علل کمبود آهن

مترادف

سیدروپنیا انگلیسی: فقر آهن

معرفی

An فقر آهن می تواند توسط عوامل مختلفی ایجاد شود. کمبود آهن اغلب در اثر خونریزی یا سوء تغذیه. رژیم غذایی یا رژیم غذایی گیاهی یا گیاهی می تواند دلیل آن باشد سوء تغذیه. بعلاوه ، نیاز به آهن می تواند به حدی افزایش یابد که الف رژیم غذایی حاوی آهن به تنهایی کافی نیست و مکمل مانند قرص آهن باید مصرف شود.

کمبود آهن به دلیل افزایش نیاز آهن

زنان باردار و کودکان در حال رشد برای تأمین نیاز خود به آهن بیشتری نیاز دارند. زنان باردار باید تقریباً مصرف کنند. روزانه 30 میلی گرم آهن ، یعنی نیازهای زنان باردار دو برابر بیشتر از نیازهای طبیعی زن است.

کمبود آهن از طریق از دست دادن آهن

مقدار زیادی آهن به خصوص در اثر خونریزی شدید از بین می رود. با 1 لیتر خون بدن حدود 500 میلی گرم آهن از دست می دهد. خونریزی از دستگاه گوارش به ویژه شایع است که منجر به افزایش اتلاف آهن می شود.

اینها می توانند در اثر تومورها یا داروهای غلط یا بیش از حد مصرف شوند. کلیه سنگ یا مثانه سنگ همچنین می تواند منجر به خونریزی و در نتیجه کمبود آهن شود. علاوه بر این ، عملیات طولانی با بالا است خون از دست دادن یا حوادث جدی می تواند منجر شود فقر آهن.

مکرر خون کمک های مالی همچنین می تواند منجر به علائم کمبود شود. آهن کم در غذا می تواند منجر به کمبود آهن ، به ویژه در نوزادان ، کودکان نوپا ، گیاهخواران و زنان شود. دوز روزانه توصیه شده برای مردان 12 میلی گرم و برای زنان قاعدگی 15 میلی گرم است ، زیرا زنان خون خود را از دست می دهند و بنابراین آهن می گیرند قاعدگی.

مصرف ناکافی آهن در طولانی مدت منجر به کمبود آهن می شود. دلایل این امر چند برابر است. اول از همه ، یک دقیق رژیم غذایی بدون غذاهای حاوی آهن یا رژیم غذایی گیاهی و گیاهی نامتعادل می تواند منجر به بروز علامت کمبود شود.

علاوه بر این ، زخم روده یا التهاب مزمن بیماری های دستگاه گوارش می تواند مسئول عدم جذب کافی آهن باشد. در صورت برداشتن جراحی از معده یا بخشهای روده ای ، کاهش جذب آهن نیز می تواند منجر به عدم تأمین کافی آهن به ارگانیسم شود. داروهای خاصی مانند کلسیم قرص ها همچنین می توانند تأثیر منفی بر جذب آهن در روده داشته باشند.

یک رژیم غذایی ناسالم جنبه های زیادی دارد. این می تواند شامل مصرف بیش از حد گوشت و غذاهای "چرب" و همچنین مصرف روزانه شیرینی یا فست فود باشد. خطر ابتلا به کمبود آهن به ویژه برای افرادی که فقط با "غذاهای مناسب" و شیرینی زندگی می کنند ، ایجاد می شود.

اگرچه این محصولات مقداری آهن دارند ، اما این مقدار برای تأمین نیازهای منظم بدن بسیار اندک است. آنتی بیوتیک ها (تتراسایکلین ها) ، ورم معده مزمن مانند بیماری کرون، یا حذف بخشی از معده or روده کوچک می تواند منجر به جذب فقیرتر آهن از مواد غذایی به ارگانیسم و ​​در نتیجه کمبود شود. پایانه کلیه نارسایی یا بیماری های مزمن مانند بیماری سلیاک نیز می تواند منجر به کمبود آهن شود.

