پوکی استخوان (از دست دادن استخوان): علل ، علائم و درمان

پوکی استخوان یا از دست دادن استخوان یکی از بیماری های شایع استخوان در کشور ما است. در این حالت ، کاهش شدیدی در استخوان مشاهده می شود توده، که البته منجر به آسیب به توده استخوان و ساختار استخوان می شود. این اختلالات سپس بر عملکرد استخوان تأثیر می گذارد ، به طوری که اغلب شکستگی استخوان رخ می دهد. پوکی استخوان یا می توان با تعادل و. به طور نسبی از ریزش استخوان جلوگیری کرد کلسیم-ثروتمند رژیم غذایی. به همین ترتیب ، ورزش و ورزش زیاد به این بیماری کمک می کنند.

استئوپروز چیست؟

پوکی استخوان، یا از دست دادن استخوان ، باعث استخوان ها از مبتلا متخلخل شود و سریعتر از حد معمول کاهش یابد. در مقایسه با افراد سالم ، نسبت بین تشکیل استخوان و از دست دادن استخوان در افراد مبتلا به پوکی استخوان دیگر صحیح نیست. در ابتدای بیماری ، بیماران به سختی رنجی را احساس می کنند ، زیرا تقریباً هیچ علامتی وجود ندارد. فقط وقتی استخوان توده کاهش می تواند شکستگی استخوان به طور ناگهانی بدون علت رخ دهد ، که به طور طبیعی با بیشتر همراه است درد. در نتیجه شکستگی ها ، وضعیت بد بدن اغلب برای محافظت از بیمار فرض می شود و تنش عضلانی ایجاد می شود. با پیشرفت پوکی استخوان ، افراد مبتلا دیگر قادر به مدیریت زندگی روزمره خود نیستند و بنابراین اغلب به کمک نیاز دارند.

علل

همانند بسیاری از بیماری های دیگر ، هیچ یک عامل اساسی برای پوکی استخوان وجود ندارد. بلکه فاکتورهای زیادی وجود دارد که می تواند رهبری تا شروع بیماری. به طور کلی ، می توان گفت که در این بیماری اختلال در متابولیسم خون وجود دارد استخوان ها، به طوری که ساختار استخوان ها تا 40 سالگی دیگر تضمین نمی شود ، همانطور که در افراد سالم مشاهده می شود. خطراتی که می توانند رهبری به پوکی استخوان ، به عنوان مثال ، کم وزن or کمبود ویتامین. ورزش بسیار کم و سبک زندگی ناسالم ، مانند استعمال دخانیات یا مصرف داروهای مختلف ، همچنین می تواند باعث پیشرفت بیماری شود. شرایط قبلی مانند دیابت or کلیه اختلال عملکرد نیز اغلب در مبتلایان مشاهده می شود. اکنون ثابت شده است که زنان بیشتر از مردان در معرض خطر هستند که بیشتر به دلیل کمبود استروژن است. تا حدی پوکی استخوان از نظر ژنتیکی نیز ارثی است.

علائم و نشانه های معمولی

نمودار شماتیک سالم استخوان ها و استخوانها با پوکی استخوان. برای بزرگنمایی کلیک کنید. پوکی استخوان به طرز موذیانه ای ایجاد می شود ، به طوری که در ابتدای بیماری به سختی علائمی مشاهده می شود. فقط با پیشرفت بیماری علائم منتشر ایجاد می شود ، که افراد مبتلا اغلب با کاهش استخوان ارتباط ندارند. به عنوان مثال ، پوکی استخوان ممکن است ابتدا به صورت کمر آشکار شود درد یا درد در زانو مفاصل. به همین ترتیب ، شکستگی استخوان بدون علت آشکار ، به اصطلاح شکستگی خود به خودی ، از اولین علائم پوکی استخوان است. در مرحله پیشرفته از دست دادن استخوان ، شکستگی های خود به خودی بیشتر می شود. به طور مشخص ، استخوان ران گردن، اجسام مهره ای و بازو فوقانی و تحتانی به طور مکرر تحت تأثیر a قرار می گیرند شکستگی. بدشکلی اندام های مربوطه و همچنین شدید درد ممکن است نشانگر a باشد شکستگی. بدن مهره شکستگی به ویژه ، با این حال ، اغلب به عنوان یک شکستگی تدریجی رخ می دهد. مبتلایان متوجه شکستگی آن نمی شوند بدن مهره، زیرا درد کمی ایجاد می کند یا هیچ دردی ایجاد نمی کند. اگر چندین شکستگی در ستون فقرات وجود داشته باشد ، الف قوز ممکن است توسعه یابد این نیز در زبان محاوره ای به عنوان قوز بیوه شناخته می شود. افراد مبتلا به پوکی استخوان پیشرفته حتی به دلیل شکستگی های مهره می توانند چندین سانتی متر از قد خود را از دست بدهند. اصولاً مداوم کمر درد، کاهش قد و تمایل به شکستگی به عنوان نشانه پوکی استخوان در نظر گرفته می شود.

