Kneipp با درمان یک روش محبوب برای درمان است سلامت شکایت با داغ و سرد بازیگران با این حال ، حمام ها و پوشش های گرم مانند گرم آب بطری ها همچنین می توانند به تأثیر مثبت کمک کنند سلامت. ما اینها و سایر موارد داغ را ارائه می دهیم-سرد درمان های زیر.
4. Kneipp درمانی: همه کاره قابل استفاده است.
Kneipp با درمان متشکل از سرد یا بر روی قسمتهای خاصی از بدن داغ می ریزد. بسته به ناحیه بدن و آب دما ، یک ریختن می تواند اثرات کاملا متفاوتی داشته باشد.
Kneipp با درمان در صورت امکان باید در یک اتاق گرم برگزار شود. آب ریخته ها از یک شلنگ یا یک ظرف آب می آیند و به طور خاص به یک قسمت از بدن هدایت می شوند. ریختن سرما روی بازوها اثر تحریک کننده دارد ، آب خنک روی زانوها و رانها می جنگد رگهای واریسی و در برابر کمک می کند اختلالات خواب. پور گرم در گردن، از طرف دیگر ، تنش را شل می کند.
به طور کلی ، بعد از برنامه های Kneipp باید حدود یک ساعت استراحت مشاهده شود ، در طی آن بدن خنک شده دوباره به آرامی گرم می شود.
5. حمام برای آرامش و مشکلات خواب.
به سختی کسی در غروب درمانی استحمام کامل و آرامش را می خواند. اما این دقیقاً همان چیزی است که در اصل وجود دارد ، زیرا با یک حمام گرم ما به طور خاص وقت می گذاریم و به جسم و روح یک روح می دهیم تمدد اعصاب زنگ تفريح. با وجود مواد افزودنی مناسب ، بدن نه تنها می تواند آرام و شاد شود ، بلکه سرماخوردگی یا برونشیت می توان جنگید
حمام در آب سرد نیز می تواند اثر آرام بخشی داشته باشد. با این حال ، در حالی که می توانید تا 20 دقیقه از یک حمام کامل گرم لذت ببرید ، نباید بیش از یک دقیقه در آب سرد بگذرانید. علاوه بر این ، یک وان حمام که آب در آن فقط به ناف می رسد ، در اینجا کافی است. Naturopaths به اثر آرامش بخش a حمام سرد on اختلالات خواب.
نسخه های ششم: بطری آب گرم و شرکت
احتمالاً شناخته شده ترین نوع پوشش بطری کلاسیک آب گرم است. با این حال ، کوسن های گودال گیلاس گرم شده ، بسته های خنک کننده یا Fango باعث از بین رفتن تنش یا گرفتگی عضلات در مناطق آسیب دیده
کمپرس تهیه شده از سیب زمینی آب پز در برابر گرفتگی کمک می کند بینی. یک کیسه نخی پر از پیاز روی گوش تسکین می دهد درد گوش. کوفتگی و التهاب با کمپرس سرد برطرف می شود. به همین سادگی از کیسه ای پر از مکعب یخ خرد شده برای این منظور استفاده می شود.
7. درمان های شدید فقط با توصیه های پزشکی.
برای اکثر مردم گرمای سونا و سرمای دوش آب سرد حداکثر فشارهایی است که برای بدن خود می کشند سلامت. دشوار است تصور کنید کسی به طور داوطلبانه تقریباً نشسته است سوزاندن آب گرم یا لرزیدن در بیکینی در دمای شدید زیر صفر. اما این دقیقاً همان کاری است که برخی از افراد به خاطر سلامتی خود انجام می دهند.
بیماران مبتلا به روماتیسم, آرتروز, نورودرماتیت or پسوریازیس اغلب می توان در درمان سرماخوردگی به آن کمک کرد. برای این کار ، آنها معمولاً از طریق چندین اتاق که یکی پس از دیگری سردتر می شوند ، عبور می کنند. در آخرین محفظه ، جایی که نباید بیش از سه دقیقه در آنجا بمانید ، دما می تواند به منفی 110 درجه سانتیگراد برسد.
از طرف دیگر ، در حمام بیش از حد ، افرادی که می خواهند خود را تقویت کنند سیستم ایمنی بدن و عرق متابولیسم آنها را تسریع می کند. در اینجا دما می تواند به 43 درجه سانتیگراد برسد و بدن را به طور مصنوعی به یک درجه برساند تب.
با این حال ، چنین درمان های افراطی فقط باید تحت نظر و نظارت پزشک انجام شود ، همانطور که انجام می شود گردش می تواند به سرعت در اینجا بیش از حد بار شود.
