هومیوپاتی برای پیشگیری از سرماخوردگی
داروهای مختلف هومیوپاتی وجود دارد که می توان برای جلوگیری از سرماخوردگی استفاده کرد. اثر داروهای هومیوپاتی نیز مبتنی بر تقویت است سیستم ایمنی بدن، بنابراین می توان با عوامل بیماری زای ویروسی که باعث سرماخوردگی می شوند به طور موثرتری مبارزه کرد. به خصوص محبوب شدن گلبول ها (گلبول ها) است که در داخل ذوب می شوند دهان.
آکونیتوم در پیشگیری از سرماخوردگی بسیار موثر است. این دارو را می توان در صورت مشاهده سرماخوردگی مصرف کرد. برای این منظور 5 گلوله باید در آب حل شود و در مدت 2 تا 3 ساعت با جرعه نوشیده شود. اکیناسه به ویژه برای سیستم ایمنی بدن و می تواند با نزدیک شدن به فصل سرما مصرف شود.
حتی اگر اولین علائم سرماخوردگی از قبل دیده شود ، گلوله ها می توانند تأثیر مثبتی در روند بعدی سرما داشته باشند. استفراغ نوکس مفید است هنگامی که بینی شلوغ است و اولین خراش از آن است گردن رخ می دهد هنگامی که گلودرد شروع می شود می توان از آپیس نیز استفاده کرد.
کافورا همچنین در مراحل اولیه ، هنگامی که مبتلایان شروع به لرزیدن می کنند ، استفاده می شود. بلادونا زمانی مفید است که سرما بیشتر شده باشد. امکلوآبو همچنین یک داروی کاملا گیاهی برای پیشگیری از سرماخوردگی است که اولین علائم از قبل وجود دارد.
برای کودکان تا 12 سال ، این هزینه حتی با نسخه پزشک و با هزینه آن در دسترس است سلامت شرکت های بیمه. علاوه بر این ، گیاهان دارویی مختلفی وجود دارد که در صورت مصرف منظم از سرماخوردگی جلوگیری می کند. اینها شامل زنجبیل ، آویشن ، هل ، سیر و مخمر سنت جان. بسیاری از آنها را می توان به عنوان چای نوشید.
ورزش برای جلوگیری از سرماخوردگی
اگر می خواهید از سرماخوردگی جلوگیری کنید ، به تقویت شده نیاز دارید سیستم ایمنی بدن. برای این ، نه تنها سالم و متعادل رژیم غذایی مهم است ، بلکه ورزش نیز هست. ورزش منظم در هوای تازه باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.
این به عملکرد اوج نیاز ندارد. در واقع ، آنها غالباً به عکس این مسئله دست می یابند و فشار زیادی را بر سیستم ایمنی بدن وارد می كنند و منجر به ضعف می شوند. تحمل ورزش هایی مانند یک دور آهسته دویدن، دوچرخه سواری یا پیاده روی برای متناسب نگه داشتن بدن ایده آل هستند.
با این وجود ورزش باید بخشی منظم از برنامه روزانه باشد تا بتواند تأثیرات مثبتی بر سیستم ایمنی بدن داشته باشد. برای بهتر کردن کار بهتر است هر هفته حدود 3 تا 4 بار کاری انجام دهید شرط. اما به یاد داشته باشید: هنگامی که سرماخوردگی رخ داد ، بدن نیاز به استراحت دارد. بنابراین در صورت سرماخوردگی نباید هیچ ورزشی انجام دهید.