پیشرفت بیماری

پوکی استخوان دوره ای مزمن را طی می کند ، اما در صورت درمان به موقع بیماری ، می توان آن را کاهش داد. با این حال ، اگر خیلی دیر تشخیص داده شود یا اگر درمان اشتباهی انجام شود ، عواقب جدی می تواند رخ دهد. شکستگی و درد مکرر استخوان و همچنین انحنای کمر اتفاق می افتد. در بیشتر موارد ، قد بدن نیز کاهش می یابد. از ترس از درد مجدد ، بسیاری از بیماران سعی می کنند آن را آسان کنند ، اما این فقط منجر به وضعیت بدتری می شود و به دلیل تنش درد بیشتری ایجاد می کند. علائم می توانند رهبری فرد مبتلا به طور قابل ملاحظه ای در زندگی روزمره خود محدود شده و دیگر نمی تواند بدون کمک بستگان یا مراقبان مراقبت کند. بنابراین تشخیص به موقع و درمان صحیح پوکی استخوان از اهمیت بیشتری برخوردار است.

عوارض

از جمله شایع ترین عوارض مرتبط با پوکی استخوان ، شکستگی های خطرناک استخوان در سنین بالا است. شکستگی های گردن از استخوان ران می توان انتظار داشت که عواقب جدی داشته باشد. در بیماران بالای 70 سال ، این شکستگی تقریباً در یک سوم موارد منجر به مرگ می شود. تقریباً نیمی از مبتلایان به طور کامل بهبود نمی یابند و تا پایان عمر خود به مراقبت نیاز دارند. آسیب وضعیتی نیز از عوارض شایع پوکی استخوان است. به اصطلاح "قوز بیوه" خصوصاً مشخصه است. بیماران معمولاً به دلیل تغییر شکل ظاهری خارجی از این امر رنج زیادی می برند. با این حال ، نقایص جسمی معمولاً به این موارد اضافه می شود. به دلیل انحنای شدید ستون فقرات ، قفسه سینه فضا کاهش می یابد ، که به طور منظم با اختلال عملکرد تنفسی همراه است ، که به نوبه خود باعث تنگی نفس می شود ، و در موارد شدید ، جدی ریه بیماریها اگر پوکی استخوان به موقع درمان نشود و پیشرفت زیادی داشته باشد ، می توان علاوه بر اختلال تنفسی ، عوارض دیگری را نیز دنبال کرد. وضعیت بد بدن اغلب باعث می شود درد مزمن و تحرک را به شدت محدود می کند ، کنار آمدن با زندگی روزمره و مشارکت در زندگی اجتماعی را دشوار می کند. کاهش کیفیت زندگی نیز می تواند باعث شود افسردگی. برای جلوگیری از این مارپیچ منفی ، درمان پوکی استخوان باید در اسرع وقت شروع شود.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

