نوسانات خلقی حالات روحی یا خلقی دارند و دلایل زیادی دارند. نوسانات خلقی نباید با آن اشتباه گرفت افسردگی. ساده نوسانات خلقی هر روز رخ می دهد و نشانه های طبیعی اوج و فرود ما در زندگی روزمره است.
تغییرات خلقی چیست؟
تغییرات خلقی در درجه اول یک علامت روانی است. آنها می توانند به صورت تنها رخ دهند شرط یا به عنوان یک علامت همراه است. تغییرات خلقی در درجه اول یک علامت روانی است. آنها می توانند به عنوان یک اختلال تنها یا به عنوان یک علامت همراه باشد که ممکن است نشان دهنده یک اختلال زمینه ای دیگر باشد. نوسانات خلقی یک است شرط که می تواند در ابتدا فرد را بسیار شاد و کمی دیرتر به شدت افسرده و یا حتی پرخاشگر کند. در عرض چند ثانیه یا چند دقیقه خلق و خوی بیمار از یک حد به دیگری منتقل می شود. این نه تنها به عملکرد خودش آسیب می زند ، بلکه اطمینان می دهد که او خود را در موقعیت های نامطلوبی با همنوعان قرار می دهد. نوسانات خلقی به ویژه اغلب در زمان های رخ می دهد فشار و مطالبات بیش از حد در بیشتر موارد ، علائم دیگری از نظر جسمی و روانی همراه است. این شامل اختلالات خواب, سردرد، بازگشت درد, خستگی، نوسانات وزن و مشکلات قدرت. به همین ترتیب ، بی حالی ، عدم تمرکز و غم و اندوه می تواند نشانه های معمولی با تغییرات خلقی باشد.
علل
به عنوان یک قاعده ، نوسانات خلقی روزمره بی ضرر است و تقریباً همه در برخی موارد آن را تجربه می کنند. همانطور که آنها آمدند و آنها رفتند و معمولاً چند روز بعد شما حتی آنها را به یاد نمی آورید. با این حال ، دلایل تغییرات خلقی را بیشتر باید از نظر روانشناختی جستجو کرد. همراه با سایر علائم همراه ، آنها می توانند بیماری های مختلف روانی را نشان دهند. به عنوان مثال تغییرات خلقی اغلب در بین شخصیت های افسرده رخ می دهد. آنها عمدتا با تغییر ناگهانی از شادی به غم عمیق قابل تشخیص هستند. با این حال ، آنها همچنین می توانند نقایص ذهنی را نشان دهند. به عنوان مثال ، بیماری که تمام سطوح هرم نیاز مازلو را برآورده نمی کند ، دچار نوسانات خلقی نیز می شود - در این حالت ، وضعیت زندگی و روابط بین فردی باید مورد تجزیه و تحلیل قرار گیرد ، زیرا در این قسمت کمبودها وجود دارد. نوسانات خلقی همچنین می تواند یک دلیل فیزیکی را نشان دهد. در بیشتر موارد ، این یک بیماری است که بر آن تأثیر می گذارد مغز یا غده هیپوفیز، که در آنجا قرار دارد و می تواند بر خلق و خوی بیمار از طریق بیماری تأثیر بگذارد. تومورها می توانند فشار داخل را افزایش دهند جمجمه و باعث ایجاد تغییرات شدید خلقی می شود. درمان های هورمونی مانند مصرف قرص همچنین می تواند باعث ایجاد خلق و خو در بیماران شود - در زنان ، دوره های قاعدگی نیز برای ایجاد تغییرات کوتاه مدت کافی است. با این حال ، اگر نوسانات خلقی بیشتر و در فواصل موزون رخ دهد ، دلایل روانی یا عاطفی (مثلاً) فشار، مشکلات بین فردی ، فصول) ممکن است درگیر شود. بیماری های هورمونی مختلف مانند پرکاری تیروئید همچنین می تواند یک علت باشد. اغلب ، مصرف بیش از حد از محرک، از جمله الکل و سیگار نیز مقصر احتمالی تغییرات شدید خلقی هستند.
