انبوه پرونده های روی میز شما، کوه های لباس های شسته شده در خانه و دوستان نادیده گرفته شده در آینده به گذشته تبدیل خواهند شد. با تعادل مناسب کار و زندگی و مدیریت کامل زمان، می توانید به راحتی کار، خانواده و اوقات فراغت را با هم هماهنگ کنید. در نتیجه نه تنها ظاهری آرام و راضی خواهید داشت و بیشتر… تعادل زندگی کاری
پنج دقیقه به سرعت می گذرد، هیچ ایرادی ندارد. می توانید پنج دقیقه نگران این واقعیت باشید که هنوز چندین تماس تلفنی دارید، جشن تولدتان برای برنامه ریزی و همسایه خارج از شهر که قول داده بودید به گربه اش غذا بدهید. اما در عین حال می توانید با رئیس تماس بگیرید و… تعادل زندگی و زندگی: 12 نکته
نمی توان به اندازه کافی تاکید کرد: فشار خون بالا (فشار خون بالا) یک بیماری ثروتمندی است. ورزش بسیار کم، رژیم غذایی ناسالم، نامنظم، چاقی، سیگار کشیدن و الکل همه عوامل خطر برای آسیب به سیستم عروقی هستند. همه با هم، خطر را تشدید می کنند. آنها را به حداقل برسانید و خطر ابتلا به فشار خون و عواقب آن را کاهش دهید. جلوگیری از افزایش… فشار خون بالا: زندگی با فشار خون بالا
صرع یکی از شایع ترین بیماری های مزمن سیستم عصبی مرکزی است. 500,000 نفر در آلمان دائماً تحت تأثیر صرع هستند، یعنی حملات صرعی مکرر رخ می دهد. این اصطلاح از یونانی گرفته شده است و به معنای «به‌شدت گرفتار شدن توسط چیزی» است. این اختلال که قبلاً در دوران باستان شناخته شده بود، حتی در گذشته مرموز به حساب می آمد… صرع: رعد و برق در سر
در آیورودای هند، کاربردهای روغن و رژیم غذایی خاص نقش اساسی دارند. این ترکیب تاثیر بسیار آرامش بخشی دارد و همچنین مقاومت بدن را تقویت می کند. جای تعجب نیست که آیورودا در دوران مدرن از محبوبیت فزاینده ای برخوردار است. واژه آیورودا از زبان هندی باستان گرفته شده و از دو کلمه تشکیل شده است: Ayus به معنای زندگی (سنسکریت: Ayur = … آیورودا: یکی از قدیمی ترین روش های بهبودی در جهان
در آیورودا غذا دارو محسوب می شود. بنابراین پیروان این دکترین بهداشتی بر این باورند که با خوردن غذاهای مناسب می توان بسیاری از بیماری ها را بهبود بخشید یا حتی به طور کامل از بین برد. در آیورودا، حس چشایی به عنوان پایه ای برای ترکیب غذایی بهینه عمل می کند. طبق سنت آیورودا، شش مزه وجود دارد: شیرین، ترش، شور، تلخ و … آیورودا در پزشکی و تغذیه
تشخیص پارکینسون سؤالات زیادی را برای خود افراد مبتلا و همچنین برای نزدیکانشان ایجاد می کند: این بیماری چه تأثیری بر زندگی من دارد؟ در زندگی روزمره باید منتظر چه محدودیت هایی باشم؟ در حالی که یک زندگی عادی معمولا در ابتدای بیماری امکان پذیر است، عوارض به مرور زمان به طور فزاینده ای رخ می دهد. به عنوان مثال اختلالات حرکتی … نکات مفیدی برای زندگی با پارکینسون
برای تحصیل در رم ، حرفه ای در لندن و بازنشستگی در جنوب اسپانیا - هزاران آلمانی مرتباً برای مدت طولانی تر یا حتی برای همیشه به خارج از کشور اعزام می شوند. حدود 135,000 دانش آموز سال تحصیلی 2012/13 را در یک دانشگاه خارجی به پایان رساندند. تنها بین سالهای 2009 تا 2013 ، 710,000،XNUMX آلمانی به سرزمین مادری خود پشت کردند تا در یک کشور دیگر زندگی کنند. زندگی در خارج از کشور: چه اتفاقی برای بیمه سلامت من خواهد افتاد؟
همه آرزو می کنند تا زمانی که ممکن است سالم و خوش اندام باشند. با داشتن یک سبک زندگی سالم ، خودتان می توانید کمک های زیادی به آن کنید. مهمترین عوامل عبارتند از رژیم غذایی ، ورزش ، آرامش و خواب ، خودداری از خوردن سموم و نگرش مثبت به زندگی. یک شیوه زندگی آگاهانه شانس شما را برای حفظ تناسب با قدیم افزایش می دهد… 10 نکته برای یک زندگی سالم و سالم
تنظیم سبک زندگی مهمترین اقدام در درمان دیابت است. این شامل کاهش وزن اضافی و تثبیت سطح گلوکز خون، به ویژه با خوردن غذاهای سالم و ورزش کافی است. در ابتدای دیابت نوع 2، اغلب اقدامات بیشتری لازم نیست. اما با گذشت زمان، تغییر در رژیم غذایی و ورزش به تنهایی… دیابت: درمان و زندگی روزمره
مربیگری سلامت چیست؟ در کوچینگ سلامت، به جای پزشکان یا درمانگران، یک مربی سلامت در مورد سبک زندگی سالم به افراد توصیه و آگاه می شود. این اغلب با مراجعه به پزشک انجام می شود که توصیه می کند به مربی بهداشت مراجعه کنید. در فرآیند کوچینگ، به فرد به صورت کلی نگریسته می شود – … مربیگری سلامت - پشتوانه ای برای شما!
این هدف مربیگری سلامت است؟ هدف از کوچینگ سلامت این است که پس از تجزیه و تحلیل کامل شرایط کاری و زندگی مددجو، به مددجو در برخورد با عوامل استرس زا آموزش داده شود و عوامل حمایتی در اختیار او قرار گیرد تا مددجو در زندگی خود احساس سلامت و رضایت بیشتری داشته باشد. به ترتیب … این هدف مربیگری سلامت است؟ | مربیگری سلامت - پشتوانه ای برای شما!