در صورت وجود پوکی استخوان ، همیشه باید با یک پزشک مناسب مشورت شود تا بتوان از دست دادن استخوان جلوگیری کرد. پوکی استخوان ایجاد می کند تراکم استخوان تا سریعتر از حد معمول کاهش یابد برای خنثی کردن این اثر ، باید در اسرع وقت به دنبال درمان دارویی و دارویی باشید. کسانی که چنین مراحل درمانی را در مراحل اولیه انتخاب می کنند ، می توانند انتظار بهبود سریع و مثر را داشته باشند. با این حال ، پوکی استخوان قابل درمان کامل نیست. تراکم استخوان با رژیم غذایی به تأخیر می افتد مکمل و سایر آماده سازی ها ، به طوری که زندگی فرد آسیب دیده می تواند بسیار راحت تر شود. اگر هنگام بروز پوکی استخوان مراجعه به پزشک به تأخیر بیفتد ، عوارض جدی ایجاد می شود. استخوان ها روز به روز ضعیف و شکننده می شوند ، به طوری که حتی کوچکترین فشار می تواند منجر به شکستگی شود. بنابراین موارد زیر اعمال می شود: در اولین علائم پوکی استخوان ، باید در اسرع وقت با پزشک مناسب مشورت شود. فقط از این طریق می توان برای مقابله و کاهش چشمگیر از دست دادن استخوان ، درمانی را شروع کرد. اگر درمان پزشکی و دارویی به طور کامل کنار گذاشته شود ، حتی ممکن است منجر به عوارض تهدید کننده زندگی شود.

درمان و درمان

بسته به مرحله ای که پوکی استخوان تشخیص داده می شود و چگونه پیشرفت می کند ، درمان نیز انجام می شود. هدف از درمان عمدتا برای بهبود متابولیسم استخوان ها است. علاوه بر این، داروهای عمدتا برای تلاش برای ایجاد درد برای مبتلایان استفاده می شود. اگر پوکی استخوان در یک استادیوم شناسایی شود که در آن از دست دادن استخوان هنوز پیشرفت نکرده است ، احتمال اینکه این روند حداقل کند شود وجود دارد. درمان همچنین شامل تغییر در رژیم غذایی. کلسیم به عنوان مثال ، در بسیاری از غذاها وجود دارد ، استخوان ها را تقویت می کند و بنابراین باید مقدار بیشتری مصرف شود. ویتامین D همچنین به کاهش علائم پوکی استخوان کمک می کند.

مراقبت پس از آن

پس از درمان و توانبخشی ، بیمار دریافت می کند درمان و توصیه های مراقبت های بعدی برای پزشک معالج مراقبت های اولیه. اولویت با ادامه داروی پوکی استخوان است درمان و فیزیوتراپی معیارهای. یک برنامه مراقبت های ویژه فردی برای بیمار تنظیم شده است. این شامل فیزیوتراپی و کار درمانی نسخه ها استفاده از ایدز بررسی می شود و به طور مداوم با شرایط تغییر یافته بیمار سازگار می شود. در مورد پوکی استخوان ، مراقبت های پیگیری در هر مورد لازم و مفید است. از یک طرف ، این بدان معنی است که درمان به صورت جداگانه با علامت درد درد بیمار سازگار است. از طرف دیگر ، درمانی معیارهای برای ورزش بدنی به طور مناسب طراحی شده است. در چارچوب معاینات پیگیری ، یک درمان دارویی با تطبیق مداوم انجام می شود. با استفاده از معاینات پیگیری مداوم ، استخوان توده بیمار مبتلا به پوکی استخوان اندازه گیری و تعیین می شود. درمان استروژن ، که تا پایان زندگی انجام می شود ، توسط پزشک کنترل می شود. مراقبت های پیگیری مناسب می تواند با ایمن سازی زندگی روزمره بیمار تا حد امکان از شکستگی های خود به خودی جلوگیری کند. این شامل ، به عنوان مثال ، کفش های محکم ، راحت و کف های غیر لغزنده و همچنین ایدز مانند عینک در صورت بروز مشکلات بینایی. رویکرد درمانی دیگر در مراقبت های پیگیری یک رویه سازگار ، متعادل است رژیم غذایی. بیماران مبتلا به پوکی استخوان باید همیشه از مقدار کافی کافی برخوردار باشند ویتامین D و کلسیم. این کار باید از طریق غذاهای مناسب یا با استفاده از رژیم غذایی انجام شود مکمل.

