پشت درد در واقع یک بیماری به خودی خود نیست بلکه بیشتر علامت یک بیماری است. بازگشت درد گسترده است و بنابراین یک بیماری شایع محسوب می شود. آنها دومین شکایت شایع در بین پزشکان مراقبت های اولیه هستند.
کمردرد چیست؟
پشت درد را می توان به شعاعی و درد شبه جلوی چشم. به صورت شعاعی کمر درد، یک عصب بیشتر تحریک می شود. درد پشتهمانطور که خود این اسم بیان می کند ، درد در پشت یا پشت است که اغلب به دلیل ساییدگی ایجاد می شود. درد پشت را می توان به شعاعی و درد شبه جلوی چشم. در کمر درد رادیکولیک ، یک عصب معمولاً تحریک می شود. این اتفاق می افتد ، به عنوان مثال ، در مورد a دیسک حنجره. کمر درد ناشی از نقص ستون فقرات یا مفاصل کمردرد شبه جلوی چشم نامیده می شود. اشکال دیگر کمردرد عبارتند از: کمردرد ، کمری، و کمردرد مزمن.
علل
بسیاری وجود دارد دلایل کمردرد. غالباً علل به هیچ وجه یافت نمی شوند یا دلایل مختلفی باعث کمردرد می شوند. با این وجود ، علل را می توان به دو دسته گسترده طبقه بندی کرد. از یک طرف دلایل جسمی یا ارگانیک وجود دارد که این موارد نیز شامل می شود اضافه وزن، تنش ، بارهای نادرست و وضعیت قرارگیری نادرست. از طرف دیگر ، بیماری های روان تنی نیز مسئول کمر درد هستند. لیست بیماریهایی که کمردرد به عنوان یک علامت دارند در زیر یافت می شود.
بیماری هایی با این علامت
- پیشگیری و درمان چاقی
- روده تحریک پذیر
- دیسک حنجر
- تنگی کانال نخاعی
- سنگ کلیه
- پشت صاف
- پوکی استخوان
- سیاتیک
- سندرم فاکتور
- اسپوندیلیت Ankylosing
- بیماری التهابی لگن کلیه
- آنژین سینه ای
- آرتروز مفاصل مهره
- انسداد مهره ها
- سندرم ISG
- زونا
- پروستاتیت
- Pleurisy
تشخیص و دوره
تشخیص کمردرد ساده است: یک یا چند قسمت در پشت بدن کم و بیش درد می کند. عضلات ، تاندون ها or اعصاب تحت تأثیر قرار می گیرند پزشک توضیحات علائم را می پرسد ، کمر را با دست معاینه می کند ، موقعیت های مختلف را امتحان می کند - چقدر بیمار می تواند خم شود ، چرخش کند سر، بازوها را به عقب بیاورید یا صندوق عقب را کج کنید - و اگر شک دارید ، اشعه ایکس یا حتی MRI را سفارش دهید. اگر اعصاب تحت تأثیر قرار می گیرند ، توانایی های عملکردی آنها توسط معاینات عصبی آزمایش می شود. درمان محدوده از ماساژ به درمان فیزیوتراپی و نسخه های ورزشی برای جراحی ، به عنوان مثال ، اگر مهره ها یا دیسک های بین مهره ای تحت تأثیر قرار بگیرند.
