از کودکان در برابر سرماخوردگی محافظت کنید

سرفه کردن or ویروس های سرماخوردگی می تواند به ویژه در کودکان حل و فصل و تکثیر شود. آنها سیستم ایمنی بدن هنوز به طور کامل توسعه نیافته است. تا شش سرماخوردگی در سال طبیعی تلقی می شود. اگر والدین پیشگیری کنند معیارهای در زمان مناسب می توان خطر ابتلا به عفونت های تنفسی را به میزان قابل توجهی کاهش داد. با این حال ، این گاهی اوقات می تواند سخت باشد و نه همه معیارهای همیشه می تواند در زندگی روزمره اجرا شود. با این حال ارزش کار روی آن را دارد.

دست جلوی دهان و بینی

هنگام سرفه ، ویروس ها و باکتری به معنای واقعی کلمه از دستگاه تنفسی از فرد آلوده در بیشتر مواقع ، آنها نزدیکترین فرد قرار می گیرند و شما قبلاً آلوده شده اید.

محافظت ساده اما م againstثر در برابر عوامل بیماری زا هنگامی انجام می شود که کودکان و البته بزرگسالان هنگام سرفه یا عطسه دست های خود را بر روی دهان خود نگه دارند. این به میزان قابل توجهی خطر عفونت را کاهش می دهد.

والدین می توانند فرزندان خود را فریب دهند ، به عنوان مثال با اعطای امتیازات اضافی. وقتی ده امتیاز جایزه بدست آورید ، می توانید جایزه بدهید. این آموزش رفتاری بازیگوشانه دو تأثیر دارد: از یک طرف ، بچه ها تلاش می کنند که به هیچ وجه اسراف نکنند ویروس ها داخل اتاق؛ از طرف دیگر ، آنها یکدیگر را آموزش می دهند - اگر چند فرزند وجود داشته باشد.

شستن دست ها را فراموش نکنید!

حتی مادربزرگ این عبارت را بارها و بارها گفت. اما آنچه پدربزرگ و مادربزرگ می دانستند اکنون از نظر علمی اثبات شده است: افرادی که مرتباً دست های خود را می شویند کمتر بیمار می شوند. برای اثبات این موضوع ، دانشمند آمریکایی مارگارت آک رایان "عملیات سرفه کردن متوقف کردن." وی نیروهای استخدام نیروی دریایی را در ایالت ایلینوی آمریکا تشویق کرد که حداقل پنج بار در روز دست های خود را بشویند. سپس او و همکارانش میزان عوارض هفتگی را قبل و در طول مطالعه مقایسه کردند. نتیجه: خطر ابتلا به عفونتهای تنفسی 45 درصد کاهش یافت.

این باعث می شود که شستن دست به عنوان اقدامی مهم برای جلوگیری از سرماخوردگی ، به ویژه هنگام خیس و مرطوب باشد سرد فصلی که تقریباً همه در حال استشمام و سرفه هستند.

فاصله خود را حفظ کنید.

بارها و بارها می توانید مشاهده کنید که غریبه ها یا آشنایان ، به عنوان مثال در سوپرمارکت یا جاهای دیگر ، ضربه گونه های بچه ها یا نزدیک کالسکه خم شوید و شروع به صحبت با بچه های کوچک کنید. با این حال ، این می تواند عوامل بیماری زا را نیز منتقل کند.

از یک طرف وقتی بچه ها تحسین می شوند خوب است اما از طرف دیگر کودک سیستم ایمنی بدن بی دلیل استرس دارد والدین نیازی به معرفی شرایط عقیم ندارند ، اما در مواقعی که خطر بالایی برای آلودگی وجود دارد ، والدین باید خطر بیماری را تا حد ممکن پایین بیاورند.

اتاق ها را تهویه کنید

متخصصان اطفال توصیه می کنند دمای اتاق در اتاق کودک در هنگام خواب بیش از 18 درجه سانتیگراد نباشد. علاوه بر این ، اتاق کودکان همیشه باید قبل از خواب تهویه خوبی داشته باشد. آب سینی های تبخیر در اتاق کودکان اطمینان حاصل می کنند که هوا خیلی خشک نمی شود.

در طول روز ، کودکان باید حتی المقدور ورزش هوای تازه انجام دهند ، حتی در زمستان. مهم: این نیست سرد خود منجر به عفونت می شود ، اما لباس نادرست و رویارویی با عوامل بیماری زا است. پیاز اصل محافظت در برابر هیپوترمی و بنابراین در برابر تضعیف سیستم ایمنی بدن.

مستقیماً روی پوست کودک باید از الیاف طبیعی مانند پنبه یا ابریشم استفاده کند. عرق را بهتر جذب می کنند. به دنبال آن چندین لایه منسوجات وجود دارد که بین آنها محفظه های هوا وجود دارد که عایق بندی می شوند. به عنوان مثال ، یک زیر پیراهن نخی ، یک تی شرت آستین بلند که خیلی تنگ نباشد ، یک ژاکت نرم ساخته شده از الیاف طبیعی و یک کاپشن فوق العاده تنفس همه گزینه های خوبی هستند.

نوزادان و کودکان نوپا قطعاً باید بپوشند سر لباس. در غیر این صورت ، آنها می توانند خیلی سریع سرد شوند. با این حال به طور کلی خیلی گرم لباس نپوشید. در غیر این صورت بدن توانایی تنظیم با نوسانات دما را از دست می دهد.