ورم کف پا: علل ، علائم و درمان آن

التهاب پلانتار فاسیا یک بیماری از ناحیه کف پا کف پا است. این به ویژه تأثیر می گذارد اضافه وزن مردم و در حال اجرا ورزشکاران

ورم کف پا چیست؟

پلانتار فاشیا (aponeurosis plantaris ') صفحه تاندونی است که در قسمت پایین پا قرار دارد. از پاشنه تا توپ جلوی پا امتداد دارد. ناحیه کف پا عملکرد اطمینان از قوس طولی پا را دارد. در عین حال ، با پایین آمدن قوس پا مقابله می کند. اگر بیماری فاشیای کف پا رخ دهد ، پزشکان در مورد آن صحبت می کنند فاسیایت پاستور. درد در کف پا و در انتقال به پاشنه پا اتفاق می افتد. التهاب پلانتار فاسیا شایعترین محرک در نظر گرفته می شود درد در ناحیه پاشنه حدود 10 درصد از کل افراد تحت تأثیر این پا قرار دارند شرط در برهه ای از زندگی آنها این بیماری در زنان بیشتر از مردان است. فراوانی ورم کف پا نیز به شاخص توده بدن و سن فرد مبتلا علاوه بر این ، حدود 70 درصد از کل بیماران از این بیماری رنج می برند چاقی.

علل

ورم غدد کف پا بیشتر به دلیل ایجاد می شود التهاب. با این حال ، استفاده بیش از حد از ناحیه کف پا نیز می تواند مسئول این امر باشد شرط. التهاب آپونوروز پلانتاریس در اثر تحریک دائمی صفحه تاندون ایجاد می شود. ایجاد ورم کف پا با سوposاستفاده از ناحیه پا مورد ضعف قرار می گیرد عضلات پا or عدم تعادل عضلانی. ورم کف پا اغلب در در حال اجرا ورزشکارانی که از صافی کف پا رنج می برند. بنابراین ، کف صاف باعث کشش مداوم بیش از حد گیاه آپونوروز پلانتاریس می شود. این منجر به تحریک بیش از حد و ، در دوره بعدی ، به التهاب از پلاستیک کف پا اتفاق مشابهی در دونده های دارای a رخ می دهد پای توخالی. بدون یک دوره بهبودی طولانی تر ، خطر یک بیماری مزمن وجود دارد درد شرط. همچنین افراد متفاوتی که اغلب تحت تأثیر فاشیای کف پا قرار می گیرند پا طول یا به شدت اضافه وزن اشخاص حقیقی. همچنین بروز بیماری پا در افرادی که مجبورند فعالیت های ایستاده را برای مدت طولانی انجام دهند ، غیر معمول نیست.

علائم ، شکایات و علائم

ورم کف پا از طریق درد در قسمت میانی آن قابل مشاهده است استخوان پاشنه. به خصوص پس از برخاستن در صبح یا پس از وقفه های طولانی تر ، درد با شدت بیشتری اتفاق می افتد. در هنگام استراحت ، خم شدن کف پا در پا اتفاق می افتد. این امر باعث می شود که ناحیه کف پا کمی کوتاه شود. وقتی بیمار هنگام راه رفتن دوباره پایش را می غلتاند ، آپونوروز پلانتاریس دوباره کشیده می شود. این روند به نوبه خود باعث درد می شود. به طور معمول ، مدت کوتاهی بعد درد دوباره کاهش می یابد. با این حال ، اگر پا طولانی شود ، می تواند دوباره افزایش یابد فشار. ورم کف پا در 70 درصد کل بیماران یک طرفه است. در 30 درصد باقیمانده ، هر دو طرف رخ می دهد. در حدود 80 درصد از همه مبتلایان ، تنش نیز وجود دارد تاندون آشیل. علاوه بر این ، بیشتر بیماران در خم شدن پا مشکل دارند. اگر فاسیتیت کف پا در مدت زمان طولانی تری ادامه یابد ، خطر وجود دارد پاشنه بلند تشکیل. این یک رشد استخوان کوچک است که روی آن اتفاق می افتد استخوان پاشنه و در جهت انگشتان پا اشاره می کند.

