عوارض جانبی پس از بومی سازی
عوارض جانبی کراتین، که بر بیضه ها یا استعاره ، قدرت مرد شناخته شده نیست. این فرض ممکن است به این دلیل باشد که رژیم غذایی است مکمل به طور کلی مواد "غیرقانونی" در نظر گرفته می شوند که با آنها برابر می شوند استروئیدهای آنابولیک. با این حال ، این کوچکترین چیزی نیست.
تا کنون ، هیچ مطالعه ای وجود نداشته است که چنین نتیجه ای را روشن کند. در حقیقت ، این فرض احتمالاً آنقدر پوچ به نظر می رسد که حتی این احتمال نیز بررسی نشده است. از آنجا که کراتین ماده ای است که از نظر فیزیولوژیک نیز در بدن انسان یافت می شود ، دیر یا زود هر مردی باید اثرات آن را تجربه کند بیضه ها.
پس از کراتین به طور معمول در رشته های عضلانی یافت می شود ، افرادی که عضلات بیشتری دارند کراتین بیشتری نیز دارند. اگر شناخته شده است که مردان عضلانی از مشکلات قدرت و غیره رنج می برند ، این به دلیل بسیاری از عوامل دیگر است - بیشتر استفاده از استروئید استروئیدهای آنابولیک در بالا ذکر شد همچنین برای این فرض که کراتین می تواند اثرات منفی بر روی قلب، یا به عبارت دقیق تر در سلولهای عضلانی قلب ، با توجه به دانش فعلی ، هیچ مدرکی وجود ندارد.
بلکه تا همین چند سال پیش تلاش برای کمک به افراد شدید انجام شده بود قلب عدم تجویز کراتین به آنها. که در قلب نارسایی ، عضله قلب آنقدر قوی نیست که بتواند پمپ کند خون خارج از قلب در برابر فشار خون در سیستم گردش خون بدن. با کمک کراتین سعی در تقویت عضله قلب و افزایش قدرت آن شده است تا بتواند فشارهای بالاتر پمپاژ قلب را ایجاد کند.
با این حال ، با استفاده از ساده نمی توان این اثر را به دست آورد پودر کراتین. با این حال ، در مطالعه ای از دهه 90 ، تجویز فسفوکراتین تأثیر مثبتی را نشان داد. این افسانه همچنین می تواند ناشی از این باشد که از روابط فیزیکی سو تعبیر شده است.
از آنجا که امروزه کراتین بی ضرر در نظر گرفته می شود ، توسط تعداد زیادی از ورزشکاران فعال مصرف می شود. اگر مشکلات قلبی در ارتباط با آموزش بدنی ایجاد شده باشد ، ممکن است این مسئله به اشتباه به مصرف کراتین نسبت داده شود ، در واقع موارد دیگر ، مانند تشخیص داده نشده میوکاردیت (التهاب عضله قلب) ، پشت آن بودند. این نکته در بالا نیز به طور خلاصه ذکر شد و اکنون با جزئیات بیشتری توضیح داده خواهد شد.
اینکه کراتین چگونه ظاهر پوست را تغییر می دهد در درجه اول به مقدار اضافی آب جذب شده مربوط می شود. همانطور که قبلاً توضیح داده شد ، کراتین اطمینان می دهد که آب در بدن به آن متصل است. اکنون ظاهر پوست از دو طریق می تواند تغییر کند: احتمال اول فرض می کند که آب کافی با کراتین جذب نمی شود.
بر این اساس ، کراتین باید از مخازن آب بدن کمک کند. از یک طرف ، این کار از آبی انجام می شود که بخشی از این قسمت است خون - به اصطلاح خون ضخیم تر می شود - و از طرف دیگر از آبی که در زیر پوست قرار دارد بافت چربی و در خود پوست است. بنابراین پوست نازک تر ، چروکیده و کمتر سفت به نظر می رسد.
احتمال دوم این است که آب کافی به بدن رسیده است ، به طوری که مخازن آب مورد بهره برداری قرار نمی گیرند و مستقیماً پر نمی شوند. بنابراین پوست سفت می ماند. افزایش اندازه عضلات در افرادی که چربی کم بدن دارند نیز می تواند باعث سفت شدن یا کشیدگی بیشتر پوست به دلیل بزرگ شدن عضلات شود.
