تحت اصطلاح جمعی قاعدگی گرفتگی عضلات، شکایات مختلف جسمی ، روانی و روانی-جسمی خلاصه می شود ، که می تواند در زنان در سنین باروری قبل و در طول دوره رخ دهد. رایج ترین آنها PMS است ، سندرم پیش از قاعدگیو دیسمنوره، به اصطلاح دوره درد. برای درمان این و سایر شکایات ، روشها و داروهایی هم در طب سنتی و هم در طب جایگزین و در زمینه درمان وجود دارد داروهای خانگی.
چه چیزی در برابر گرفتگی های قاعدگی کمک می کند؟
بادرنجبویه می تواند به عنوان چای برای تسکین دستگاه گوارش ، شکم و ذهن استفاده شود. علاوه بر این ، می توان از آن برای گرم کردن کمپرس استفاده کرد. اول ، برای بیمار مهم است که بفهمد چه عادت ماهانه ای دارد گرفتگی عضلات هستند و چه چیزی آنها را تحریک می کند بنابراین ، به ویژه دخترانی که اولین پریود خود را تجربه می کنند یا زنانی که تحصیلات نامناسب دارند نه به دلیل سن ، بلکه به دلیل شرایط دیگر ، ابتدا باید در مورد فرآیندهای بدن خود و علائم مرتبط با آن در این دوره آموزش ببینند. به عنوان مثال ، دوره درد به دلیل پروستاگلاندین ها (سری -2). اینها مواد پیام رسان تولید شده توسط خود بدن هستند که باعث ایجاد آن می شوند انقباضات در عضلات رحم به محض اینکه پوشش رحم ایجاد شود ریختن. این انقباض ماهیچه ها باعث ضعف عضلات می شود خون عرضه به رحم، که دلیل آن است درد. چندین مسکن برای این درد دوره ای وجود دارد. یکی ضد التهاب غیر استروئیدی است داروهای (NSAIDs) ، که عمدتا علیه آنها استفاده می شود روماتیسم. از سوی دیگر، داروهای ضد بارداری (قرص های ضد بارداری) ، که حاوی هورمون کلرومادیون استات (CMA) است. اعتقاد بر این است که این مانع از تشکیل سری 2 می شود پروستاگلاندین ها. "قرص" همچنین عدم تعادل هورمونی ناشی از آن را مهار می کند قاعدگی. داروهای بدون نسخه حاوی داروهای ضد درد مانند استامینوفن یا ایبوپروفن همچنین می تواند تأثیر مثبتی بر درد پریود داشته باشد. در صورت عدم اثربخشی ، دوز بالاتر یا تغییر داروی دیگر باید با پزشک مشورت شود.
کمک سریع
علایم جمع آوری شده به اصطلاح PMS نیز برخی از آنها وجود دارد داروهای با این حال ، با استفاده از شیوه زندگی آگاهانه و توجه به علائم سندرم پیش از قاعدگی و مقابله موثر می توان آنها را در طب سنتی کاهش داد. به عنوان مثال ، شکایات جسمی که تحت عنوان PMS خلاصه می شوند عبارتند از: آب احتباس در بافتها (ادم) ، خستگی و خستگی ، مشکلات گردش خون ، سردرد و کمردرد ، میگرن ، نفخ, تهوع, استفراغ و اسهال. برای هر یک از این شکایات فردی ، هم داروهای پزشکی معمولی وجود دارد و هم داروهای خانگی. به عنوان مثال ، ادم ، خستگی و نفخ می توان با ورزش و اجتناب از وعده های غذایی با نمک زیاد ، شکلات, الکل و كافئين. علائم م affectثر بر دستگاه گوارش را می توان با برنامه های کاربردی از بین برد زیره سیاه روغن یا توسط گیاهان دارویی و به ویژه بابونه چای. درد شدید ، که با پیشگیری قابل پیشگیری نیست معیارهای، یا میگرن معمولاً فقط از نظر پزشکی قابل درمان است. با آرامش می توان جنبه های روانی PMS را خنثی کرد معیارهایمانند پیاده روی ، دوچرخه سواری ، آهسته دویدن or شنا. در صورت امکان ، فعالیتهای اوقات فراغت باید در هوای تازه و در طبیعت انجام شود. از اتاقهای تاریک باید اجتناب کرد. در مقابل کلیت PMS نیز می تواند به آرامش کمک کند معیارهای مانند حمام ، ماساژ ، آموزش اتوژنیک و یوگا - علاوه بر این ، متعادل است رژیم غذایی و ریتم خواب سالم
درمان های جایگزین
بر این اساس ، موفق ترین داروهای خانگی برای قاعدگی گرفتگی عضلات گرما هستند ، تمدد اعصاب، حواس پرتی و ورزش. برای تهیه a بابونه چای یا تزریق ، پیاده روی برای جمع آوری بابونه (Matricaria بابونه) می تواند در این زمینه استفاده شود. اینها را می توان در کنار جاده ها ، در مزارع دانه دار و در مزارع یافت. اگر باغچه یا جعبه گل مخصوص گیاهان داخل خانه دارید ، همچنین می توانید رشد بادرنجبویه (ملیسا officinalis). بابونه می تواند از ماه مه تا آگوست جمع آوری شود ، در حالی که بادرنجبویه برگها در ابتدای گلدهی در ماه ژوئن و اوایل ژوئیه جمع آوری می شوند. هر دو گیاه را می توان به عنوان مورد استفاده قرار داد چای برای تسکین دستگاه گوارش ، شکم و ذهن. علاوه بر این ، می توان از آنها برای گرم کردن کمپرس استفاده کرد. داروهای هومیوپاتی برای گرفتگی های قاعدگی همچنین برای علائم روانی مانند بیقراری ، تحریک پذیری و دلسردی ، کلوسینتیس کمک می کند حساسیت به درد و تحریک پذیری با آن درمان می شود بابونهیعنی بابونه. برای مشکلات گردش خون و سرگیجه، و همچنین سردرد و درد شکم, چین officinalis می تواند تسکین دهنده باشد.