زندگی بدون گوشت لزوماً منجر به کمبود آهن نمی شود. افراد گیاهخوار خطر ابتلا به کمبود آهن را دارند به ویژه اگر غذای حاوی آهن کافی مصرف نکنند. از جمله این موارد می توان به عدس ، لوبیا ، اسفناج یا آجیل اشاره کرد.

اگر در رژیم غذایی به مواد تشکیل دهنده توجه نشود یا بسیار یک طرفه باشد ، گیاهخواران مجدداً خطر ابتلا به کمبود آهن را دارند. کمبود ویتامین B12 همچنین می تواند منجر به کم خونی شود. با این حال ، به عنوان علتی برای کمبود آهن مطرح نیست.

گاهی اوقات ، انسانهایی که کمبود ویتامین B 12 دارند ، علاوه بر این ، کمبود آهن نیز دارند ، بدون این که بلافاصله در شمارش خون. به دلیل کمبود ویتامین B12 ، تنها تعداد کمی سلول گلبول قرمز می تواند تشکیل شود. بنابراین فقط مقادیر کمی آهن استفاده می شود.

متأسفانه برای افرادی که دارای ذخایر آهن کمی هستند ، این صورت فلکی منجر به جعل می شود شمارش خون. آهن "استفاده نشده" باعث می شود محتوای آهن در خون طبیعی تا زیاد باشد. بنابراین همیشه مهم است که مقادیر آهن را پس از درمان در صورت a ، دوباره بررسی کنید کمبود ویتامین B12.

کم کاری از غده تیروئید می تواند فرآیندهای متابولیکی مختلف را تحت تأثیر منفی قرار دهد. این شامل جذب مواد معدنی مهم یا عناصر کمیاب مانند آهن است. بنابراین عملکرد پایین می تواند به یک علامت کمبود منجر شود.

علاوه بر آهن ، تیروئید کم کار اغلب منجر به کمبود سایر مواد مهم (مانند) می شود منیزیم or اسید فولیک). استرس می تواند باعث کمبود آهن شود. بدن به منبع آهن از طریق غذا وابسته است زیرا نمی تواند خود آهن تولید کند. استرس می تواند روند هضم بدن را تحت تأثیر قرار دهد.

در نتیجه ، می توان جذب عناصر مهمی مانند آهن را مختل یا کاهش داد. با این حال ، استرس به ندرت باعث کمبود آهن می شود. به عنوان یک قاعده ، ترکیبی از استرس با سایر عوامل خطر ، مانند چرخه قاعدگی سنگین یا سبک زندگی گیاهی نامتعادل ، منجر به کمبود آهن می شود.

زخم بدخیم در دستگاه گوارش می تواند منجر به خونریزی مزمن شود. مشهورترین مثال در این مورد است روده بزرگ سرطان، همچنین به عنوان شناخته شده است سرطان کولون. خونریزی مداوم نیز می تواند در مثانه به دلیل بیماری تومور

از دست دادن خون به دلیل بیماری های تومور می تواند منجر به کمبود آهن و یک بیماری مرتبط شود کم خونی. شما می خواهید یک روده بزرگ سرطانمعمولاً زنان در هر دوره قاعدگی حدود 40 میلی لیتر خون از دست می دهند. در صورت چرخه قاعدگی سنگین ، که به آن هیپرمنوره نیز می گویند ، 80 میلی لیتر خون.

کاهش بیشتر خون و آهن خطر ابتلا به کمبود آهن را افزایش می دهد. بر خلاف زنان با چرخه قاعدگی "طبیعی" ، زنان با چرخه قاعدگی سنگین بیشتر از کمبود آهن رنج می برند. در حین بارداری، برای تأمین صحیح مادر و کودک مقدار بیشتری آهن لازم است.

