تمیز ، ترجیحاً تمیز در منافذ که می خواهیم باشیم - و همیشه. بر اساس نتایج یک نظرسنجی از Forsa ، 93 درصد از مردم آلمان با افتخار ، اغلب و با خوشحالی دوش می گیرند زیرا این کار را بهداشتی می دانند. اما آیا چنین تمیزی مشخصی اصلاً مطلوب است - حداقل از نظر بزرگترین اندام ما ، پوست؟
دوش گرفتن روزانه باعث فشار بر روی پوست می شود
پوست خشک به ویژه با دوش گرفتن مکرر فشار می یابد. در نتیجه ، مهم از دست می رود لیپیدها و رطوبت گوشته اسیدی ، که از آن محافظت می کند پوست از تأثیرات خارجی ، آسیب دیده است پوست خشک با هر دوش. اگر چه تمیز کردن بیش از حد فشرده نیز برای شما سنگین است پوست چرب، می تواند با سرعت بیشتری گوشته اسید را بازسازی کند.
نتیجه گیری: دوش گرفتن روزانه لازم نیست. زیر بغل ، ناحیه تناسلی و پاها را نیز می توان با دستمال تمیز تمیز کرد. کسانی که باید هر روز دوش بگیرند باید این کار را برای مدت زمان کوتاهتری انجام دهند و خیلی گرم نباشند و هر بار نباید خود را کاملا صابون کنند.
نکته اضافی برای ورزشکاران: اگر قبلاً عصر بعد از ورزش دوش گرفته اید ، باید صبح روز بعد فقط مختصر بشوید - این کاملا کافی است و از پوست از خشک شدن
کدام پوست به چه چیزی احتیاج دارد؟
پوست خشک افرادی که پوست کم چربی دارند و بنابراین خشک هستند باید از هرگونه مواردی اجتناب کنند عصاره ها چربی اضافی ناشی از آن ، زیرا "حتی بهترین لوسیون بدن هرگز به اندازه محافظتی که توسط چربی های بدن ایجاد می شود ، خوب نیست" ، دکتر Axt-Gadermann می گوید. این بدان معنی است: دوش گرفتن تا حد امکان کوتاه و ولرم. دوش ژل برای پوست خشک باید pH خنثی (pH 7) تا "اسیدی" (pH 5) باشد. این روی برچسب - احتمالاً با چاپ کوچک - قید شده است. روغن های دوش یا دوش های کرم نیز توصیه می شود. دکتر Axt-Gadermann: "آنها اثر" بازسازی "ندارند ، همانطور که اغلب روی بسته ذکر شده است ، اما حداقل آنها روغن قابل توجهی کمتر از پوست از یک ژل دوش نرمال. " لایه برداری باید بیش از یک بار در ماه انجام شود.
پوست حساس با این نوع پوست ، بازسازی گوشته اسیدی و تولید روغن مختل می شود. در نتیجه ، پوست به سرعت با قرمزی واکنش نشان می دهد ، سوزش یا خارش به محرکهای مکانیکی (مانند پشم) یا شیمیایی (مانند عطرها و.) رنگ می کند) دکتر آکس گادرمن اظهار نظر می کند: «توصیه های مشابه در اینجا نیز اعمال می شود پوست خشک. برای دوش گرفتن ، شما باید محصولی را ترجیح دهید که دارای حداقل مواد فعال کننده و حتی معطر باشد ، رنگ می کند و مواد نگهدارنده" برای جلوگیری از تحریک ، بهتر است پوست خود را مانند یک تخم مرغ خام درمان کنید: با حوله های نرم و ولرم آغشته کنید آب فقط ، بدون لایه بردار.
پوست چرب "این نوع پوست دوش های مکرر را بهتر می گیرد ، زیرا پوست برداشته شده است لیپیدها دکتر Axt-Gadermann می گوید: با این وجود ، دوش ملایم ژل همچنین باید برای استفاده شود پوست چرب. تمیز کردن بیش از حد تهاجمی باعث تحریک پوست برای تولید حتی چربی بیشتر می شود. " "بهتر است دوش آب گرم بگیرید و خودتان را خشک کنید: تبخیر آب دارای یک اثر خنک کننده است - حتی با یک اثر تا حدودی طولانی تر. معروف سرد از طرف دیگر ، دوش فقط مختصر خنک می شود و سپس پوست را تحریک می کند گردش: بهترین پیش نیاز شیوع بعدی عرق. "
آیا ژل ها یا لوسیون های خنک کننده دوش به موج گرما کمک می کنند؟
اثر خنک سازی اغلب با افزودن روغنهای اساسی حاصل می شود (مانند مونتول in قرص نعناع روغن) با این حال ، همیشه توسط پوست تحریک شده از آفتاب به خوبی تحمل نمی شود. با خنک کننده لوسیون ها و بعد از خورشید ژل، اثر معمولا بر اساس است الکل آنها حاوی - که به نوبه خود باعث خشک شدن پوست می شود. بنابراین: اوقات خوب برای نمایندگان (ولرم)!
مالش باعث افزایش گردش خون پوست می شود
پوست گردش و بنابراین سیستم ایمنی بدن می توان با استفاده از اسکراب مخصوص بدن ، با استفاده از برس یا ماساژ دستکش ، سلول های مرده پوست را از بین برد.
ژل دوش به عنوان مراقبت از پوست
ژل دوش هنوز هم محبوب ترین محصول برای زنان و مردان است. در حالی که کاربران زن آن را ملایم تر و با اثر مراقبت دوست دارند ، اما برای آقایان ممکن است آرام و تازه باشد و با مواد فعال نیروزا درخشان باشد.
