3 تمرین

"کشش چهارسر ران" روی یک پا بایستید. مچ پای دیگر را بگیرید و پاشنه پا را به سمت باسن بکشید. قسمت بالای بدن راست است و لگن به جلو فشار می آورد. برای تعادل بهتر نقطه ای را روی زمین ثابت کنید. کشش را حدود 10 ثانیه نگه دارید و سپس پا را تغییر دهید. پس از آن یک پاس دیگر برای هر پا… 3 تمرین

ورزش در برابر چانه دوتایی

وقتی در آینه نگاه می کنید ، به اصطلاح چانه دو نفره بسیاری از کسانی که درگیر هستند را ناراحت می کند. هدف از چانه دوتایی کاهش چربی و تقویت عضلات در این مرحله است. با این حال ، این افراد لزوماً نباید اضافه وزن داشته باشند. افراد با وزن طبیعی و افراد لاغر نیز می توانند از چانه مضاعف رنج ببرند. که در … ورزش در برابر چانه دوتایی

اطراف مفصل زانو

اگر زانو پیچ خورده باشد، می تواند باعث کشیدگی یا آسیب های جدی تری شود. تعیین درد/آسیب و طراحی درمان بر اساس آن مهم است. >> به مقاله: زانو پیچ خورده - چه کمکی می کند؟ مهم نیست که در حفره زانو هنگام بلند شدن، هنگام حرکات کششی یا هنگام دویدن درد می کند. که در … اطراف مفصل زانو

سونا در بارداری

بسیاری از زنان باردار همیشه این سال را از خود می پرسند که آیا می توانند بدون تردید به سونا بروند؟ حتی اگر اساساً سالم باشد ، هنگام استفاده از سونا در دوران بارداری باید چند نکته را از قبل در نظر گرفت. لازم به ذکر است که استفاده از سونا به طور خودکار برای هر زن باردار توصیه نمی شود. آنجا … سونا در بارداری

Myotonia Congenita Becker: علل ، علائم و درمان

Myotonia congenita Becker متعلق به گروه کلی به اصطلاح میوپاتی (بیماری های عضلانی) است. با تأخیر در ایجاد پتانسیل غشای در حال استراحت پس از انقباض ماهیچه مشخص می شود. یعنی تن ماهیچه ها فقط به آرامی کاهش می یابد. myotonia congenita becker چیست؟ Myotonia congenita Becker یک اختلال عضلانی (میوپاتی) است که به گروه خاصی از… Myotonia Congenita Becker: علل ، علائم و درمان

Nodding Disease: علل ، علائم و درمان

بیماری نودینگ یک اختلال عصبی کودکان و نوجوانان است که در سودان جنوبی ، تانزانیا و شمال اوگاندا بومی است. مشخصه این بیماری تشنج مداوم در هنگام غذا خوردن و زوال تدریجی جسمی و روحی است. به طور معمول ، سر تکان دادن بیماری در عرض چند سال منجر به مرگ می شود. بیماری تکان دادن سر چیست؟ بیماری تکان دادن یک بیماری است… Nodding Disease: علل ، علائم و درمان

اسید نیکوتینیک: عملکرد و بیماریها

نیکوتینیک اسید/نیکوتینیک اسید و نیکوتین آمید همچنین به عنوان نیاسین یا ویتامین B3 شناخته می شوند. هر دو ماده در بدن به یکدیگر تبدیل می شوند. به عنوان ویتامین B3 ، نیکوتینیک اسید بسیاری از عملکردهای مهم را در متابولیسم انرژی انجام می دهد. نیکوتینیک اسید چیست؟ هر دو اسید نیکوتینیک و نیکوتین آمید نیاسین یا ویتامین B3 نامیده می شوند. در ارگانیسم ، آنها تحت مداوم قرار می گیرند… اسید نیکوتینیک: عملکرد و بیماریها

هیدروکلروتیازید: اثرات ، موارد استفاده و خطرات آن

هیدروکلروتیازید یک داروی مدر است و نمونه اولیه دیورتیک های تیازیدی محسوب می شود. ماده فعال از جمله موارد دیگر برای درمان ادم استفاده می شود. هیدروکلروتیازید چیست؟ هیدروکلروتیازید روی لوله های دیستال نفرون عمل می کند. نفرون کوچکترین واحد عملکردی کلیه است. هیدروکلروتیازید یک ادرار آور است. دیورتیک ها داروهای دارای… هیدروکلروتیازید: اثرات ، موارد استفاده و خطرات آن

هیدرونفروز: علل ، علائم و درمان

هیدرونفروز نشان دهنده بزرگ شدن پاتولوژیک لگن کلیه و سیستم دیسک کلیه است. همچنین به عنوان کلیه کیسه ای آبی شناخته می شود و ناشی از احتباس مزمن ادرار است. در دراز مدت ، افزایش فشار در سیستم حفره کلیه می تواند منجر به تخریب بافت کلیه شود. هیدرونفروز چیست؟ هیدرونفروز اصطلاحی است که استفاده می شود… هیدرونفروز: علل ، علائم و درمان

Aclidinium Bromide: اثرات ، موارد استفاده و خطرات آن

Aclidinium bromide یکی از داروهای آنتی کولینرژیک است. این دارو برای درمان بزرگسالان مبتلا به بیماری انسدادی مزمن ریوی (COPD) استفاده می شود. این دارو به صورت پودر برای استنشاق ارائه می شود. آکلیدینیوم بروماید چیست؟ Aclidinium bromide یکی از داروهای آنتی کولینرژیک است. این دارو برای درمان بزرگسالان مبتلا به بیماری انسدادی مزمن ریوی (COPD) استفاده می شود. ماده فعال aclidinium bromide… Aclidinium Bromide: اثرات ، موارد استفاده و خطرات آن

خستگی: علل ، درمان و کمک

یک مثال غیر معمول نیست: یک مدیر موفق و با اعتماد به نفس تحت فشار اهداف دست نیافتنی شغلی سقوط می کند. خستگی به عنوان علت گواهی می شود. این وضعیت یا بهتر است به عنوان خستگی به عنوان خستگی نامیده شود ، به طور فزاینده ای بسیاری از افراد را در زندگی حرفه ای و خصوصی تحت تأثیر قرار می دهد. علل ، گزینه های تشخیصی و فرصت های درمان و پیشگیری باید شناخته شود… خستگی: علل ، درمان و کمک

بیماری التهابی روده (انتریت): علل ، علائم و درمان

بارها و بارها ، افراد در سنین و جنس های مختلف از فرآیندهای التهابی در روده رنج می برند ، که در اصطلاح عامیانه به آن انتریت گفته می شود. بسیاری از افراد در زندگی خود بیشتر از این عارضه رنج می برند. بیماری التهابی روده چیست؟ بیماری التهابی روده ، که مانند همه بیماریهای التهابی با پسوند -itis مشخص می شود ، در… بیماری التهابی روده (انتریت): علل ، علائم و درمان