انسداد مفصل مهره ها زمانی اتفاق می افتد که تحرک فرایندهای مفصلی متعلق به اجسام مهره ای در اثر سایش یا پارگی یا استفاده بیش از حد محدود شود و باعث تحرک ستون فقرات شود. انسداد در مهره مفاصل معمولاً به عنوان بخشی از محافظه کارانه قابل درمان است درمان.
انسداد مفصل مهره چیست؟
انسداد مفصل مهره ، محدودیت مربوط به سایش یا استفاده بیش از حد از تحرک فرآیندهای مفصلی یا اصطلاحاً وجوه (وجهه) است. مفاصل) ، که از طریق آن اجسام مهره ای جداگانه به یکدیگر متصل می شوند. اگر مفصل ساکروایلیاک (مفصل ساکروایلیاک) تحت تأثیر انسداد قرار گیرد ، ما در مورد سندرم ساکروایلیاک به اصطلاح صحبت می کنیم. از مهره کوچک مفاصل داشته باشد درد گیرنده ها ، اضافه بار می توانند باعث ایجاد درد ناگهانی در منطقه آسیب دیده شوند ، که در دوره بعدی به یک درد مبهم و عمیق تغییر می کند. این می تواند در زیر شدت یابد فشار و در بسیاری از موارد به پاها و همچنین در ناحیه باسن و / یا کشاله ران تابش می یابد. با توجه به درد، تحرک ستون فقرات محدود شده است ، که معمولاً منجر به ایجاد حالت محافظتی در فرد مبتلا می شود ، که می تواند باعث ایجاد تنش اضافی در عضلات پشت و همچنین تشدید انسداد مفصل مهره شود.
علل
انسداد مفصل مهره عموماً به دلیل تغییرات تخریب ستون فقرات (ساییدگی و پارگی دیسک های بین مهره ای ، مفصل مهره ای) است. آرتروز) یا اضافه بار ستون فقرات (برداشتن سنگین ، ضربه). در نتیجه فرایندهای سایش یا اضافه بار ، اجسام مهره ها به سمت یکدیگر جابجا می شوند و باعث می شوند مفاصل مهره از ساختار طبیعی خود خارج شوند. حتی دررفتگی جزئی (تغییر در موقعیت) اتصالات وجهی نیز می تواند باشد رهبری به تحریک کپسول مفصلی. ماهیچه هایی که به طور انعکاسی باعث تحریک ستون فقرات می شوند تا از بار اضافی محافظت کنند ، در نتیجه تحرک مفاصل مهره محدود می شود. اینها در عملکرد و اختلال خود مختل می شوند. علاوه بر این ، الف دردوضعیت محافظتی ناشی از آن ، که در آن از حرکات (چرخشی) در ناحیه آسیب دیده جلوگیری می شود ، می تواند باعث اضافه بار سایر بخشهای ستون فقرات و درجه بالاتر انسداد مفصل مهره شود.
علائم و نشانه های معمولی
- درد وحشتناک
- کمردرد در ناحیه ستون فقرات
- محدودیت های حرکتی
تشخیص و دوره
با انسداد مفصل مهره ای ، غیر معمول نیست که تجربه شدید داشته باشید کمر درد. انسداد مفصل مهره در طی a تشخیص داده می شود معاینهی جسمی با بررسی تحرک جداگانه ستون فقرات. رگ به رگ شدن یا انسداد مفاصل وجهی توسط پزشک یا فیزیوتراپیست می تواند در موقعیت مستعد تشخیص داده شود و یک دست خود را بر روی ناحیه کمر قرار داده و کشیده شده را بکشد. پا به سمت بالا با دیگری. اگر بیمار احساس درد کند ، این ممکن است نشانگر انسداد مفصل مهره باشد. روش های تصویربرداری مانند اشعه ایکس ، توموگرافی رایانه ای یا تصویربرداری رزونانس مغناطیسی اجازه دهید در مورد سایش و پارگی مفاصل مهره اظهاراتی ارائه شود. بسته به علت اصلی ، انسداد مفصل مهره به راحتی و با ثبات قابل درمان است درمان فیزیوتراپی و رشد عضلات از طریق ورزش و فعالیت های ورزشی. اگر بلوک مفصل مهره به دلیل سایش اساسی مفاصل مهره باشد ، روند و پیش آگهی آن به میزان تحلیل رفتن ستون فقرات بستگی دارد.
