بیماران مبتلا به فیبرومیالژیا اغلب به شدت از بیماری خود رنج می برند. از آنجا که رویکردهای درمانی مختلفی وجود دارد اما یکنواخت نیست درمان مفهوم ، بسیاری از بیماران آرزو می کنند که خودشان بتوانند کاری انجام دهند. اینترنت اغلب اولین درگاه تماس است. در اینجا ، نکات و توصیه های بی شماری را می توان یافت که اغلب با موضوع تغذیه سروکار دارند. از دستور العمل های مربوط به غذاهای "ممنوع" گرفته تا "بهبودی" رژیم غذایی”- بسیاری از راهنماها نوید تسکین از طریق تغییر در رژیم غذایی را می دهند. با این حال ، هیچ اطمینان علمی از تأثیر تغذیه با فیبرومیالژی وجود ندارد. بنابراین افراد مبتلا باید چنین توصیه هایی را به صورت انتقادی بخوانند و در صورت تردید ، از پزشک خود راهنمایی بخواهند.
درمان چند حالته برای فیبرومیالژیا.
فیبرومیالژیا سندرم یک است بیماری مزمن که در آن علاوه بر درد در قسمتهای مختلف بدن ، علائم متعدد دیگری مانند اختلالات خواب, افسردگی، یا شکایت در دستگاه گوارش ممکن است رخ دهد. علل ایجاد فیبرومیالژیا تا حد زیادی ناشناخته است و درمان کامل آن امکان پذیر نیست. درمان اغلب به اصطلاح "چند حالته" بستگی دارد درمان، "که شامل آموزش بدنی همراه با تمدد اعصاب درمان و روشهای روان درمانی. داروهایی مانند داروهای ضد درد or داروهای ضد افسردگی ممکن است به طور موقت در این فرآیند استفاده شود.
هیچ مدرکی برای تأثیر رژیم غذایی وجود ندارد
در حالی که اثربخشی آموزش بدنی و ورزش درمانی به طور علمی به وضوح نشان داده شده است ، داده های قابل اعتماد از مطالعات برای نفوذ وجود ندارد رژیم غذایی در درمان فیبرومیالژیا. اگرچه چند مطالعه کوچک برای بررسی تأثیر رژیم های مختلف غذایی بر روی علائم بیماران مبتلا به فیبرومیالژیا انجام شده است ، اما نتایج شواهد موثقی ارائه نکردند. با این حال ، نتایج شواهد قابل اعتمادی از یک اثر ارائه نمی دهد ، بنابراین دستورالعمل برای درمان فیبرومیالژیا یک مورد خاص را توصیه نمی کند رژیم غذایی.
مکمل های غذایی توصیه نمی شود
بیماران فیبرومیالژیا اغلب توصیه می شود رژیم غذایی بگیرند مکمل حاوی ویتامین ها، ال کارنیتین ، یا منیزیم. در اینجا ، با این حال ، متخصصان توافق می کنند که هیچ اثر مثبتی روی علائم فیبرومیالژیا انتظار نمی رود. علاوه بر این ، رژیم غذایی خاص مکمل آماده سازی می تواند عوارض جانبی داشته باشد یا به طور تصادفی بیش از حد مصرف شود. بنابراین نباید رژیم بگیرید مکمل به طور مستقل ، اما فقط پس از مشورت با پزشک - به عنوان مثال ، اگر ویتامین کمبود توسط شما تشخیص داده شده است خون آزمون.
فیبرومیالژیا: رژیم گیاهخواری ممکن است کمک کند
افراد مبتلا اغلب توصیه هایی را برای خوردن رژیم گیاهخواری یا وگان می خوانند. در واقع ، دو مطالعه انجام شده است که در آن درد تسکین در بیماران مشاهده شد رژیم گیاهخواری: در یک مطالعه ، تأثیر رژیم گیاهخواری با ماده فعال آن مقایسه شد آمیتریپتیلین. در اینجا ، با این حال ، آمیتریپتیلین قوی تر داشت درداثر اطمینان نسبت به رژیم غذایی. در مطالعه دیگری ، برخی از بیماران گیاهخوار کم نمک خوردند رژیم غذایی خام و با گروه کنترل بیمارانی که رژیم خود را تغییر نداده اند مقایسه شد. اثر مثبت تغییر رژیم غذایی بر روی علائم مشاهده شد.
آزمایش عدم تحمل ممکن است مفید باشد
یکی دیگر از توصیه های رایج در مورد بیماران فیبرومیالژیا ، پرهیز از مصرف برخی غذاها مانند موارد دیگر است قند. با توجه به چنین منع های کلی ، هیچ مطالعه ای که اثربخشی در فیبرومیالژیا را بررسی کرده باشد وجود ندارد. با این حال ، در یک تحقیق آمریکایی ، الف عدم تحمل غذایی آزمایش بر روی گروهی از بیماران انجام شد و بر اساس نتایج ، یک برنامه غذایی با اجتناب از برخی از اجزای غذایی مانند چسب. بر خلاف گروه کنترل بدون تغییر در رژیم غذایی ، بیماران گروه اول کاهش درد را به نصف گزارش کردند.
نتایج مطالعه را به طور انتقادی مشاهده کنید
برای تفسیر صحیح این نتایج ، باید با دقت بیشتری به بررسی مطالعات بپردازیم: در مطالعه آمریکایی ، دو گروه مقایسه شده به ترتیب شامل 40 و 11 بیمار بودند. در دو مطالعه در مورد رژیم های گیاهخواری ، تعداد بیماران شرکت کننده به طور مشابه کم بود. با این حال ، یک عامل که می تواند به نتایج یک مطالعه کمک کند رهبری به دلیل شواهد علمی و بنابراین توصیه های معتبر ، تعداد کافی از آزمودنی ها است. بنابراین ، در بهترین حالت ، نتایج تحقیق تا به امروز فقط می تواند نشانه هایی از تأثیر احتمالی اشکال رژیم غذایی مورد مطالعه در علائم فیبرومیالژیا باشد.
امتحان کردن آنچه که خوب است
با این وجود ، بسیاری از بیماران تجربیات مثبت را با تغییر در رژیم غذایی گزارش می کنند. مبتلایان ممکن است از تغییر در عادات غذایی یا اجتناب از برخی غذاها بهره مند شوند. با این حال ، هیچ برنامه غذایی عمومی یا غذا و نوشیدنی "مناسب" برای فیبرومیالژیا وجود ندارد. بلکه هر بیمار باید خودش آزمایش کند که از نظر آشپزی چه چیزی برای آنها خوب است. با این وجود اشکال شدید تغذیه ای مانند غذاهای کم نمک ، خام گیاهی یا رژیم های گیاهی خطر کمبود مواد مغذی را تهدید می کند. بنابراین برای انجام آنها سلامت برخی از بیماران خوب و فیبرومیالژیا - مانند سایر افراد - باید به یک رژیم غذایی سالم و متعادل توجه کنند ، که ممکن است شامل قند و محصولات حیوانی در حد اعتدال.
