چگونه کمبود آهن را برطرف کنیم

معرفی

کمبود آهن در آلمان گسترده است. علت آن کمبود آهن در بدن است رژیم غذایی یا از دست دادن آهن به دلیل خونریزی شدید ، التهاب مزمن یا حاد ، بیماری های تومور، یا عفونت آهن بخشی از قرمز است خون سلول ها و آنزیم ها که واکنشهای مختلفی را در بدن فعال می کند.

An فقر آهن برای مدت طولانی بدون علامت است. بدنه دارای یک مخزن بزرگ آهن است که به تدریج برای تهیه آهن رایگان مصرف می شود. اگر فقر آهن دیگر قابل جبران نیست ، به عنوان مثال ، به اندازه کافی قرمز نیست خون سلولها می توانند تولید شوند. سطح هموگلوبین کاهش می یابد (کم خونی کمبود آهن) و مبتلایان از خستگی ، از دست دادن عملکرد و حساسیت به عفونت رنج می برند.

این احتمالات وجود دارد

تغییر رژیم غذایی مکمل های غذایی (قرص آهن ، آب میوه ، Floradix ، Ferro Sanol ، خون گیاهی) تزریق آهن هومیوپاتی

• تغییر رژیم غذایی
• مکمل های غذایی (قرص آهن ، آب میوه ، Floradix ، Ferro Sanol ، خون گیاهی)
• تزریق آهن
• علاج بمثل

یک روش گسترده ، ساده و ارزان مصرف قرص آهن است. بسته به محتوای آهن ، بسته یک بسته 4-20 یورویی است و در داروخانه ها یا داروخانه ها بدون نسخه دریافت می شود. نیاز روزانه به آهن ، بسته به سن و جنس ، 10-15 میلی گرم در زنان است و به ویژه خانم هایی که باردار یا شیرده هستند کمی بیشتر نیاز دارند.

آماده سازی آهن با دوز بالا (80 تا 100 میلی گرم) فقط باید پس از تأیید کمبود آهن توسط پزشک انجام شود. با دوز کم مکمل (10 میلی گرم) را می توان بدون تشخیص مصرف کرد. قرص ها باید خالی مصرف شوند معده تا دو ساعت قبل از صبحانه

در غیر این صورت ، قرص ها را می توان حدود 2 ساعت پس از غذا مصرف کرد. در اینجا مهم است که دریافت بیشتر غذا فقط در اولین ساعت بعد از یک ساعت دیگر انجام شود. میزان مصرف آهن می تواند تحت تأثیر غذاهای مختلفی باشد ، که همچنین زمان انتظار بین وعده های غذایی و مصرف قرص ها را توضیح می دهد.

از جمله غذاهایی که می توانند بر میزان مصرف تأثیر بگذارند چای سیاه ، شیر ، اسفناج یا برنج است. بعلاوه ، می توان با مصرف داروهای دیگر ، اثر قرص ها را کاهش داد. این موارد خاص را شامل می شود آنتی بیوتیک ها، به عنوان مثال.

برای بهبود جذب آهن ، می توان آن را با آب پرتقال (ویتامین C) مصرف کرد. عوارض جانبی مانند مشکلات دستگاه گوارش می تواند در طول دوره درمان رخ دهد. یک ناهنجاری معمول این است که اجابت مزاج سیاه می شود

این ناشی از آهن است که جذب نمی شود و با هوا واکنش می دهد و بی ضرر است. علاوه بر این ، تغییر رنگ دندان ها نیز ممکن است اتفاق بیفتد ، به همین دلیل نباید قرص ها را داخل آن نگه داشت دهان برای مدت طولانی. در صورت اختلالات استفاده از آهن ، شدید کبد و کلیه بیماری ها ، حساسیت بیش از حد یا کودکان ، مصرف باید با پزشک در میان گذاشته شود و از آن اجتناب شود.

در کل ، فقط 5-15٪ آهن از روده به بدن جذب می شود. برای جبران کمبود شدید آهن ، مصرف طولانی مدت (حداقل 2 ماه) ضروری است. اگر در بلعیدن قرص مشکل دارید ، می توانید آهن را به صورت آب میوه یا قطره نیز مصرف کنید.

محتوای آهن بین محصولات مختلف بسیار متفاوت است و بین 2 تا 35 میلی گرم در 100 میلی لیتر است. بنابراین آبهای آهن در نظر گرفته می شوند مکمل های غذایی. آنها همچنین بدون نسخه در دسترس هستند و بدون تردید توسط افراد سالم قابل استفاده هستند.

با این وجود ارزش دارد که با یک دکتر یا داروساز مشورت کنید تا بفهمید کدام محصول مناسب است. اگر کمبود آهن واضح از قبل مشخص شده باشد خون بشمارید ، ممکن است یک آب میوه دیگر کافی نباشد. آهن اضافی توسط روده جذب و دفع نمی شود ، که می تواند باعث چرخش روده شود اجابت مزاج سیاه

به عنوان یک قاعده ، آماده سازی آهن فقط به صورت فاز انجام می شود. پس از پر شدن ذخایر آهن ، می توان مجدداً وقفه بیشتری ایجاد کرد. فلورادیکسä یا Kräuterblut® دارویی است که شامل آهن یا ماده فعال آهن (II) گلوکونات است و می توان آن را در داروخانه ها یا سلامت فروشگاه های مواد غذایی

وجود دارد فلورادیکس® به عنوان آب ، قرص یا Dragees برای خرید. با توجه به درج بسته ، آماده سازی باید حدود 12 هفته انجام شود. فلورادیکس® طبق گفته سازنده به عنوان پیشگیری شناخته می شود.

