قسمت نظری از مدرسه عقب به بیماران کمک می کند تا نحوه ساختار و عملکرد کمر را درک کنند. اجزای نظریه شامل اطلاعاتی در مورد:
- ستون فقرات
- مهره ها
- فرآیندهای عرضی و فرآیندهای چرخشی
- مفاصل مهره ها ، دیسک های بین مهره ای
- رباط ها و عضلات ، بافت همبند
- عصب
ستون فقرات (به لاتین: Columna vertebralis ، یونانی rhachis) به طور کامل عنصر اصلی تحمل کننده بدن انسان است. مرکز استخوانی بدن را تشکیل می دهد و تمام قسمتهای دیگر اسکلت را به هم متصل می کند. علاوه بر این ، ستون فقرات ستون فقرات را محصور می کند نخاع، که در کانال مهره قرار دارد. ستون نخاعی از موارد زیر تشکیل شده است:
- ستون فقرات گردنی با هفت مهره ، خم به جلو است.
- ستون فقرات قفسه سینه با دوازده مهره ، به عقب منحنی می شود
- ستون فقرات کمر با پنج مهره ، به جلو خم می شود
- ساکروم با پنج مهره ذوب شده استخوانی و استخوان دنبالچه با چهار تا پنج لایه مهره ای ذوب شده (از فردی به فرد دیگر متفاوت است) ، به عقب منحنی می شود
مهره ها هر مهره از یک جمع و جور تشکیل شده است بدن مهره، متصل به استخوان قوس مهره ای. تنها استثنا قهرمانی که دنیا را روی شانههایش نگهداشته است (C1 ؛ اول مهره گردن رحم) ، که فشرده ندارد بدن مهره. یک حفره در وسط استخوان مهره ایجاد می شود و مجموع این حفره ها کانال مهره را تشکیل می دهد ، که محافظت از نخاع و غشاهای آن واقع در آن نخاع از خروجی اولین عصب دهانه رحم تا به اصطلاح مخروط مدولار (conus medullaris) گسترش می یابد ، که در بزرگسالان در سطح اولین مهره کمر. قوس مهره های دو مهره مجاور سوراخ بین مهره ای را به عنوان یک فضای متقاطع در هر طرف ترک می کند ، که از طریق آن یک عصب نخاعی (عصب نخاع) از کانال مهره در هر طبقه خارج می شود. فرآیند عرضی و روند چرخشی یک فرایند عرضی در هر طرف از طرف قوس مهره ای، که دارای یک سطح مفصلی در ناحیه قفسه سینه است (قفسه سینه منطقه) ، که به آن دنده پیوست ، و روند چرخش در پشت. این پیش بینی های استخوانی به عنوان نقاط اتصال رباط ها و عضلات عمل می کنند. برای اطمینان از تماس پایدار هر مهره با مهره های همسایه آن ، آنها توسط مهره کوچک به هم متصل می شوند مفاصل. این مهره ها مفاصل همچنین منشا their خود را از قوس مهره ها می گیرند. فراتر از اثر کاملاً تثبیت کننده آنها ، اجسام مهره ای نیز با شکل گیری وظیفه مهم دیگری را انجام می دهند خون سلولهای موجود در آنها مغز استخوان در داخل قرار دارد. مفاصل مهره ها به استثنای مهره های اول و دوم گردن رحم و مهره های خاجی و استخوان دنبالچه ، که با هم ادغام شده اند ، دو مهره مجاور همیشه توسط یک دیسک بین مهره ای (discus intervertebralis). این بین دو جسم مهره ای واقع شده و از رشته تشکیل شده است غضروف با نسبتاً محکم ، بیرونی ، بافت همبند حلقه و یک هسته داخلی و نرم (هسته پالپوسوس - بخشی واقع در مرکز آن دیسک بین مهره ای (discus intervertebralis) ؛ این شامل یک ژلاتین است توده و دارای بالایی است آب وظایف دیسک های بین مهره ای میرایی ارتعاشات و ضربات و اتصال متحرک مهره های منفرد با یکدیگر است. دیسک های بین مهره ای غیر واقعی شکل می گیرند مفاصل (سمفیز) علاوه بر این ، مفاصل واقعی وجود دارد (نامیده می شود قوس مهره ای مفاصل) بین مهره های منفرد. رباط ها و عضلات
ثبات ستون فقرات عمدتا توسط رباط های قوی ایجاد می شود:
- رباط طولی قدامی (ligamentum longitudinale anterius) - از جلوی بدن مهره ها عبور می کند. این یک مرز تثبیت کننده ستون فقرات در جهت حفره شکم (شکم) است.
- رباط طولی خلفی (ligamentum longitudinale posterius) - در تمام سطوح خلفی بدن مهره ها جریان دارد. کانال مهره را در ناحیه قدامی خود قرار می دهد.
- رباط های زرد (Ligamenta flava) - فضای بین هر قوس مهره را اشغال می کنند.
- رباط های بین عرضی (Ligamenta intertransversaria) - فرایندهای عرضی مهره های فردی را به هم متصل می کند.
- رباط های فرآیند بین استخوانی (Ligamenta interspinalia) - حرکت از روند چرخش برای چرخش چرخشی و اتصال پشت مهره های منفرد به یکدیگر.
- رباط Supraspinous (Ligamentum supraspinale) - رباطی که بیش از همه فرایندهای نخاعی کشیده می شود. نشان دهنده خلفی ترین رباط ستون فقرات است.
این شش رباط یا سیستم رباط برای پایداری ستون فقرات بسیار مهم است. آنها توسط بسیاری از عضلات پشتی پشتیبانی می شوند. رباط ها باعث پشتیبانی و تحرک ستون فقرات می شوند. ساختارهای تثبیت کننده و الاستیک ستون فقرات حرکات بی شماری را امکان پذیر می کند. به تنهایی در نظر گرفته شود ، ستون فقرات ثبات خاصی نخواهد داشت. تنها از طریق عضلات و رباط های متعددی است که از آن پشتیبانی می کنند و به عنصری پایدار تبدیل می شود که می تواند فشارهای روزمره زندگی را تحمل کند. غالباً ، کمر دچار غیر فیزیولوژیکی (غیرطبیعی) می شود فشار. در حالی که برخی از عضلات بیش از حد مورد استفاده قرار می گیرند ، برخی دیگر به سختی مورد استفاده قرار می گیرند. نشستن نامناسب و فشارهای شدید باعث فشار بر دیسک های بین مهره ای می شود که گاهی اوقات به شدت فشرده می شوند. این می تواند رهبری به دیسک فتق ، که اغلب با شدید همراه است درد. اگر درباره کمر و نحوه عملکرد آن دانش دارید ، می توانید به طور خاص حرکت نادرست و فشار الگوها در قسمت نظری مدرسه عقب، شما یاد خواهید گرفت که چگونه یک کمر سالم ساختار یافته است و چه عواملی می تواند این سیستم را متعادل کند استخوان ها، عضلات و رباط ها. فقط کسانی که می دانند چه عواملی باعث کمر می شود نیز می توانند اقدامات پیشگیرانه خاصی انجام دهند.