تشخیص و روند بیماری

فاسییت کف پا معمولاً از طریق علائم معمول آن تشخیص داده می شود. از جمله می توان به حساسیت کف پا و درد پاشنه در صبح. معاینه بیشتر معیارهای معمولاً فقط در صورت محافظه کار بودن صورت می گیرد درمان ناموفق است یا تزریق قرار است انجام شود. اشعه ایکس اغلب می تواند a را تشخیص دهد پاشنه بلند همچنین. در مورد خستگی شکستگی یا تومور ، که همچنین می تواند دلیلی برای ایجاد آن باشد درد پاشنه. روش تشخیصی دیگر سونوگرافی است (سونوگرافی معاینه). می تواند برای تشخیص ضخیم شدن فاشیای کف پا استفاده شود. متناوباً ، معایناتی مانند اسکلت خط نگارشی or تصویربرداری رزونانس مغناطیسی (MRI) نیز می تواند در نظر گرفته شود. سیر التهاب کف پا به طور کلی مثبت است. وضعیت پا معمولاً بعد از یک سال دوباره بهبود می یابد. مهم نیست کدام درمان استفاده می شود.

عوارض

ورم غدد کف پا درمان نشده می تواند مزمن شود و با درد شدید دائمی همراه باشد. محافظه کار درمان این اختلال معمولاً بسیار طولانی است و چندین ماه طول می کشد ، اما به طور کلی انتظار عوارضی نیست. در حدود یک از بیست بیمار ، درمان های محافظه کار رهبری به موفقیت مطلوب - این شامل ، به ویژه ، درج کفش و تن درمانی و همچنین ضد التهاب غیر استروئیدی داروهای برای مقابله با درد در این حالت ، حتی اگر روش درمانی متداولی نباشد ، ممکن است جراحی مناسب باشد. جراحی با خطرات زیادی همراه است. به عنوان مثال ، این احتمال وجود دارد که درد پس از مداخله جراحی نسبت به قبل قویتر شده و به آن گسترش یابد میانه پا. اگر در طی جراحی کل فاشیای کف پا بریده شود این نگرانی ویژه است. اگر جراح به صفحه تاندون آسیب برساند ، ممکن است کف صاف ایجاد شود. علاوه بر این ، تعدادی وجود دارد اعصاب در پا که می تواند تحت تأثیر جراحی قرار گیرد. این می تواند رهبری به درد مزمن این از شرایط اولیه بدتر است. از دست دادن تحرک یک یا چند انگشت پا نیز غیرممکن نیست. علاوه بر این ، مانند هر عمل جراحی ، خطرات عمومی جراحی نیز ممکن است رخ دهد. به عنوان مثال ، زخم می تواند آلوده شود و در بدترین حالت ، رهبری به گندیدگی. علاوه بر این ، دردناک یا ناخوشایند است زخم ممکن است باقی بماند ونسی ترومبوز در نتیجه جراحی یکی دیگر از عوارض احتمالی است.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟

از آنجا که ورم کف پا خود به خود بهبود نمی یابد ، این وضعیت باید همیشه توسط پزشک معاینه و درمان شود. فقط تشخیص و درمان به موقع می تواند از عوارض بعدی جلوگیری کند. به عنوان یک قاعده ، امید به زندگی فرد مبتلا تحت تأثیر فاشیاس کف پا قرار نمی گیرد. اگر فرد مبتلا از درد شدیدی در پا رنج می برد ، باید از نظر فاسییت کف پا مشورت شود. این درد همچنین می تواند به کل گسترش یابد پا و تأثیر بسیار منفی بر زندگی روزمره فرد مبتلا دارد. تاندون آشیل همچنین تحت تأثیر منفی قرار گرفته و می تواند پاره شود. بنابراین ، اگر درد پا در مدت زمان طولانی رخ دهد و دوباره خودبه خود از بین نرود ، در هر صورت باید با پزشک مشورت شود. به عنوان یک قاعده ، ورم کف پا توسط ارتوپد یا توسط یک پزشک ورزشی درمان می شود. به طور کلی نمی توان پیش بینی کرد که آیا این منجر به بهبودی کامل می شود.