چشم انداز و پیش آگهی

از آنجا که پوکی استخوان یک روند برگشت ناپذیر است ، بنابراین دیگر نمی توان بهبودی کامل از آسیب دیدگی قبلی را دید. هدف اصلی متوقف کردن از دست دادن استخوان و به طور کلی متوقف کردن تمایل به اسکلت شکننده و مستعد درد است. به دلیل ماهیت بسیار متغیر علائم و درمان طولانی مدت ، پایبندی دقیق به درمان معیارهای برای پیش آگهی خوب لازم است بنابراین بیماران باید حتی در صورت خفیف بودن علائم ، در معاینات منظم شرکت کنند و از داروهای تجویز شده استفاده کنند. اگر درمان به درستی انجام نشود ، خطر وخامت مداوم ماده استخوانی وجود دارد. بیماران قد خود را از دست می دهند ، تغییر شکل وضعیتی از خود نشان می دهند و از برخی اوقات شدید رنج می برند درد استخوان در زندگی بعدی بدون درمان مداوم ، به خصوص شکستگی استخوان در سنین بالا خطر بزرگی را برای مبتلایان ایجاد می کند. بیماری های ناشی از آن و افزایش خطر صدمات بیشتر به مناطق قبلاً آسیب دیده ، در بدترین حالت به نیاز به مراقبت یا مرگ منجر می شود. به طور کلی ، با وجود مداخلات جراحی ، احتمال محدودیت حرکتی آشکار افزایش می یابد. خونریزی بعد از عمل و کاهش توانایی بهبودی زخم اغلب با شکستگی های جدید رخ می دهد. برای بیماران ، این به معنای افزایش شدید خطر جراحی شخصی است. میزان کشندگی برای استخوان ران گردن به عنوان مثال ، شکستگی در 20 سالگی و بالاتر 70 درصد است. پیشگیری با وجدان از ایجاد کاهش شدید استخوان جلوگیری می کند. اگر پوکی استخوان وجود داشته باشد ، می توان روند آن را به طور خاص تحت تأثیر قرار داد. عوارض بعدی و همچنین درد با درمان به موقع وجود ندارد.

کاری که می توانید خودتان انجام دهید

یک رژیم غذایی غنی از کلسیم از پوکی استخوان جلوگیری می کند و می تواند بر از دست دادن استخوان موجود تأثیر بگذارد. علاوه بر این ، یک منبع کافی از ویتامین D مهم است تا ماده معدنی مهم بتواند در استخوان ها ذخیره شود. منیزیم و ویتامین ها K ، C و B6 نیز به استخوان کمک می کنند سلامت. یک رژیم غذایی متعادل با مقدار زیادی میوه تازه ، سبزیجات ، غلات کامل و محصولات لبنی معمولاً مواد حیاتی کافی برای بدن فراهم می کند. گاهی اوقات ، مصرف رژیم غذایی مکمل ممکن است نشان داده شود. بیماران پوکی استخوان باید از مصرف بیش از حد مواد غذایی و نوشیدنی های سرشار از "شکارچیان کلسیم" خودداری کنند فسفات و اسید اگزالیک: این شامل درخت کولا، محصولات سوسیس و گوشت ، اسفناج ، چغندر ، خرد و ریواس. مصرف بیش از حد از كافئين و الکل همچنین بر روی متابولیسم کلسیم تأثیر منفی دارد. ورزش بخش مهمی از ورزش است درمان پوکی استخوان. ورزش هایی با خطر کم آسیب ، مانند پیاده روی ، آهسته دویدن or شنا، مناسب هستند ورزش های گروهی و ورزش های رزمی توصیه نمی شود. علاوه بر این ، می توان عضلات را با کمک تمرینات ویژه ژیمناستیک تقویت کرد و کل سیستم اسکلتی عضلانی را تثبیت کرد. در زندگی روزمره ، جلوگیری از زمین خوردن امری مهم است: بنابراین در منطقه زندگی ، همه خطرات ناشی از لغزش باید برطرف شود و در حمام ، تشک های لاستیکی خطر لیز خوردن را کاهش می دهد. در شب ، نور مناسب ایمنی بیشتر را تضمین می کند.