عوارض
عوارض کمردرد و همچنین سیر بعدی این علائم به شخص مبتلا بستگی زیادی دارد و به فعالیت ورزشی فرد نیز بستگی دارد. در بیشتر موارد ، کمردرد در سنین بالاتر رخ می دهد و روند پیری معمولی را نشان می دهد. آنها لزوماً این کار را نمی کنند رهبری به عوارض اگر کمر درد به خصوص شدید نباشد یا فقط پس از یک روز طولانی نشستن بروز کند ، می تواند با یک فعالیت ورزشی جبران شود. بنابراین آنها همچنین نشانه این هستند که فرد در طول روز بیش از حد نشسته و به اندازه کافی حرکت نمی کند. در بعضی موارد، ماساژ or درمان فیزیوتراپی برای کمردرد نیز سفارش داده می شود. این می تواند کمر و شانه ها را شل کند ، که درد کمر را نیز از بین می برد. این عوارض زمانی اتفاق می افتد که کمردرد به دررفتگی تبدیل شود رهبری به درد شدید این درد موقتی نیست ، بلکه دائمی است و دیگر به فرد مبتلا اجازه نمی دهد کارهای روزمره معمولی انجام دهد. این همچنین بدان معنی است که دیگر کار خاصی امکان پذیر نیست ، که در بسیاری از موارد منجر به از دست دادن شغل می شود. برای جلوگیری از این اتفاق ، همیشه باید کمر درد را درمان کرد. اگر ورزش موفقیت آمیز نیست ، ممکن است پزشک توصیه کند درمان برای مقابله با مشکل
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟
از آنجا که کمردرد نشانه وضعیت ناسالم درازمدت است ، معاینه آن حتی برای تظاهرات خفیف توسط پزشک مشکلی ندارد. از این گذشته ، هرچه زودتر چنین وضعیت وضعیتی شناسایی و درمان شود ، احتمال کمر جدی وجود دارد مانند دیسک های فتق یا فشرده شده اعصاب پیش خواهد آمد. با این وجود ، بیشتر افراد قبل از مراجعه به پزشک منتظر می مانند تا کمر درد بدتر شده و زندگی روزمره آنها را مختل کند. این نه تنها باعث افزایش مدت زمان هرگونه درمان ضروری می شود ، بلکه باعث ضعف بی مورد کمر نیز می شود. در بهترین حالت ، پزشک حداکثر در مواقعی که کمردرد مکرر یا حتی منظم دارد ویزیت می شود - صرف نظر از دردناک بودن آن. قرار ملاقات با پزشک نیز بسیار ضروری است اگر کمردرد با علائمی مانند همراه باشد سرگیجه و سبکی سر ، زیرا این نشان دهنده یک عصب خرد شده است. بهبود این علائم به خودی خود ممکن است مدت زمان زیادی طول بکشد ، زیرا این امر نیاز به "عصب" دوباره عصب دارد. از طرف دیگر ، یک دکتر چند ثانیه طول می کشد تا کمر را تنظیم کند و با یک مختصر عصب را آزاد کند ماساژ. اگر کمر شدید باشد سلامت مشکلاتی مانند دیسک فتق شده از قبل ایجاد شده است و کمر درد اکنون پس از یک دوره رهایی از علائم دوباره ظاهر می شود ، بدون توجه به فراوانی و شدت درد ، منتظر مراجعه به پزشک نیست.
درمان و درمان
کمر درد همیشه باید توسط پزشک (ارتوپد) معاینه شود ، حتی اگر لزوماً علل ارگانیک پشت آن نباشد. بارهای نادرست ، وضعیت نادرست بدن و اضافه وزن نیز می توانند در طولانی مدت فشار زیادی را بر بدن وارد کنند و رهبری به بیماری مانند تمام شکایات ، پزشک ابتدا با شخص مبتلا بحث می کند تا شرایط عمومی را برای تشخیص بعدی تعیین کند. با انجام این کار ، مهم است که آنها همه بیماری های قبلی را برای پزشک توصیف کنند. به ویژه در مورد بیماران مسن ، از دست دادن استخوان (پوکی استخوان) و سایش مشترک (آرتروز) در تشخیص نقش اساسی دارد. پزشک همچنین می خواهد علل احتمالی روان تنی (مثلاً) را روشن کند افسردگی) ، که پس از آن می تواند توسط یک سری دیگر از درمان ها بهبود یابد (به عنوان مثال روان درمانی) همچنین روشن کردن وضعیت نادرست یا فشار به کمر درد منجر شده اند. پس از آن ، پزشک عمل می کند معاینهی جسمی. به عنوان یک قاعده ، او به اشعه ایکس ، توموگرافی رایانه ای (CT) یا تصویربرداری رزونانس مغناطیسی (MRI) ناهنجاری های خاص ، مانند انحنای ستون فقرات ، وضعیت نامناسب شانه و اضافه بار بدن می تواند به سرعت در اینجا شناسایی شود. معاینات فیزیکی بعدی را می توان با تجزیه و تحلیل انجام داد واکنش، ماهیچه استحکام و تحرک پزشک توجه ویژه ای به مفاصل. بلکه به ندرت ، آسیب به اعصاب مسئول کمر درد است. اما پس از آن درمان بیشتر باید توسط یک متخصص مغز و اعصاب انجام شود. هنگامی که علل کمر درد پیدا شد ، مناسب است درمان شروع می شود بیش از همه ، ماساژ ، طب سوزنی، درمان های حرارتی ، آموزش اتوژنیک و عضله پیشرونده تمدد اعصاب ثابت شده است که موثر است. در صورتي كه نتايج مطلوبي براي درمان هاي اول ارائه نگردد ، بايد در موارد اضطراري به دارو يا جراحي متوسل شد. با این حال ، این فقط باید پس از مشاوره پزشکی دقیق انجام شود.