درمان و درمان

گزینه های مختلفی برای درمان ورم کف پا وجود دارد. درمان جسمی به ویژه م consideredثر در نظر گرفته می شود. آن شامل کشش تمرینات برای ناحیه کف پا و تاندون آشیل. از طریق اینها معیارهای، بهبود علائم پس از دو ماه قابل دستیابی است. ضبط LowDye نیز بخشی از آن است درمان فیزیوتراپی. این شامل استفاده از a باند نواری در اطراف پا برای حمایت از قوس طولی. این منجر به کاهش فشار بر آپونوروز پلانتاریس در طی می شود در حال اجرا حرکات برای شل کردن فاسیای عضله و بهبود آن گردش، ماساژ ویژه پا نیز می تواند انجام شود. استفاده از ارتز نیز در برابر ورم کف پا مفید است. در این روش بیمار کفی های ارتوپدی کفش های خود را دریافت می کند. ارتزها باعث اضافه شدن بیش از حد پا می شوند. در شب ، بیمار همچنین می تواند بپوشد پا آتل اینها از قرار گرفتن پا در کف پا جلوگیری می کنند. برای مبارزه با درد ، داروهای ضد درد مانند ضدالتهاب غیر استروئیدی داروهای نیز تجویز می شوند. اگر درمان محافظه کارانه موفقیت آمیز نبود ، می توان کورتیکواستروئیدها را به پای بیمار تزریق کرد. این روش پس از مدت کوتاهی موفقیت آمیز است. با این حال ، خطر جمع شدن پد چربی در پاشنه وجود دارد. این به نوبه خود خطر فاسییت کف پا را افزایش می دهد. یکی دیگر از گزینه های درمانی ، خارج از بدن است شوک موج درمانی هدف آن تحریک بدن برای تولید التهاب مثبت است. بعد از عدم موفقیت در درمان محافظه کارانه ، فقط در یک درصد از بیماران جراحی لازم است.

پیشگیری

ورزشکاران دونده با اطمینان از متعادل بودن و منظم بودن تمرینات آنها می توانند از ورم کف پا جلوگیری کنند. کشش و تمرینات تقویت کننده نیز مفید تلقی می شوند. همچنین مهم است که از موارد شدید اجتناب کنید چاقی و ایستادن طولانی مدت

مراقبت پس از آن

در بیشتر موارد فاسئیت کف پا ، بیماران بسیار کم هستند ، در صورت وجود ، خاص هستند معیارهای از مراقبت های بعدی در دسترس آنها است. اول و مهمترین ، در مورد این بیماری باید با پزشک مشورت شود ، تا تشخیص زودهنگام انجام شود و درمان سریع آغاز شود. بنابراین ، هرچه زودتر با پزشک مشورت شود ، معمولاً روند بعدی بیماری بهتر است. خود درمانی نمی تواند همراه با ورم کف پا باشد. بیشتر مبتلایان به مصرف داروهای مختلف وابسته هستند. مصرف منظم و همچنین دوز مناسب باید همیشه رعایت شود. در صورت عدم اطمینان یا س questionsال ، ابتدا باید همیشه با پزشک مشورت شود. در صورت بروز عوارض جانبی نیز باید با پزشک تماس گرفته شود. در بسیاری از موارد ، افراد مبتلا برای تسکین پا و جلوگیری از ناراحتی بیشتر ، باید از یک باند روی پا استفاده کنند. ماساژ پا نیز می تواند بسیار مفید باشد و به طور قابل توجهی علائم را تسکین دهد. برخی از مبتلایان برای مراقبت در زندگی روزمره خود به خانواده خود اعتماد می کنند و حمایت روانی نیز در بسیاری از موارد می تواند بسیار مفید باشد. به طور معمول ، ورم کف پا امید به زندگی فرد مبتلا را کاهش نمی دهد.

کاری که می توانید خودتان انجام دهید

در مورد ورم کف پا ، برخی اقدامات خودیاری امکان پذیر است ، که می تواند زندگی روزمره فرد مبتلا را تسهیل کند و به همین ترتیب بهبودی بیماری را تسریع کند. در شرایطی که اضافه وزن، این باید کاهش یابد ، زیرا اضافه وزن باعث ایجاد فاسییت کف پا می شود. فرد مبتلا باید به یک فرد سالم توجه کند رژیم غذایی. فعالیت های ورزشی باید به گونه ای انجام شود که بیش از حد انجام نشود فشار روی پاها و پاها به طور کلی ، اندام تحتانی دیگر نباید بیش از حد تحت فشار قرار گیرد فشار. در بعضی موارد می توان برای رفع ناراحتی از کفش های مخصوص داخل کفش استفاده کرد. علاوه بر این ، ورم کف پا اغلب با کمک دارو و توسط درمان می شود داروهای ضد درد. در اینجا ، باید اطمینان حاصل شود که آنها به طور منظم مصرف می شوند و ممکن است با سایر داروها تداخل داشته باشند. با کمک تمرینات فیزیوتراپی می توان دوباره حرکت را افزایش داد و این تمرینات را می توان در خانه خود بیمار نیز انجام داد. توصیه می شود که اندام ها کشیده و کشیده شوند ، و استحکام تمرینات نیز ممکن است مفید باشد. بیمار باید از ایستادن به مدت طولانی هنگام ابتلا به ورم کف پا اجتناب کند. بعلاوه ، معاینات منظم با پزشک توصیه می شود.