عوارض
به عنوان یک قاعده ، بلوک مفصل مهره رهبری به درد بسیار شدید در این حالت ، این درد خنجر زدن یا سوزش و در بسیاری از موارد به مناطق همسایه در بدن گسترش می یابد. این درد همچنین می تواند شب هنگام به صورت درد در حالت استراحت رخ دهد و بنابراین بر روی خواب فرد مبتلا تأثیر بسیار منفی بگذارد. به دلیل انسداد مفصل مهره ، بسیاری از بیماران در نتیجه از تحریک پذیری یا حتی ناراحتی های روانی رنج می برند افسردگی. به دلیل شدید درد در پشت، محدودیت های حرکتی و همچنین کیفیت زندگی بیمار به طور قابل توجهی کاهش یافته است. دیگر نمی توان فعالیت های سنگین یا فعالیت های ورزشی را بدون هیچ گونه زحمت و تحقیقی بیشتر انجام داد. از آنجا که این بیماری خود بهبود نمی یابد و در بیشتر موارد منجر به بدتر شدن علائم می شود ، بیماران در هر صورت به درمان پزشکی وابسته هستند. خود درمان اینگونه نیست رهبری به عوارض بعدی. با کمک انواع روشهای درمانی و علائم می توان علائم را کاهش داد. با این حال ، درمان کامل را نمی توان تضمین کرد. انسداد مفصل مهره ها تاثیری منفی بر امید به زندگی بیمار ندارد.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
اگر در زندگی روزمره به دلیل بار جسمی سنگین ، ناراحتی و بی نظمی در کمر رخ داد ، باید بلافاصله استراحت کنید. اگر ناراحتی در ساعات بعدی ، ساعات یا بعد از خواب شب به حداقل برسد ، معمولاً به هیچ پزشکی احتیاج ندارید. در آینده ، نیازهای ارگانیسم باید در نظر گرفته شود و از شرایط بیش از حد جسمی اجتناب شود. برای پشتیبانی و بهینه سازی الگوهای حرکتی می توان با یک فیزیوتراپ یا پزشک مشورت کرد. این باعث جلوگیری و محافظت در برابر آن می شود سلامت اختلالات اگر بعد از یک حرکت ناگهانی ، پس از انجام فعالیت های ورزشی و همچنین پس از یک حادثه ، سقوط یا ضربه شدید ، ناراحتی در ناحیه ستون فقرات ایجاد شود ، باید بیشتر کنترل شود. اگر مشکلات در مدت زمان طولانی تری ادامه پیدا کند یا اگر افزایش یابد سلامت اختلالات ، مراجعه به پزشک توصیه می شود. درد در ناحیه پشت ، محدودیت های حرکتی و همچنین اختلالات سیستم عضلانی باید مورد بررسی قرار گیرد. اگر دیگر نمی توان فعالیت های روزمره را بدون درد انجام داد ، جای نگرانی وجود دارد. مراقبت های پزشکی برای جلوگیری از آسیب های طولانی مدت و همچنین بیماری های ثانویه ضروری است. در صورت بروز درد یا بی نظمی در حالت استراحت ، مشاوره با پزشک ضروری است. اگر درد بیشتر در بدن گسترش یابد ، عمل نیز لازم است.
درمان و درمان
انسداد مفصل مهره ها در ابتدا به طور محافظه کارانه درمان می شود. حرکت سبک و کشش تمرینات زیر نظر فیزیوتراپیست یا فیزیوتراپیست (حداقل اولین بار) می تواند انسداد موجود را در بسیاری از موارد برطرف کند. در حضور شدید درد حاد، که می تواند منجر به تنش اضافی در نتیجه یک وضعیت محافظتی ناشی از درد شود ، داروهای ضد درد همچنین می تواند در کوتاه مدت مورد استفاده قرار گیرد. تکه های درد و گرما ، بالش های دانه ای ، و کرم ها or پماد با کپسایسین می تواند به صورت محلی برای کاهش درد و تقویت عضلات استفاده شود تمدد اعصاب و گردش به منظور افزایش تحرک در منطقه آسیب دیده و کاهش خطر تنش اضافی. علاوه بر این، درمان دستی (جراحی زیبایی) معیارهای می تواند برای تلاش برای از بین بردن انسداد مفصل مهره استفاده شود. این کار با دقت انجام می شود کشش برای بهبود تحرک در ناحیه ستون فقرات آسیب دیده (بسیج) یا با استفاده از یک حرکت کوتاه از منطقه آسیب دیده در جهت بدون درد برای آزاد سازی انسداد (دستکاری). در آستانه دستکاری ، به اصطلاح یک حرکت آزمایشی باید انجام شود تا بررسی شود آیا می توان اندازه گیری را بدون درد انجام داد. اگر درد شدید باشد ، ممکن است در موارد نادر میزان نفوذ نشان داده شود. در هنگام نفوذ ، الف بی حسی موضعی با ضد التهاب کورتیزون به طور خاص در مفصل مهره آسیب دیده یا به آن تزریق می شود تا انسداد مفصل مهره را برطرف کند.