بیماری هایی با این علامت
- اختلالات عاطفی
- قبل از قاعدگی
سندرم
- کمبود منیزیم
- سندرم مرز
- سیروز کبدی
- فلج مرتعش
- سندرم فرسودگی شغلی
- کم شدن قند در خون
- بحرانهای خلقی پس از زایمان
- کم خونی
- اعتیاد به مواد مخدر
- اعتیاد به الکل
- پرکاری تیروئید
- يائسگي
- اختلال دو قطبی
- مولتیپل اسکلروزیس
- اختلال شخصیت غیر اجتماعی
- میگرن
عوارض
نوسانات خلقی معمولاً در شرایط a اتفاق می افتد بیماری روانی، اما بیماری های ارگانیک نیز می توانند علت باشند. این عوارض مربوط به آنها است. اختلال مرزی معمولاً با بیماری های دیگری همراه است. اینها می توانند عمدتا باشند افسردگی. افسردگی می تواند مربوط به سو abuse استفاده از باشد الکل و داروهای. زود زود الکل مصرف می تواند رهبری به کبد چرب در فرد مبتلا ، که می تواند متعاقباً به پایان برسد سیروز کبدی.مواد مخدر می توان رهبری به جنون و اختلالات اضطرابی. ترک اجتماعی همراه فقط علائم را تشدید می کند. زود زود نیکوتین استفاده احتمال رشد را افزایش می دهد بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD) و همچنین خطر ابتلا به ریه سرطان. علاوه بر این ، افسردگی ها معمولاً دچار اختلالات خواب و غذا می شوند. کمبود خواب یا چاقی خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد. غالباً شخصیت افراد تحت تأثیر نیز تغییر می کند. در بدترین حالت ، افکار خودکشی پدید می آید. علاوه بر این ، معمولاً مشکلات اجتماعی وجود دارد ، خصوصاً در مشارکت یا در محل کار. کم خونی، که همچنین منجر به نوسانات خلقی می شود ، همچنین می تواند باعث اختلالات شخصیتی شود. دیگر نمی توان کارهای روزمره را به درستی انجام داد. فرد مبتلا معمولاً در خواندن ، نوشتن و همچنین گفتار مشکل دارد. کناره گیری اجتماعی نیز امری غیرمعمول نیست. این بیماری همچنین می تواند رهبری به بیاختیاری و بنابراین نیاز به مراقبت دارد.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟
در وهله اول ، برای تغییرات خلقی مراجعه به پزشک ضروری نیست. این موارد با گذشت زمان در بسیاری از افراد رخ داده و سپس خود به خود از بین می روند. به ویژه زنان در طول دوره تحت تأثیر نوسانات خلقی قرار می گیرند بارداری یا در طول دوره های آنها درمان توسط پزشک کاملاً ضروری نیست. اگر تغییرات خلقی به طور دائمی در مدت زمان طولانی تری رخ دهد و خودبه خود از بین نرود ، می توان با پزشک مشورت کرد. فرد مبتلا ممکن است از یک هورمون نامتعادل رنج ببرد تعادل یا بیماری دیگری که باید معاینه و درمان شود. با این حال ، در بیشتر موارد ، تغییرات خلقی نسبتاً خوب قابل درمان و محدود است. به همین ترتیب ، مراجعه به پزشک در مواقعی که خلق و خو باعث پیچیدگی زندگی روزمره بیمار و سایر افراد می شود ، ضروری است. این می تواند منجر به مشکلاتی در دوستان یا شریک زندگی خود بیمار شود. اگر نوسانات خلقی خیلی شدید شده است ، می توان از پزشک درخواست مشاوره کرد. به عنوان یک قاعده ، ابتدا می توان با پزشک خانواده مشورت کرد. با این حال ، زنان همچنین می توانند به طور مستقیم با متخصص زنان تماس بگیرند.
درمان و درمان
درمان پزشکی فقط درصورتی توصیه می شود که بیمار خود راهی برای خروج از نوسانات خلقی خود نداند. در صورت تکرار تغییرات خلقی ، باید با پزشک نیز مشورت شود. نوسانات خلقی ناشی از روانشناسی معمولاً با دارو درمان می شوند. می توان فرض کرد که علت آن عدم تعادل هورمونی ناشی از روانشناسی است صحبت درمان یا سایر اشکال کلام درمانی موفقیت مطلوبی نخواهد داشت. داروهای ضد افسردگیبه عنوان مثال ، به بیماران مبتلا به خلق و خوی افسرده کمک می کنند تا تغییرات خلقی خود را کنترل کنند. با این حال ، اشکال بیشتر از درمان سپس باید برای تعیین دلیل بیماری اضافه شود و بیمار را قادر به کاهش بهتر روانشناختی کند فشار در آینده. اگر نوسانات خلقی شدید باشد و خود بیمار را به خطر بیندازد یا شامل حالات خودکشی ، خودزنی ، پذیرش در کلینیک برای درمان اغلب نیز سفارش داده می شود. اگر به علت جسمی مشکوک هستید ، قبل از هر چیز باید این مورد درمان شود. به عنوان مثال ، اگر تومور باشد ، باید آن را برطرف کرد - سپس تغییرات خلقی به خودی خود از بین می رود. از طرف دیگر ، درمان های هورمونی باید تغییر کرده و دوباره تنظیم شوند ، در صورتی که محرک هستند. اساساً ، با این وجود ، باید خود شخصاً به دنبال علل و در نتیجه تغییرات احتمالی نیز باشد. بنابراین ، استرس بیش از حد ، مشکلات موجود در انسان های دیگر ، محرک (الکل ، نیکوتین) و هر گونه مشكلی باید واقع بینانه و خوش بینانه مورد توجه قرار گیرد. در بیشتر موارد می توان راه حلی پیدا کرد ، به خصوص در زوج هایی که دارای خانواده و دوستان هستند. افزایش فعالیت های بدنی (به عنوان مثال پیاده روی، باغبانی) ، ورزش (آهسته دویدن, شنا، دوچرخه سواری) ، فرهنگ (تئاتر ، جشنواره ها) ، تندرستی (سونا ، استخر شنا) و یک سلامتی رژیم غذایی (میوه ها ، سبزیجات ، غلات سبوس دار) نیز پشتیبانی می کنند.