چشم انداز و پیش آگهی
کمردرد در بسیاری از افراد رخ می دهد و می توان آن را نسبتاً خوب درمان کرد. در صورت درمان زود هنگام ، می توان از اثرات دیررس و سایر درد جلوگیری کرد تا کمردرد منجر به عوارض یا محدودیت های بعدی نشود. در بیشتر موارد ، درمان به صورت درمان یا ماساژ در می آید. کمردرد می تواند زندگی روزمره فرد مبتلا را نسبتاً شدید محدود کند. بنابراین ، فعالیت های خاصی دیگر امکان پذیر نیست و یا منجر به درد بسیار زیادی در این روند می شود. غالباً حالت نشستن نادرست و عدم فعالیت ورزشی دلیل کمردرد است. تغییر وضعیت نشستن و انجام نوعی ورزش می تواند از کمردرد جلوگیری کند. اگر کمر درد فقط گاه به گاه است و زندگی روزمره را محدود نمی کند ، نیازی به مراجعه به پزشک نیست. اما اگر کمر درد دائمی است و حرکت را غیرممکن می کند ، باید با پزشک مشورت شود. مداخلات جراحی معمولاً انجام نمی شود و به همین ترتیب ، از داروها به ندرت برای درمان استفاده می شود.
پیشگیری
از کمر درد که به دلیل بیماری های ارگانیک ایجاد نمی شود می توان به خوبی جلوگیری کرد. مهمتر از همه ، یک فرد سالم است رژیم غذایی، فعالیت بدنی زیادی از طریق ورزش و تمدد اعصاب تکنیک ها از کمردرد به پایدارترین روش جلوگیری می کنند. ورزش هایی که عضلات را می سازند و فشار را بر روی بدن کاهش می دهند مفاصل بهترین هستند. این شامل شنا و نور آموزش وزن به خصوص. پزشکی آموزش پشت همچنین مفید است. برای اطمینان از ادامه فشارزندگی آزاد و آرام. از نوشیدن زیاد خودداری کنید الکل و استعمال دخانیات. اگر در زندگی روزمره باید زیاد بنشینید ، سعی کنید روی صندلی های ارتوپدی مناسب بنشینید. آنها را با ارتوپد خود در این باره آگاه کنید.
این همان کاری است که می توانید خودتان انجام دهید
درد کمر در هر صورت برای انجام یک فعالیت ورزشی مفید است. این کار نیازی به خستگی کامل فرد مبتلا ندارد و همچنین نباید فشار زیادی به پشت وارد کند. بنابراین ، فعالیت هایی مانند آهسته دویدن یا دوچرخه سواری باید انتخاب شود. از طرف دیگر ، از وزنه برداری و فشار دادن نیمکت باید خودداری کرد. به عنوان یک قاعده ، باید از تمام فعالیت هایی که پشت را تحت فشار قرار می دهد ، خودداری کرد. این شامل بالا بردن و حرکت اشیا heavy سنگین به ویژه است. هنگام بلند کردن ، بیمار باید زانوهای خود را خم کند تا فشار از پشت برطرف شود. ورزش درمانی که به طور خاص کمبودهای عضلانی را هدف قرار می دهد و هدف اصلی آن ساختن عضلات و تقویت آن است می تواند تأثیر مفیدی در تسکین کمر درد داشته باشد. حالت نشستن سالم همچنین به کمردرد کمک می کند. پشت باید صاف باشد و شکسته نشود. به خصوص در مشاغل اداری ، بلند شدن و حرکت حداقل دو ساعت در ساعت مفید است. مصرف کافی مایعات ، آب توصیه می شود ، همیشه باید اطمینان حاصل شود. ماساژ می تواند به درد شدیدتری کمک کند ، همچنین می تواند توسط شریک زندگی شخصی شما انجام شود. درمان با گرما تسریع می شود. به عنوان مثال ، در اینجا بیمار می تواند با روغنهای اساسی حمام گرم کند دست گرمی بازی کردن ناحیه آسیب دیده در پشت با پد حرارتی. کمر درد بسیار شدید باید توسط پزشک معالجه شود تا از آسیب ثانویه جلوگیری کند.
