اگر ماهیچه ها و تاندون ها به طور مکرر در مدت زمان طولانی مورد سوء استفاده قرار گرفته و بیش از حد تحت فشار قرار گیرند ، آسیب های کوچک به یک تحریک بزرگ می افزاید ، که در نهایت می تواند به آرنج تنیس بازو منجر شود. بیمارانی که چنین مشکلی دارند ، اغلب در هنگام چمن زنی ، تمیز کردن فنر ، یا بعد از دوره های طولانی پیچ خوردگی یا کار ، مشکلات را شرح می دهند. علاوه بر تنیس… ادامه مطلب
تمرینات کششی تمرینات کششی ساده بازوی آسیب دیده (آرنج تنیس) به جلو کشیده شده است. حالا مچ دست را خم کنید و با دست دیگر آن را به دقت به سمت بدن فشار دهید. باید کمی کشش را در قسمت فوقانی ساعد احساس کنید. حدود 20 ثانیه در این حالت بمانید و سپس 3 تا 5 بار این کار را تکرار کنید. تنوع 2:… ادامه مطلب
فیزیوتراپی به طور کلی در فیزیوتراپی ، سرما و گرما اغلب به عنوان یک داروی درمانی برای آرنج تنیس باز استفاده می شود. هر دو معمولاً به عنوان آمادگی برای نشستن بعدی و فیزیوتراپی استفاده می شود. با این حال ، سرما و گرما نیز می توانند به عنوان محتوای درمانی مستقل استفاده شوند. پانسمان با پمادهای مسکن یا ضد التهابی می تواند به عنوان درمان بعد از آرنج تنیس باز کمک کند ،… ادامه مطلب
به دلیل وضعیت آرام، کاهش قدرت و کوتاه شدن اکستنشن آرنج و مچ دست و همچنین چرخش مچ وجود دارد. بنابراین، تمرینات کششی برای مقابله با کوتاه شدن این گروه های عضلانی استفاده می شود. این نوع تمرینات کششی نباید خیلی کوتاه باشد و می توان آن را در مدت زمان طولانی تری انجام داد. ادامه مطلب
در مورد آرنج تنیس باز ، چسبندگی تاندون عضلات مسئول کشش آرنج تحت فشار مداوم قرار می گیرد و تحریک ساختار تاندون و استخوان در محل اتصال ایجاد می شود. این ضمیمه در قسمت epicondylus humeri radialis قرار دارد و در قسمت خارجی آرنج قابل مشاهده است. … ادامه مطلب
هزینه چنین نواری ، می تواند تا بیست یورو برای هر برنامه هزینه داشته باشد. بسته به نحوه بیمه شدن ، بیمه درمانی شما ممکن است هزینه ها را پوشش دهد. شرکت های بیمه درمانی قانونی معمولاً به آنها بازپرداخت نمی کنند ، اما شرکت های بیمه درمانی خصوصی هستند که این کار را می کنند. بنابراین همیشه باید بدانید بیمه شما شامل می شود یا خیر. همه … ادامه مطلب
در بیشتر موارد، آرنج تنیس بازان یک فرآیند التهابی حاد نیست، اما در طول زمان از طریق جراحات کوچک مکرر (میکروتروما) و التهاب ایجاد می شود. به عنوان مثال، این می تواند ناشی از بارگذاری نادرست و فشار بیش از حد بر روی عضلات ساعد باشد. با فشارهای مکرر از ترمیم میکروتروما جلوگیری می شود ، به طوری که تاندون ها به طور مکرر… ادامه مطلب
پیش آگهی به طور کلی، شانس بهبودی از آرنج تنیس بازان خوب است. به عنوان یک قاعده ، اقدامات محافظه کارانه کافی است و در صورت لزوم جراحی ، پیش آگهی حتی پس از جراحی نیز مطلوب است. با این وجود ، مواردی وجود دارد که هیچ تسکینی به دست نمی آید یا فقط اندک است ، اما این به ندرت رخ می دهد. هر چه بهتر در درمان محافظه کارانه شرکت کنید ،… ادامه مطلب
تعریف به اصطلاح آرنج تنیس بازان یا اپی کندیلوپاتی یا اپی کندیلیت لترالیس یکی از شایع ترین علائم آرنج است. به طور دقیق تر، تحریک اتصال تاندون عضلات ساعد و دست (به اصطلاح اکستانسور) است. این ماهیچه ها با تاندون های خود در قسمت خارجی آرنج شروع می شوند ، epicondylus lateralis… ادامه مطلب
تشخیص حداکثر در زمانی که درد در آرنج بیشتر طول می کشد یا بسیار ناخوشایند می شود ، اکثر افراد به پزشک مراجعه می کنند. در صورت لزوم، پزشک شما را به فیزیوتراپیست معرفی می کند که تشخیص فیزیوتراپی و درمان مربوطه را انجام خواهد داد. اولین قدم این است که سابقه پزشکی خود را بگیرید. فیزیوتراپیست شما… ادامه مطلب
تشخیص های افتراقی علاوه بر تحریک اتصال تاندون مانند آرنج تنیس بازان، درد در ناحیه آرنج می تواند دلایل دیگری نیز داشته باشد. علل احتمالی عبارتند از سندرم ضربه ، بی ثباتی ، سندرم تونل شعاعی یا بورسیت (التهاب بورس). در بدترین حالت، تومور می تواند محرک درد باشد، اما این به ندرت رخ می دهد. … ادامه مطلب
نحوه طراحی فیزیوتراپی به صورت جداگانه در مورد تحریک وارد شدن تاندون ، قبل از هر چیز به این بستگی دارد که آیا این بیماری تاندوپاتی حاد یا مزمن است. در مورد تحریک حاد درج تاندون ، مهم است که ابتدا مفصل آسیب دیده را بی حرکت کنیم. اقدامات حمایتی برای کاهش درد می تواند سرما درمانی یا سرما درمانی باشد. … ادامه مطلب