چشم انداز و پیش آگهی
تغییر حالت می تواند در بسیاری از افراد رخ دهد ، اگرچه در بیشتر موارد این یک علامت موقتی است. غالباً ، نوسانات خلقی به دلیل وضعیت خاصی رخ می دهد و پس از مدت کوتاهی از بین می رود. در این حالت ، تغییرات خلقی نیازی به درمان ندارد و منجر به شکایت بیشتر نمی شود. نوسانات خلقی همچنین می تواند در خانم ها قبل یا حین آن اتفاق بیفتد قاعدگی، جایی که آنها نیز یک علامت شایع مربوط به هورمون هستند. در این مورد نیز درمان لازم نیست و علامت به خودی خود از بین می رود. با این حال ، اگر تغییرات خلقی مکرراً رخ می دهد و با حوادث خاصی همراه نیست ، باید با پزشک مشورت شود. درمان توسط روانشناس یا با کمک دارو امکان پذیر است. این معمولاً به موفقیت سریع منجر می شود و عوارض بعدی را به همراه ندارد. نوسانات خلقی می تواند به خودی خود و بدون درمان از بین برود ، به عنوان مثال ، در نوجوانان و نوجوانانی که دچار تغییر هورمونی می شوند. با این حال ، اگر تغییرات خلقی زندگی روزمره را دشوار می کند ، باید توسط پزشک معالجه شوند.
پیشگیری
به سختی می توان از ایجاد تغییرات خلقی جلوگیری کرد. با این حال ، افراد با بیماری روانی می تواند اطمینان حاصل کند که نوسانات خلقی موجود در زندگی آنها تداخلی ایجاد نمی کند. داروهای تجویز شده باید همیشه به درستی مصرف شوند و فرد باید اطمینان حاصل کند که تعادل شرایط استرس زا یک سبک زندگی سالم به طور کلی بدن سالم ، بهبود وضعیت سلامتی را تضمین می کند و می تواند به جلوگیری از بیماری های ماهیت جسمی یا روانی کمک کند. اگر کسی تلاش کند تا زندگی سالم داشته باشد و همچنین اجازه دهد گاهی اوقات وقت خود را از بین ببرد ، نوسانات خلقی در پیشرفت ایجاد می شود.
این همان کاری است که می توانید خودتان انجام دهید
تعداد معیارهای و داروهای خانگی کمک به تغییرات خلقی. کمک سریع روغنهای اساسی را به همراه دارد ، که باعث بهبود روحیه و ضد افسردگی اثر روغن های نارنگی ، لیموترش ، پرتقال و گریپ فروت ، اما همچنین رایحه هایی مانند ترنج, گل یاس، گلاب و صندل چوب خود را ثابت کرده اند با این حال ، غذاهای معمولی و ادویه جات مانند زنجبیل, جوز، فلفل چیلی و شکلات همچنین می تواند خلق و خوی را بهبود بخشد. گلهای باخ و شوسلر نمک، که می تواند به عنوان چای ، پماد یا افزودنی حمام استفاده شود ، به عنوان روش های درمانی جایگزین توصیه می شود. جدا از آن ، باید علت تغییرات خلقی نیز مشخص شود. غالباً کمبود بی ضرری از نور وجود دارد که با ورزش در هوای تازه قابل رفع است. به طور کلی ، ورزش و خنده منجر به از بین رفتن شادی می شود هورمون. گرما یا نور مصنوعی به صورت لامپ مادون قرمز یا بازدید از نور خورشید نیز مثر است. نور شمع دلپذیر و گفتگو با دوستان و اعضای خانواده نیز خلق و خوی را به روشی طبیعی تنظیم می کند. اگر نوسانات خلقی در مدت زمان طولانی تری ادامه یابد ، ممکن است بیماری جدی وجود داشته باشد. بنابراین کسی که خود را مکرراً در روحیه های افسرده می بیند باید صحبت به پزشک یا درمانگر.
