رژیم پروتئینی
پروتئین یکی از سه ماده مغذی درشت در انسان است رژیم غذایی. اگر پروتئین از طریق تغذیه تأمین نشود ، فرآیندهای متابولیکی در بدن اجرا نمی شوند ، سلولهای ما پایداری ندارند ، عضله و توده عضو شکسته می شوند ، سیستم ایمنی بدن نمی تواند کار کند بنابراین پروتئین برای بقا و بخش مهمی از پروتئین ما ضروری است رژیم غذایی.
اما علاوه بر پروتئین ، سایر مواد مغذی نیز برای عملکرد صحیح متابولیسم یا تولید انرژی از اهمیت اساسی برخوردارند. چربی ها و کربوهیدرات ها، و همچنین فیبر ، ویتامین ها، عناصر کمیاب و سایر عناصر ریز بخشی از متعادل هستند رژیم غذایی. فقط یک رژیم غذایی متعادل می تواند از ما محافظت کند سلامت، رفاه و عملکرد در دراز مدت.
در رژیم های تصادفی ، کالری دریافتی به قیمت یک رژیم متعادل کاهش می یابد. آنها معمولاً نسبتهای شدیدی پیدا می کنند. رژیم های تصادفی هرگز نباید برای مدت طولانی دنبال شوند.
آنها در ابتدا بسیار موفق هستند ، اما در طولانی مدت کمبود مواد مغذی ضروری دارند. اگر می خواهید لاغر شوید ، باید میزان کالری دریافتی خود را به طور متوسط کاهش دهید اما همچنان پروتئین ، چربی کافی بدن را تأمین کنید ویتامین ها، عناصر کمیاب ، فیبر و ... در رژیم غذایی پروتئینی ، تأکید اصلی بر مصرف است پروتئین ها.
برای پایین نگه داشتن کالری ، کربوهیدرات ها معمولاً اجتناب می شود. کربوهیدرات ها برای تولید انرژی ضروری نیستند ، اما برای بسیاری از افراد ، انجام بدون کربوهیدرات منجر به کمبود قدرت ، خستگی ، مشکلات گردش خون یا نوسانات خلقی. با این حال ، انصراف از چربی ها بسیار نگران کننده است. به ویژه اسیدهای چرب ضروری باید از طریق تغذیه به بدن تأمین شوند ، چربی نقش مهمی در متابولیسم ما دارد و در توسعه سلول ها و هورمون. رژیم متعادل با نسبت قابل توجهی بالاتر پروتئین تا زمانی که سایر مواد مغذی لازم به مقدار کافی تأمین شوند ، مشکلی ندارد.
پروتئین در ادرار
در محافل حرفه ای ، دفع بیش از 150 میلی گرم پروتئین در روز از طریق ادرار ، پروتئینوریا نامیده می شود. مقادیر کمی پروتئین در افراد سالم نیز وجود دارد ، اما پروتئینوریا می تواند نشانه ای از آن باشد کلیه بیماری یا بیماری های دیگر علل می تواند "در مقابل" باشد کلیه، در این صورت پروتئینوریای پیش از کلیه نامیده می شود.
این شامل ، به عنوان مثال ، تخریب بیش از حد قرمز است خون سلولها (همولیز) به عنوان مثال توسط آسیب مکانیکی (به عنوان مثال در راهپیمایی های طولانی) ، آسیب حرارتی (گرم شدن) یا آسیب و تخریب سلولهای خون توسط سموم ، باکتری یا انگلی. شایع ترین شکل پروتئینوریا پروتئینوریای کلیوی است که در آن علت یک اختلال عملکردی است کلیه. کلیه دیگر قادر به انجام عملکرد خود به عنوان اندام فیلتر نیست و پروتئین ها ادرار را بدون فیلتر وارد کنید.
در پروتئین ادراری پس از کلیه ، دستگاه ادراری تحت تأثیر قرار می گیرد. یک بیان ساده در مورد وجود پروتئینوریا توسط نوار آزمایش ادرار داده می شود ، که در ادرار نگه داشته می شود و تغییر رنگ می دهد. اگر پروتئین در ادرار تشخیص داده شود ، ادرار باید به مدت 24 ساعت جمع آوری شود ، مثانه و دستگاه ادراری باید توسط بررسی شود سونوگرافی و باید فرهنگ ادرار سازی شود. در موارد پروتئینوریای شدید یا نارسایی کلیه ، الف بیوپسی همچنین ممکن است نشان داده شود.