این به این معنی است که در صورت افزایش خطر ابتلا به کمبود آهن استفاده می شود - بنابراین باید از کمبود آهن جلوگیری کند. برخی از محصولات همچنین حاوی اسید فولیک (برای زنان باردار مفید است) ، ویتامین B12 یا به طور خاص برای کودکان ، ورزشکاران یا وگان تهیه می شود. برای کنترل میزان آهن ، a آزمایش خون همچنین باید پس از پایان مصرف یا در حین آن انجام شود تا افزایش مقادیر بررسی شود. Ferro Sanol® همچنین نام تجاری سایر مواد آماده سازی آهن است.

قرص ، دراژ ، قطره و آب میوه در غلظت های مختلف موجود است. کپسول ها کمی بهتر تحمل می شوند (ferro sanol duodenal®). این پوشش در برابر آب معده مقاوم است ، یعنی آهن فقط در محلول آزاد می شود روده کوچک و بنابراین نمی تواند باعث تحریک شود معده آستر.

محصولات Ferro Sanol® را می توان معمولاً در داروخانه ها و بدون نسخه پزشک خریداری کرد. در صورت کمبود آهن ، آنها باید پس از مشورت با پزشک معالج بیمار مصرف شوند. مانند سایر داروهای آهن ، باید به فاصله زمانی مصرف آهن با استفاده از Ferro Sanol® و غذاهای خاص توجه شود.

برای بررسی میزان آهن در بدن ، بررسی های منظم توسط پزشک توصیه می شود. آب آهن کلاسیک است خون گیاهی. این از تامین کنندگان مختلف در دسترس است.

این کاملاً گیاهی است و از مخلوطی از گل های گل گیاه ، تلخ تشکیل شده است رازیانه، هویج ، پایه چمن نیمکت ، یارو گیاه دارویی، ریشه آنجلیکا, اسب اسبی، برگ های گیاه ribwort ، توت ارس ، ریشه کاسنی ، تلخ پوست پرتقال. حاوی 50٪ آهن است و یک ماده غذایی است مکمل. با این حال ، در میان آب میوه های آهن ، خون گیاهی بسیار تلخ است طعم.

بر خلاف سایر داروهای حاوی آهن ، خون گیاهی بیشتر به صورت پیشگیرانه استفاده می شود ، به این معنی که قبل از بروز فقر آهن استفاده می شود. این مورد ، به عنوان مثال ، در مورد افرادی که به طور موقت نیاز آهن به آنها افزایش می یابد ، مانند در حین بارداری. همانند سایر داروهای حاوی آهن ، باید به فاصله زمانی مصرف دارو و برخی غذاها نیز توجه شود.

فاصله زمانی مهم است زیرا برخی غذاها می توانند منجر به جذب فقیرتر آهن در بدن شوند. اینها شامل شیر ، قهوه و حبوبات است. اگر فردی از کمبود آهن بسیار برجسته رنج می برد و یا علائمی مانند سرگیجه را نشان می دهد ، آریتمی قلبی و خستگی زیاد یا در حال آماده شدن برای یک عمل است ، ذخایر آهن باید با سرعت بیشتری دوباره پر شوند.

برای این منظور آهن به صورت تزریق کوتاه تزریق می شود. تزریق حاوی یک مایع قهوه ای تیره (آهن + محلول نمکی) است و ممکن است فقط توسط پرسنل پزشکی تجویز شود. این اجازه می دهد تا مقدار زیادی آهن به سرعت و بدون از بین رفتن روده تجویز شود.

افراد با بیماری التهابی مزمن روده همچنین از تجویز آهن وریدی سود می برند. تزریق آهن نباید با آهن خوراکی ترکیب شود. پس از تزریق ، بیمار باید حداقل 30 دقیقه تحت نظر باشد.

عوارض جانبی شامل سردرد ، تهوع، فلزی طعم در دهان و حتی آلرژیک است شوک. درمان های هومیوپاتی عمدتا با هدف تغذیه انجام می شود. به طور خاص ، به افراد مبتلا توصیه می شود غذاهایی بخورند که به ویژه غنی از آهن هستند.

هومیوپات ها رژیم غذایی را نیز توصیه می کنند مکمل مانند Floradix®. در مورد کمبود آهن مشخص ، جای سال است که آیا این اقدامات برای رفع کافی کمبود کافی است ، از آنجا که غذا یا رژیم غذایی است مکمل در مقایسه با داروهای حاوی آهن حاوی آهن نسبتاً کمی است. در صورت کمبود آهن ، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. بر اساس مقادیر خون ، پزشک می تواند به بهترین وجه ارزیابی کند که کدام نوع فرم آهن برای بیمار مناسب است