سندرم شین اسپلینت وقوع است درد در لبه جلوی استخوان ساق پا. ناراحتی عمدتا پس از انجام فعالیت های ورزشی خود را نشان می دهد.
سندرم فلات تیبیا چیست؟
در پزشکی ، سندرم تاندون تیبیا به عنوان سندرم فلات درشت نی یا سندرم آتل شکم نیز شناخته می شود. این به یک مزمن اشاره دارد درد سندرم که در درجه اول بعد از فعالیت های ورزشی مانند شدید رخ می دهد آهسته دویدن. این مورد در مورد تمام ورزشهایی که مکان بیشتری دارند اعمال می شود فشار روی عضلات ساق پا روند بهبودی ، که اغلب به کندی پیش می رود ، مشکل ساز تلقی می شود.
علل
سندرم شین اسپلینت معمولاً در اثر فشار شدید ایجاد می شود در حال اجرا تمرینات ، پیاده روی های طولانی و ورزش هایی مانند پرش طول یا پرش از ارتفاع. در اصل ، هر ورزشی که منجر به حرکات شدید شود ، می تواند محرک سندرم آتل شین باشد. بنابراین ، اسکیت بورد نیز یکی از آنهاست. در میان ورزشکاران ، سندرم شین اسپلینت یکی از شایع ترین شکایات مربوط به ورزش است که در رده سوم قرار دارد. منشأ درد تصور می شود که در حال تغییر سطح زمین در بهار و پاییز است ، تغییرات فنی در سرعت در حال اجرا در دوره آموزش ، و تلفظ می شود مسابقه دو ماراتون آموزش. به طور مشابه ، افزایش ناگهانی در در حال اجرا سرعت یا آموزش حجم ممکن است مسئول بروز درد شینیون باشد. ماشه قابل تصور دیگر پوشیدن کفش نامناسب است. با این حال ، آتل شینی اغلب در اثر پرش و فرود مداوم ایجاد می شود. ورزشکاران با افزایش تلفظ، که پای آنها در جهت خارجی می چرخد و از سنبله استفاده می کند نیز به ویژه تحت تأثیر قرار می گیرد. علاوه بر ورزشکاران ، رقصندگان و سربازان نیز اغلب از سندرم درد رنج می برند.
علائم ، شکایات و علائم
سندرم شین اسپلینت با شروع ناگهانی درد شدید در لبه سینه قابل مشاهده است. اگر بار کاهش یابد ، درد فروکش می کند. اگر بار دوباره افزایش یابد ، ورزشکار آسیب دیده بلافاصله دوباره احساس درد می کند. پزشکان بین دو شکل سندرم شین آتل تفکیک می کنند. سندرم تاج تیبیال میانی و جانبی وجود دارد: در سندرم تاج تیبیال داخلی ، درد در قسمت تحتانی تاج تیبیال ایجاد می شود. از طرف دیگر ، شکل جانبی در قسمت فوقانی لبه تیبیا ظاهر می شود. درد به صورت تیز یا کسل کننده احساس می شود. در حالی که در ابتدا فقط در حین حرکت خود را نشان می دهد ، ممکن است هنگام پیشرفت در حالت استراحت نیز بروز کند. با توجه به فشار شدید بر مناطق آسیب دیده ، پوست گاهی اوقات با کشش قوی ظاهر می شود. درد نیز ممکن است به دلیل پوست تنش برخی از بیماران همچنین دچار اختلالات حسی در حالت تنش می شوند پوست مناطق. در بعضی موارد ، فشار شدید بر روی عضلات تأثیر می گذارد ، که به نوبه خود برخی از حرکات عضلانی را محدود می کند. گاهی اوقات نکروز در نواحی عضلانی آسیب دیده نیز ایجاد می شود. این می تواند باعث ناراحتی بیشتر مانند خستگی و بالا تب. در بدترین حالت ، تهدید کننده زندگی است گندیدگی (خون مسمومیت) شروع می شود
تشخیص و روند بیماری
در صورت مشکوک بودن به سندرم شین اسپلینت ، پزشک معالج ابتدا بحث مفصلی را با بیمار انجام می دهد. با این کار ، او از استرسی که شکایات در آن رخ می دهد و اینکه آیا قبلاً در موارد قبلی خود را نشان داده است ، س inquال می کند. همچنین سرعت پیاده روی بیمار و اینکه آیا بیماری های قبلی ترومبوآمبولیک وجود دارد یا نه ، نقش مهمی دارد. به دنبال anamnesis ، a معاینهی جسمی انجام می شود در بیشتر موارد ، تورم در امتداد لبه استخوان درشت نی قابل مشاهده است. اگر پزشک به تورم فشار وارد کند ، درد آشکار مشهود است. علاوه بر این ، پزشک از روش های معاینه تصویربرداری مانند گرفتن اشعه ایکس استفاده می کند. به این ترتیب فشار شکستگی یا التهاب از قسمت جلویی استخوان را می توان شناسایی کرد. همچنین امکان اجرا وجود دارد تصویربرداری رزونانس مغناطیسی or خط نگارشی. این روش ها عمدتا در مواردی استفاده می شود که الف فشار شکستگی مشکوک است تشخيص افتراقي نيز به منظور رد بيماري هاي ديگري که مي توانند مسئول شکايات از اين نوع باشند ، مهم است. این موارد شامل سندرم محفظه ، بیماری انسداد شریانی محیطی اندام تحتانی و اختلالات خروج وریدی است. دوره سندرم شین اسپلینت از بیمار به بیمار بسیار متفاوت است. در حالی که در برخی از مبتلایان شکایات فقط چند ساعت طول می کشد ، برخی دیگر چندین هفته از آنها رنج می برند. اگر درشت نی در امان نماند ، درد همچنان افزایش می یابد و شدت می یابد شرط بیشتر دوام دارد.
