اونس هیستامین عدم تحمل تشخیص داده شده است ، مهم است که عدم تحمل به درستی درمان شود. علاوه بر تغییر در رژیم غذایی، مصرف مکمل از ویتامین B6 و ویتامین C یا درمان دارویی ممکن است مفید باشد.
تشخیص عدم تحمل هیستامین
برای تشخیص هیستامین عدم تحمل با اطمینان ، ابتدا باید سایر مواردی که باعث علائم مشابه می شوند را رد کرد. این موارد شامل آلرژی غذایی و عدم تحمل غذایی و همچنین بیماری التهابی روده است.
A خون تست می تواند برای تعیین میزان بدن استفاده شود هیستامین ظرفیت تخریب و اندازه گیری هیستامین غلظت در خون در افراد مبتلا ، فعالیت مسئول آنزیم ها تا حدود نیمی از فعالیت طبیعی کاهش می یابد. در موارد شدید ، حتی ممکن است به ده درصد کاهش یابد.
علاوه بر یک خون آزمون ، تغییر در رژیم غذایی همچنین می تواند نشانه هایی در مورد اینکه عدم تحمل هیستامین حاضر است. برای این منظور ، برای مدت زمان مشخصی باید از مصرف غذاهای حاوی هیستامین به شدت خودداری شود. اگر علائم بهبود یابد و سایر عدم تحمل های غذایی قبلاً رد شده باشد ، احتمالاً در نظر گرفته می شود عدم تحمل هیستامین در واقع موجود است.
درمان عدم تحمل هیستامین: تغییر غذا در 3 مرحله
مرحله 1: برای موفقیت در معالجه عدم تحمل هیستامین، حداقل به مدت دو هفته از غذاهایی که به ویژه مقادیر زیادی هیستامین دارند ، خودداری کنید. در عوض ، به غذاهایی مانند سیب زمینی یا برنج که فقط مقدار کمی هیستامین در آنها وجود دارد برگردید. این اندازه گیری باعث کاهش سطح هیستامین در خون. در طول این مرحله ، اطمینان حاصل کنید که بدن شما با وجود انتخاب محدود مواد غذایی ، کلیه مواد مغذی مهم را تأمین کرده است.
مرحله 2: بعد از این مرحله اول اجتناب ، مبتلایان باید به آرامی و با دقت آزمایش کنند که غذاهای دیگری را می توانند تحمل کنند. برای این کار غذاهای جدید به غذاهای خود اضافه کنید رژیم غذایی طی چهار تا هشت هفته آینده به صورت پراکنده. در ابتدای کار مراقب باشید که از اضافه وزن بدن خود استفاده نکنید: به طور هم زمان غذاهای زیادی را امتحان نکنید و غذاهای انتخابی را فقط به مقدار کم مصرف کنید.
مرحله 3: پس از آن ، نحوه واکنش شما نسبت به غذاهای جداگانه را از نزدیک مشاهده کنید. در صورت تمایل می توانید در یک دفترچه یادداشت غذایی ثبت کنید که کدام غذاها را خورده اید ، مقدار آنها چقدر بوده و بعداً شکایتی رخ داده است یا نه. همچنین می توانید شرایط همراه مانند فشار در دفتر خاطرات
ویتامین B6 و ویتامین C در عدم تحمل هیستامین.
مطالعات نشان داده است که سطح بسیاری از مبتلایان بسیار کم است ویتامین B6 در خون آنها. ویتامین B6 به عنوان یک کوآنزیم برای دی آمین اکسیداز عمل می کند و بنابراین باعث تجزیه هیستامین می شود. در برخی موارد ، حکومت از دوزهای بالای ویتامین B6 بنابراین مفید است. با این حال ، ویتامین باید فقط در صورتی تجویز شود که سطح خون در واقع خیلی کم باشد.
مشابه ویتامین B6 ، بسیاری از افرادی که از عدم تحمل هیستامین رنج می برند نیز بسیار کم است ویتامین C در خون آنها در اینجا ، همچنین شک شده است که حکومت of ویتامین C می تواند هیستامین را با سرعت بیشتری در بدن تجزیه کند.
داروهایی برای عدم تحمل هیستامین
در بعضی شرایط - به عنوان مثال ، هنگام مسافرت - خوردن فقط غذاهایی که فرد به خوبی تحمل می کند امکان پذیر نیست. بعلاوه ، برخی از بیماران حتی پس از تغییر در رژیم غذایی نیز علائم را تجربه می کنند. در چنین مواردی علائم ایجاد شده را می توان با دارو درمان کرد. یا آنتی هیستامین ها یا جایگزینی آنزیم درمان می تواند در نظر گرفته شود.
آنتی هیستامین ها اطمینان حاصل کنید که هیستامین دیگر نمی تواند اثر کامل خود را در بدن اعمال کند. آنها به ویژه در مواردی که علائمی مانند آنها مناسب باشند مناسب هستند پوست بثورات ، بثورات آلرژیک ، سردرد or سرگیجه روی دادن. متناوباً ، بدن می تواند مورد نیاز بدن را تأمین کند آنزیم ها از طريق کپسول. این امر به ویژه قبل از خوردن غذاهایی با محتوای هیستامین بالا ، که فرد نمی خواهد بدون وجود عدم تحمل انجام دهد ، توصیه می شود.
برخلاف بسیاری از عدم تحمل های غذایی ، عدم تحمل هیستامین می تواند رهبری به شرایط تهدید کننده زندگی در چنین مواردی ، پزشک یک آنتی هیستامین سریع اثر برای شما تجویز می کند.