پیشگیری
از انسداد مفصل مهره ها به احتمال زیاد با ورزش عضلات شکم و پشت ، که مانند کرست ستون فقرات را تثبیت می کند ، جلوگیری می شود. در صورت وجود انسداد مفصل مهره ، تمرینات تقویت هدفمند و ورزش منظم نیز از بروز درد بعدی جلوگیری می کند. ورزش های دوستانه پشت مانند پشت پا، دوچرخه سواری یا پیاده روی نوردیک نیز برای کاهش خطر انسداد مفصل مهره توصیه می شود.
مراقبت پس از آن
بیماران زیادی اغلب از عود بیماری عود می کنند کمر درد پس از درمان بلوک مفصل مهره ، در درجه اول ستون فقرات کمر را تحت تأثیر قرار می دهد. استفاده از بریس پشتی پزشکی یک درمان پیگیری مفید محسوب می شود. این یک اثر حمایتی در معمولی دارد درمان. علاوه بر این ، باندها به جلوگیری از عود انسداد مفصل کمک می کنند. بانداژها را می توان هم در محل کار و هم در حین انجام فعالیتهای ورزشی پوشید و از مفاصل مهره محافظت کرد. بهترین مراقبت های بعدی برای انسداد مفصل مهره ، مراقبت پیشگیرانه برای جلوگیری از عود در نظر گرفته می شود.کشش گروه های عضلانی که معمولاً عضلات تثبیت کننده تنه را کوتاه و تقویت می کنند ، مانند اکستنسرهای پشت ، به ویژه مفید هستند. با این حال ، تمرین باید به طور یکنواخت انجام شود ، زیرا با تمرینات یک طرفه این خطر وجود دارد که عدم تعادل عضلات به جای بهبود ، حتی بیشتر محکم شود. بنابراین تمرینات فیزیوتراپی زیر نظر یک فیزیوتراپ توصیه می شود. از طرف دیگر ، استراحت بیش از حد مفیدتر نیست. این فقط به درد در مرحله اولیه انسداد مهره کمک می کند. در غیر این صورت ، حرکت باید به سرعت از سر گرفته شود. به این ترتیب ، کاهش عضله خنثی می شود. منظم بودن و افزایش آرام حرکات از آموزش خیلی بالا مهم است حجم. هرکسی که از اضافه وزن رنج می برد باید آن را کاهش دهد. بنابراین ، ستون فقرات بیش از حد بیش از حد پوند اضافی تحت فشار قرار می گیرد.
این همان کاری است که می توانید خودتان انجام دهید
توالی حرکتی عمومی باید اساساً بررسی شود و در صورت اختلال در فعالیت مفصل بهبود یابد. به طور خاص ، باید در بهینه سازی بلند کردن و حمل بارهای فیزیکی دقت شود. در برخی موارد ، این روش ها باید به طور کامل حذف شود. در زندگی روزمره باید کاملاً از حرکات پرهیز اجتناب شود. وزن خود بدن باید در حد طبیعی باشد. اضافه وزن موجود بر روی کلی تأثیر مخربی دارد سلامت و می تواند منجر به اختلال مادام العمر در سیستم اسکلتی شود. همچنین خطر ابتلا به بیماری های قارچی را افزایش می دهد استخوان ها و همچنین مفاصل. بنابراین ، افراد مبتلا به انسداد مفصل مهره باید وزن خود را در فواصل منظم بررسی کنند و در صورت لزوم ، شروع به کاهش وزن کنند. فعالیتهای ورزشی و همچنین اجرای فعالیتهای حرفه ای باید اصولاً با امکانات جسمی سازگار باشد. غالباً ، تا زمان احیای انسداد ، انواع مختلفی از ورزش را نمی توان برای مدت زمان مشخصی انجام داد. همچنین لازم است بررسی شود که آیا سایر تمرینات ورزشی برای رشد طولانی مدت سلامتی فرد مناسب ترند یا خیر. به همین ترتیب ، امکان به حداقل رساندن موقت یا متوقف کردن انجام وظایف شغلی وجود دارد. استفاده از لباس گرم به خصوص در سرد ماههای هوا علاوه بر این ، باید اطمینان حاصل شود که ستون فقرات از هر نوع در معرض نشت نیست. گرم شدن حمام یا رفتن به سونا اغلب دلپذیر بوده و علائم آن را تسکین می دهد.
