غضروف آسیب به مفاصل نمی تواند به طور کامل معکوس شود موجود از قبل آرتروز درمان نمی شود ، زیرا مفصل از دست رفته است غضروف نمیکند رشد بازگشت. هیچ روش درمانی نمی تواند اصل و سالم را بازیابی کند شرط از مفصل با این وجود ، درمان علائم ممکن است آرتروز و بر روند آن تأثیر بسزایی دارد. ما نکات مفیدی در مورد چگونگی فعال شدن خودتان و انجام کاری برای تحرک مفاصل ارائه می دهیم.
آرتروز: درمان علائم
حتی اگر آرتروز قابل درمان نیست ، علائم آرتروز قابل درمان است. از روشهای درمانی مختلفی برای کاستن یا حتی توقف پیشرفت استفاده می شود آرتروز. سنگ بنای درمان تسکین است مفاصل (به عنوان مثال ، از طریق کاهش وزن) ، ورزش ، ماساژ، حمام و گرما درمانی، و دارو.
ورزش برای آرتروز: چه چیزی برای شما مفید است؟
ورزش منظم و هدفمند بهترین کاری است که خود بیماران می توانند برای کمک به بیماری خود در تمام مراحل آرتروز انجام دهند. ورزش مهم است زیرا تولید می کند مایع سینوویال در مفصل و آن را به مفصل منتقل می کند غضروف. این مایع تغذیه کننده (سینوویا) توسط غشای سینوویال تولید می شود. این ماده برای تأمین مواد مغذی غضروف مفصلی عروقی عمل می کند و همچنین اصطکاک را در مفصل کاهش می دهد و به عنوان یک مایع عمل می کند شوک جذب کننده ، به ویژه در حرکات سریع. عملکرد خوب ماهیچه ها برای حرکت طبیعی در مفصل مهم است. هرچه عملکرد ماهیچه ها و رباط ها بهتر باشد ، مفصل بیشتر از بارهای اضافی و بارهای نادرست محافظت می شود و برطرف می شود. در اصل ، همه نوع ورزش توصیه می شود که ورزش را حفظ کنید مفاصل حرکت کنید اما آنها را بیش از حد بار نکنید ، برای مثال دوچرخه سواری ، شنا. اما پیش شرط این امر این است که تمرینات حرکتی را می توان بدون انجام داد درد. این معمولاً با داروهای ضد درد و ضد التهاب به دست می آید داروهای.
داروها و داروهای آرتروز
بسیاری از نوآورانه داروهای برای درمان بیماریهای التهابی و دژنراتیو مفصل در سالهای اخیر توسعه یافته است. ضد التهاب غیر استروئیدی داروهای (NSAIDs) و مهار کننده های COX-2 (انتخابی) داروهای اصلی مورد استفاده هستند. دومی به طور خاص آنزیم COX-2 را که مسئول ترویج است خراب می کند درد و التهاب، بدون تأثیر بر معدهمحافظت از COX-1 در نتیجه با آنها مهربان هستند معده. در موارد شدیدتر ، کورتیزون آماده سازی نیز استفاده می شود (به عنوان قرص یا به مفصل تزریق می شود). علاوه بر این ، امکان تزریق نیز وجود دارد اسید هیالورونیک به عنوان "روان کننده" در مفصل - اثربخشی آن از فردی به فرد دیگر بسیار متفاوت است.
فیزیوتراپی برای درمان آرتروز.
تن درمانی، ماساژ و حرارت یا سرد برنامه ها را می توان به عنوان حمایتی استفاده کرد معیارهای. آنها رشد ماهیچه ها را افزایش داده و ناراحتی را از بین می برند. الکتروتراپی و سونوگرافی درمان همچنین می تواند بر دوره تأثیر مثبت بگذارد.
جراحی برای آرتروز
مداخله جراحی گزینه دیگری است: یا به عنوان درمان آرتروسکوپی مفصل (آرتروسکوپی) ، به عنوان جبران سوء عملکرد (استئوتومی) ، یا به عنوان مداخله ای که در آن مفصل مصنوعی (اندوپروتزی) وارد می شود. در موارد پیشرفته ، همجوشی مفصل مصنوعی (آرتودزیس) نیز انجام می شود که تحرک را محدود می کند اما برطرف می شود درد. تکنیک های جایگزینی غضروف ، که در آن نقص مفصلی با غضروف جدید و احتمالاً مصنوعی جایگزین می شود ، فقط در مراحل اولیه موفقیت را نشان می دهد. روشهای جدیدتر در حال حاضر هنوز در حال آزمایش هستند. تسکین درد با آرتروز: این کمک می کند!
نکاتی در مورد آرتروز - خودتان چه کاری می توانید انجام دهید؟
همه اقدامات زیر عمدتا برای آرتروز مفاصل بزرگ و تحمل کننده وزن است:
- ورزش منظم ارائه دهید
- کاهش وزن
- تمرینات کششی برای عضلات ران انجام دهید
- وسایل سنگین حمل نکنید
- از ایستادن و نشستن طولانی مدت خودداری کنید
- روی کفهای نرم (جذب کننده ضربه) راه بروید
- کفش پاشنه بلند (برای آرتروز زانو) بپوشید
راهنمایی های بیشتر که توصیه های خاصی برای هر بیمار مفید و ضروری است ، تنها می تواند در مورد مفصل آسیب دیده ، شدت آرتروز و عملکرد بیمار به پزشک مراجعه کند.
جلوگیری از آرتروز
با تلاش برای به حداقل رساندن عوامل آرتروز می توان از آرتروز در محدوده محدود جلوگیری کرد. این شامل ، قبل از هر چیز ، ورزش منظم و کاهش وزن اضافی است. سنگین (نادرست) فشار، به عنوان مثال به دلیل فعالیت های یک طرفه یا ورزش هایی که به مفاصل فشار وارد می کند ، باید اجتناب شود. آسیب ها و التهابات مفاصل باید قبل از بارگذاری مجدد بیش از حد درمان شوند. چنین معیارهای حداقل می تواند احتمال بروز آرتروز تا سن بالا را افزایش دهد.
