد کننده است. در مورد اختلالات خوردن و گرایش به رژیم غذایی یک طرفه ، چشم انداز به تمایل فرد آسیب دیده برای همکاری بستگی دارد. زیرا در اینجا مصرف اشتباه غذا و ایده آل های مشکل ساز شکایات را شرطی می کند.

پیشگیری

پیشگیری از کمبود مس در تامین کافی بدن به بدن است. این معمولاً مشکلی ایجاد نمی کند زیرا غذاها حاوی مس کافی هستند. اگر نشانه هایی از اختلالات خوردن وجود دارد ، باید به دنبال توصیه های پزشکی باشید. برای جلوگیری از علائم کمبود مانند کمبود آهن یا مس ، باید اختلالات جدی دستگاه گوارش را سریعاً روشن و درمان کرد.

پیگیری

به عنوان مثال ، برخلاف بیماری تومور ، مراقبت های بعدی برای کمبود مس شناسایی شده معمولاً بخشی از این موارد نیست درمان. این امر عمدتا به این دلیل است که به هر حال خطر ابتلا به بیماری در کشورهای صنعتی غربی کم است و با داروهای مناسب به راحتی قابل رفع است. وضعیت تأمین به سختی می تواند برای پیشگیری از بیماری بهتر باشد. یک رژیم متعادل برای جلوگیری از عود کافی است. با این حال ، این مسئولیت سلامت سیستم مراقبت؛ بلکه بیمار باید تغییراتی در برنامه روزانه خود ایجاد کند. در صورت لزوم ، مشاوره تغذیه ای می توان همزمان شرکت کرد. درمان دائمی فقط در مواردی ضروری است که بیماری های دیگر باعث کمبود مس شوند. اختلالات اشتها، سرطان و افسردگی، به عنوان مثال ، می تواند شکایات معمول را ایجاد کند. مراقبت های بعدی شامل معاینه های منظم است که با پزشک معالج انجام می شود. این شامل معاینه مربوط به علائم و آنالیز خون است. همچنین بیمار نکات تغذیه ای و نسخه های بیشتری دریافت می کند. بنابراین معاینات پیگیری شده برنامه ریزی شده پس از تشخیص کمبود مس در کشورهای صنعتی غربی نقش مهمی ندارند. آنها فقط در موارد بیماری های زمینه ای دائمی و شدید برای جلوگیری از عوارض رخ می دهند.

کاری که می توانید خودتان انجام دهید

به طور معمول ، یک رژیم غذایی متعادل برای جبران کمبود مس کافی است. کسانی که علائم معمولی را تجربه می کنند باید عمدتا قارچ ، محصولات غلات کامل ، کبد و صدف غذاهای حاوی آهن ، مانند آجیل, کلم، عدس و بلغور جو دوسر نیز علائم را کاهش داده و از کمبود آهن که اغلب آنها را همراهی می کند جلوگیری می کند. در صورت کمبود مس مشخص ، پزشک همچنین ممکن است حاوی مس باشد مکمل های غذایی. این باید با یک سبک زندگی سالم تکمیل شود. ورزش منظم و رژیم غذایی مناسب ، کل ارگانیسم را تقویت می کند و به تنظیم طبیعی علائم کمبود به صورت طبیعی کمک می کند. یک دفتر خاطرات غذایی همچنین می تواند به شناسایی علائم در مراحل اولیه کمک کند و از علائم کمبود قبل از شکایتهای جسمی و روانی جلوگیری کند. هرکسی که در تنظیم یک رژیم غذایی متعادل مشکل دارد ، باید این کار را انجام دهد صحبت به یک متخصص یا مستقیماً به یک متخصص تغذیه مراجعه کنید. این خصوصاً در صورت وجود توصیه می شود اختلال در غذا خوردن، سرطان ، افسردگی ، جنون یا بیماری مزمن دیگری که باعث کمبود مس می شود. در مورد اولین بیماری زمینه ای ، همچنین باید با پزشک مشاوره شود. مورد دوم می تواند رژیم غذایی را کنترل کند و نکات بیشتری را به شما توصیه کند معیارهای برای مقابله با کمبود مس.