عوارض
در این سندرم ، مبتلایان در درجه اول از درد بسیار شدید رنج می برند. این درد عمدتاً از ناحیه لگن رخ می دهد ، بنابراین ممکن است محدودیت هایی در حرکت و در نتیجه در زندگی روزمره فرد مبتلا ایجاد شود. به عنوان یک قاعده ، درد در هنگام ورزش رخ می دهد. با این حال ، می تواند به صورت درد در حالت استراحت نیز رخ دهد و همچنین می تواند باعث ناراحتی در شب شود. در نتیجه ، بسیاری از بیماران از اختلالات خواب یا ناراحتی های روانی نیز رنج می برند. فلج یا سایر اختلالات حساسیت نیز می تواند در نتیجه سندرم فلات درشت نی رخ دهد و همچنان زندگی روزمره فرد مبتلا را پیچیده کند. نکروز رشد می کند و مبتلایان اغلب خسته و خسته به نظر می رسند. علاوه بر این ، سندرم فلات درشت نی نیز می تواند باشد رهبری به خون مسمومیت ، که در بدترین حالت ممکن است رهبری تا مرگ فرد مبتلا. به همین ترتیب ، این سندرم می تواند رهبری به شدت تب. درمان این سندرم معمولاً با کمک داروها انجام می شود. عوارض رخ نمی دهد. با این حال ، بسیاری از مبتلایان برای بازیابی تحرک به تمرینات مختلف نیز اعتماد می کنند. امید به زندگی بیمار نیز تحت تأثیر منفی قرار نمی گیرد.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
در مورد سندرم فلات درشت نی معمولاً مراجعه به پزشک ضروری است. هیچ فرایند خود درمانی وجود ندارد ، بنابراین شرط باید همیشه توسط پزشک معاینه و درمان شود. این تنها راه جلوگیری از عوارض و ناراحتی بیشتر است. اگر فرد مبتلا از درد بسیار شدید در ناحیه استخوان ران رنج برد باید با پزشک مشورت شود. این درد می تواند به صورت درد در هنگام انجام فشار یا درد در هنگام استراحت ایجاد شود و تأثیر بسیار منفی بر کیفیت زندگی فرد مبتلا داشته باشد. به خصوص دردهای چاقو نشان دهنده سندرم شین آتل است و در صورت بروز در مدت زمان طولانی باید توسط پزشک معاینه شود. علاوه بر این ، بالا است تب یا شدید خستگی در صورت ادامه علائم در مدت زمان طولانی تر ، نشانگر سندرم شین آتل است. اگر سندرم فلات درشت نی درمان نشود ، می تواند منجر به آن شود خون مسمومیت در بدترین حالت سندرم شین اسپلینت توسط جراح ارتوپدی تشخیص و درمان می شود. در موارد اضطراری یا در صورت درد حاد پس از یک حادثه ، می توان از بیمارستان بازدید کرد یا می توان مستقیماً با یک پزشک اورژانس تماس گرفت. امید به زندگی فرد مبتلا معمولاً با این بیماری کاهش نمی یابد.
