تعریق در سونا
در صورت تب، "عرق کردن" در سونا مطمئنا ایده خوبی نیست. با توجه به تب، بیمار حتی بدون سونا مقدار زیادی مایعات بدن را عرق می کند که در نتیجه خون و نمک بدن وی کم است تعادل. این ضرر باید با نوشیدن مقدار زیادی چای یا سایر نوشیدنی ها جبران شود. اگر این غرامت از بین رفته باشد ، قلب به دلیل کاهش می تواند به سرعت به حداکثر عملکرد خود برسد خون حجم ، زیرا اگر مایعات کمتری در بدن وجود داشته باشد ، قلب مجبور است با استفاده از ضربان قلب بیشتر این مایعات را در کل بدن پخش کند. به خصوص یک بیمار قلب اغلب دیگر نمی توانم این کار را انجام دهم
بازدید از سونا در هنگام التهاب عضله قلب
بازدید از سونا در هنگام التهاب عضله قلب توصیه نمی شود. مسئله در اینجا ، از یک سو ، خود التهاب است ، زیرا التهابات فقط بدتر می شوند و هرگز در اثر گرما بهبود نمی یابند و از طرف دیگر ، این واقعیت که قلب ملتهب بسیار ضعیف شده و باید محافظت شود. از آنجا که بازدید از سونا در کل با بار زیادی همراه است سیستم قلبی عروقی، هر چیزی توصیه می شود ، اما در مورد a توصیه می شود التهاب عضله قلب، مانند بیشتر بیماری های قلبی عروقی دیگر.
حتی وقتی که التهاب عضله قلب بهبود یافته است ، شما فقط باید به آرامی بازدیدهای منظم از سونا را دوباره شروع کنید و بدن شما باید دوباره به آرامی به فشار دوباره عادت کند. یک جایگزین مناسب ، به ویژه در دوره ورود مجدد ، یک سونا دوستدار قلب و عروق است که فقط تا 60 درجه سانتیگراد گرم می شود. در مقابله با خنک کردن بعد از جلسه سونا نیز باید احتیاط کرد و جایگزین پرش به آب سرد باید با یک راه رفتن سبک در هوای خنک ، به ویژه در آغاز ، انجام شود.
آیا بین سرماخوردگی رفتن به سونا فنلاند و سونای مادون قرمز تفاوتی وجود دارد؟
در صورت سرماخوردگی حاد و علائم شدید ، نباید به سونا فنلاندی یا مادون قرمز بروید ، زیرا فشار وارد بر بدن ضعیف شده بسیار زیاد خواهد بود. با این حال ، بازدید از سونا می تواند تقویت کند سیستم ایمنی بدن برای جلوگیری از سرماخوردگی یا در اولین علائم سرماخوردگی. افزایش دمای بدن متابولیسم بدن را تحریک می کند و می توان با عوامل بیماری زا بهتر مبارزه کرد. هنگام بازدید از سونا مادون قرمز ، کل اتاق مانند سونا فنلاند گرم نمی شود ، بلکه فقط سطح بدن است. علاوه بر این ، درجه حرارت آنقدرها بالا نیست ، به همین دلیل سونا مادون قرمز برای سرماخوردگی ملایم به سونا بسیار داغ فنلاندی ارجح است.