آهن در بسیاری از جاها نقش مهمی دارد. از جمله ، در افزایش تشکیل خون نقش دارد ، و همچنین به عنوان یک جز. مهم در رشد کودک's سیستم عصبی، رشد و شکل گیری سیستم ایمنی بدن. حتی با بیشترین تلاش مادر برای خوردن غذای سالم ، افزایش نیاز همیشه توسط غذا تأمین نمی شود.

به عنوان یک نتیجه، کمبود آهن در دوران بارداری کاملاً پدیده ای رایج است. برای اطمینان از تأمین مطلوب آهن ، به زنان باردار اغلب توصیه می شود که آهن مصرف کنند مکمل. در هنگام زایمان ، از دست دادن خون قابل توجهی اتفاق می افتد.

با خونریزی ، بدن مقدار مشخصی آهن نیز از دست می دهد. اگر ذخایر آهن خوب باشد ، کمبود آن به سرعت جبران می شود. برای زنانی که قبلاً ذخایر کمیاب آهن ندارند ، اوضاع متفاوت است.

در اینجا ، نیازهای بدن منابع آهن موجود را پوشش نمی دهد و در نتیجه کمبود آهن اتفاق می افتد. اهدای خون معمولاً شامل حجم 500 میلی لیتر خون است. مقدار آهن موجود در این خون حدود 250 میلی گرم است.

این در ابتدا بسیار زیاد به نظر می رسد ، اما در افراد سالم بدن قادر به جبران خسارت است. برای افرادی که فقط گاهی اوقات خون اهدا می کنند ، خطر ابتلا به کمبود آهن وجود ندارد. این وضعیت ممکن است برای افرادی که در گروه خطر کمبود آهن یا اهداکنندگان دائمی خون هستند ، متفاوت باشد.

به گروه خطر ، انسانهایی مبتلا به التهاب مزمن هستند معده بیماری های روده ، ناسازگاری درخشان یا Veganer. غالباً این گروه های خطر در حال حاضر دارای ذخایر آهن "پراکنده" هستند و در صورت از دست دادن آهن بیشتر سریعتر توسط کمبود آهن تهدید می شوند. در مورد اهدا کنندگان طولانی مدت ، کمبود آهن می تواند در نتیجه خون گرفتن چندین بار در سال رخ دهد.

به خصوص خانم هایی که جریان قاعدگی آنها زیاد است هنگام اهدای خون به طور منظم در معرض خطر کمبود آهن هستند. ورزش های رقابتی می تواند منجر به کمبود آهن شود. ورزشکاران برای عملکرد خود به مقادیر بیشتری انرژی و اکسیژن نیاز دارند.

برای اینکه بتواند اکسیژن را به درستی حمل کند ، بدن مقادیر بیشتری از رنگدانه های قرمز خون تشکیل می دهد و تولید سلول های خونی خود را افزایش می دهد. ارگانیسم برای این فرآیندها به آهن وابسته است. به دلیل تولید بیشتر سلولهای خونی و در نتیجه افزایش مصرف آهن ، ورزشکاران می توانند از کمبود رنج ببرند.

علاوه بر این ، تعریق در هنگام ورزش می تواند منجر به کمبود آهن شود. تعریق شدید همچنین باعث از بین رفتن مقدار کمی آهن می شود. قبل از عمل ، خون و در نتیجه مقادیر آهن معمولاً بررسی می شود.

افرادی که قبلاً تحت عمل جراحی قرار گرفته اند ، یعنی دارای ذخایر آهن محدود قبل از عمل هستند ، خطر ابتلا به کمبود آهن را با سرعت بیشتری انجام می دهند. به طور خاص ، از دست دادن خون شدید در حین جراحی ، خطر کمبود آهن را افزایش می دهد. معمولاً بدن با استفاده از ذخایر آهن خود قادر است از دست دادن خون و کمبود آهن را جبران کند. در افرادی که ذخیره آهن کمی دارند ، این جبران خسارت به دلیل کمبود ذخایر به سادگی امکان پذیر نیست. یک عمل جراحی برای یک فرد فشار وارد می کند و می تواند شکایات موجود قبل از عمل را افزایش دهد.