درمان و درمان
به عنوان یک قاعده ، درمان سندرم فلات تیبیا محافظه کارانه است. تمرکز به ویژه در پس انداز است پا. در صورت نیاز به آموزش بیشتر ، باید آن را فقط به تمریناتی محدود کرد که باعث وارد آمدن فشار در استخوان درشت نی شوند. اینها شامل دوچرخه سواری یا شنا. در مورد سندرم حاد تاندون تیبیا ، بیمار می تواند از پانسمان پماد با داروهای ضد درد استفاده کند. گزینه دیگر مصرف مسکن است قرص. اگر این روش های درمانی منجر به بهبودی نشوند ، الف کورتیزون محلول می تواند به مناطق آسیب دیده تزریق شود. تمرینات فیزیوتراپی نیز مفید تلقی می شود. اگر علیرغم درمان محافظه کارانه علائم ادامه یابد معیارهای، ممکن است جراحی توصیه شود. در این حالت جراح فاسیای عضله را تقسیم می کند تا به کاهش فشار برسد. از روشهای اندوسکوپیک حداقل تهاجمی به جای جراحی باز به طور فزاینده ای برای این منظور استفاده می شود. احتمال موفقیت در این عمل مثبت ارزیابی می شود. به عنوان مثال ، بیش از 60 درصد از کل بیماران پس از عمل دیگر هیچ گونه ناراحتی احساس نمی کنند. پس از حدود چهار هفته ، بیماران می توانند فعالیت های ورزشی خود را از سر بگیرند.
پیشگیری
پیشگیری معیارهای می توان برای جلوگیری از سندرم فلات درشت نی استفاده کرد. به عنوان مثال ، این ورزشکار نباید میزان تمرینات خود را در یک هفته بیش از ده درصد افزایش دهد. به این ترتیب او خودش را می دهد تاندون ها و ماهیچه ها زمان کافی برای آماده شدن برای بارهای جدید را دارند. کفش مناسب دویدن نیز مهم است.
مراقبت پس از آن
افراد مبتلا هنگام انجام هرگونه ورزش باید فوراً از محافظ محافظ استفاده کنند. این می تواند از محافظت کافی در برابر عوارض در صورت تصادف و اثرات ناخواسته خارجی برخوردار باشد. اگر فرد مبتلا متوجه درد یا عوارض دیگری شد ، باید بلافاصله استراحت انجام شود. در چنین شرایطی ، درشت نی مبتلا باید به اندازه کافی در امان باشد. افراد مبتلا به طور کلی باید استراحت و بهبودی کافی داشته باشند تا بهبود سریع اتفاق بیفتد. بنابراین کلیه فعالیتهایی که انجام می شود باید فوراً با بیماری سازگار شود. این امر در مورد شغل نیز صدق می کند. اگر حرفه ای انجام شود که در آن استخوان ران تحت فشار زیادی قرار گیرد ، مبتلایان باید تغییر این حرفه را در نظر بگیرند. تن درمانی همچنین باید جستجو شود. در آنجا ، مبتلایان می توانند یاد بگیرند که چگونه از حالت های نادرست اجتناب کنند تا استرس اضافی بر استخوان استخوان وارد نشود. کفش فرد مبتلا نیز باید متناسب با بیماری باشد. اندازه کفش باید مناسب پا باشد و کفش نباید پاشنه داشته باشد یا فقط پاشنه محدود داشته باشد. افراد مبتلا باید کفی قرار دادن کفش خود را در نظر بگیرند. این می تواند منجر به تسکین سریع علائم شود. افراد مبتلا همچنین باید مراقبت کنند تا از استرس یک طرفه بر روی بدن جلوگیری کنند ، زیرا این امر همچنین می تواند به بدتر شدن علائم منجر شود.
کاری که می توانید خودتان انجام دهید
هنگام انجام فعالیت های ورزشی ، باید از محافظت کافی از ساق استفاده شود. این به محافظت در برابر اثرات ناخواسته خارجی ، بالشتک ها در برابر هرگونه حادثه و محافظت در برابر فشار شدید کمک می کند. در صورت بروز اولین اختلال یا اختلال ، باید دوره های استراحت را انجام داد و بدن را به اندازه کافی استراحت داد. یک دوره تجدید حیات لازم است تا شکایات کاهش یافته و بهبودی حاصل شود. اصولاً انجام فعالیتهای بدنی باید متناسب با نیازهای فرد آسیب دیده و ارگانیسم وی باشد. باید از موارد اضافه بار اجتناب شود. در زندگی روزمره ، تمرینات فیزیوتراپی می تواند به تنهایی انجام شود تا فشار نامناسبی ایجاد نشود یا وضعیت نادرستی اتخاذ شود. کفش های پوشیده شده باید بررسی و در صورت لزوم بهینه شوند. کفش پاشنه بلند نباید زیاد باشد و کفش باید به اندازه پا تنظیم شود. در برخی موارد ، در صورت استفاده از کفی ، از بین رفتن علائم از قبل اتفاق می افتد. علاوه بر این ، باید بررسی شود که فرد مبتلا در چه سطح کف قسمت زیادی از زمان حرکت می کند. به عنوان مثال ، یک سطح بیش از حد سخت می تواند باعث افزایش بی نظمی های بدنی هنگام راه رفتن شود. در زمینه خودیاری ، باید مراقبت شود تا از فشارهای جسمی یک طرفه جلوگیری شود. اینها می توانند روی سیستم اسکلتی یا عضله تأثیر منفی بگذارند.
