محلی سازی درد
علاوه بر شخصیت درد، موضعی بودن درد نیز در مورد علل اصلی چیزهای زیادی می گوید. در بیشتر موارد ، این درمان کاملا محافظه کارانه است. بی حرکتی کافی و محافظت از افراد تحت فشار تاندون ها ابتدایی است اما فیزیوتراپی نیز بخش مهمی از درمان است: بیماران یاد می گیرند کشش تمرینات برای عضلات خم کننده و تمرینات تقویت کننده برای عضلات خارج کننده.
علاوه بر این ، ماساژ در ناحیه اتصالات تاندون باعث شل شدن عضلات اطراف ، بهبود می شود خون گردش خون و بهبودی را تسریع می کند.
- اگر درد آرنج عمدتا در سمت چپ ، در ناحیه برجستگی استخوانی رخ می دهد ، این نشانه ای از اصطلاحا epicondylitis humeri ulnaris / medialis (= آرنج گلف باز است) است. این تصویر بالینی یک بیماری تاندون است که به طور معمول در نتیجه واکنش بیش از حد رخ می دهد. به عنوان مثال ، بلند کردن مکرر بارهای سنگین یا حرکتهای یک طرفه مکرر.
- در مقابل تنیس آرنج ، آرنج گلف بر روی عضلات تحت تأثیر قرار می گیرد ساعد خم کننده
بستن مشت یا خم شدن ساعد، به ویژه در برابر مقاومت ، دارای دردافزایش اثر بسیاری از افراد مبتلا علاوه بر این تورم آرنج و احتمالاً نیز تورم را گزارش می کنند ساعد، کاهش قدرت و مشکلات در مهارت های حرکتی خوب.
متخصصانی که پشت میز کار می کنند اغلب تحت تأثیر قرار می گیرند درد آرنج. اگرچه تصور نمی شود که در معرض فشارهای جسمی زیادی قرار بگیرند ، اما کار روی میز می تواند باعث تعدادی از آنها شود سلامت چالش ها و مسائل.
درد آرنج پشت میز اغلب این واقعیت ایجاد می شود که فرد مورد نظر خود را با آرنج در بالای میز سخت حمایت می کند. این رفتار می تواند باعث تحریک بورس بین استخوان و پوست شود و در نتیجه باعث التهاب بورس در آرنج شود (بورسیت) سپس آرنج کمی متورم شده ، قرمز شده ، بیش از حد گرم شده و هنگام حرکت درد می کند.
التهاب معمولاً خود به خود فروکش می کند ، اما آرنج باید تا حد ممکن بی حرکت و محافظت شود. اگر دوره بیماری شدید باشد ، درد-دارای دارو استفاده می شود تصویر بالینی دیگری که از طریق درد آرنج خود را نشان می دهد به اصطلاح است سندرم RSI (آسیب فشار تکراری؛ بازوی ماوس) علت آن حرکات یکنواختی است که طی مدت زمان طولانی مانند کارکردن صفحه کلید و ماوس انجام می شود. سندرم اضافه بار باعث می شود درد در دست, مچ دست و آرنج
تمام مقالات این مجموعه:
