La مچ دست تحت فشار مداوم است و بنابراین اغلب در معرض خطر آسیب ناگهانی است. مربوط به کار یا آسیب های ورزشی می تواند به سرعت عملکرد مچ دست. یک روش خوب برای جلوگیری از آسیب در صورت عدم ثبات موجود ، استفاده از a است باند نواری.
موارد استفاده از نوار مچ دست
زمینه های استفاده از بانداژهای نواری معمولی یا نوارهای نواری Kinesio بسیار متنوع است. با این وجود آنها همیشه هدف یکسانی دارند. آنها حمایت و محافظت می کنند مفاصلعضلات ، تاندون ها و رباط ها
A باند نواری می تواند به عنوان مثال برای محافظت از مفصل یا عضلات در برابر فشارهای شدید در هنگام ورزش استفاده شود. بنابراین به عنوان پیشگیری عمل می کند و بنابراین می تواند در برابر اضافه بار و کشش بیش از حد محافظت کند. اگر مفصل قبلاً کمی آسیب دیده باشد نیز می تواند مورد استفاده قرار گیرد.
این امر ثبات لازم را برای جلوگیری از آسیب دیدگی بدتر از طریق فشار بیشتر به آن می دهد. همچنین در صورت بار اول مچ دست آسیب مانند پیچ خوردگی ، الف رباط پاره شده یا مظنون شکستگی، یک باند نواری می تواند برای درمان اولیه برای بی حرکتی مفصل آسیب دیده استفاده شود. علاوه بر این ، در صورت بهبود آسیب و حمایت از توانبخشی ، می توان نوارها را به مچ دست زد. بنابراین نوار عملکرد پشتیبانی بر روی ساختارهای ضعیف شده مانند کپسول مفصلی، عضلات یا تاندون ها. از یک طرف ، این از بهبودی پشتیبانی می کند و از مفصل در برابر آسیب جدید محافظت می کند ، از طرف دیگر ، مفصل آسیب دیده ثبات لازم را برای از سرگیری بار دریافت می کند که می تواند به آرامی افزایش یابد.
دستورالعمل ها
برای استفاده از نوار باند خوب ، پوست نوار باید تمیز و خشک شود. ممکن است لازم باشد که مو روی مچ دست اطمینان حاصل کنید که نوارهای نوار به خوبی نگه داشته می شوند و زود از بین نمی روند. برای نوار کشی به Leukotape یا حرکت شناسی نوار ، و همچنین قیچی.
اگر نمی توانید نوار را به تنهایی بزنید ، به شخص دوم احتیاج دارید. اول از همه ، مهارهای لنگر اعمال می شود ، سپس نوارهای پشتیبانی با کشش به آن متصل می شوند. یک لنگر به یک سوم پایین تر متصل است ساعد در فاصله حدود 2-3 سانتی متر از مچ دست.
لنگر دوم دقیقاً قبل از اتصال انگشتان به شکل دایره ای اعمال می شود و پشت و کف دست را می پوشاند. در مرحله بعدی لنگرها با نوارهای طولی بهم متصل می شوند. این از سمت شست شروع می شود.
این مهار باید شامل مفصل زین شست. نوارهای بعدی در فواصل منظم تا کمی چسب خورده اند انگشت. بعد نوارهای مورب را دنبال کنید.
اولی از کوچک اجرا می شود انگشت از پشت دست شروع می شود و به صورت دایره ای پایان می یابد در حال اجرا نوار چسب در مچ دست شست. نوار مورب دیگر باید از نوار اول عبور کند. بعد از این که پشت دست به این روش چسب زده شد ، نوارهای نواری به همان روش به کف دست می چسبند.
سپس این نوارها را با نوارهای افقی بیشتر بپوشانید تا جایی که دست و مچ کاملاً پوشانده شود. اکنون مچ دست محکم شده و ثبات لازم را برای تحمل بار دریافت می کند. Tapervand باید راحت متناسب باشد ، خیلی تنگ نباشد اما هنوز هم هدف خود را برآورده کند. اگر بیمار احساس گزگز یا بی حسی کند ، نوارهای نوار چسب ممکن است خیلی سفت باشد و باید شل شود. سپس نوار باند باید دوباره اعمال شود.
