تغذیه - غذای ممنوع
رژیم غذایی نقش عمده ای در نقرس بیماری و حمله نقرس، زیرا برخی از غذاها وجود دارد که در صورت امکان باید از آنها اجتناب شود. دلیل این امر محتوای بالای پورین است که در بدن به اسید اوریک تبدیل می شود ، که به نوبه خود می تواند باعث بدتر شدن نقرس. بنابراین ، مصرف فرآورده های گوشتی و صدف دریایی باید در موارد بسیار کاهش یابد نقرس.
مهمترین غذاها در اینجا شامل ماهی پخته شده ، خرچنگ دریایی و خرچنگ ، ژامبون ، گوشت خوک و گوشت گاو و همچنین ماهی ساردین روغنی ، سینه مرغ و شاه ماهی است. ما مقاله جداگانه ای در مورد این موضوع مهم ، "تغذیه با نقرس" نوشتیم. در اینجا چند نوشیدنی ذکر شده است ، و همچنین محتوای آنها در پورین در میلی گرم در هر 100 گرم و اسید اوریک در میلی گرم در 100 گرم ذکر شده است:
- قهوه: 0 میلی گرم پورین / 100 گرم ، 0 میلی گرم اسید اوریک / 100 گرم
- چای (شیرین نشده): 0 میلی گرم پورین / 100 گرم ، 0 میلی گرم اسید اوریک / 100 گرم
- شراب: 0 میلی گرم پورین / 100 گرم ، 0 میلی گرم اسید اوریک / 100 گرم
- آب سیب: 3 میلی گرم پورین / 100 گرم ، 8 میلی گرم اسید اوریک / 100 گرم
- آب پرتقال: 5 میلی گرم پورین / 100 گرم ، 12 میلی گرم اسید اوریک / 100 گرم
- پیلز: 5 میلی گرم پورین / 100 گرم ، 13 میلی گرم اسید اوریک / 100 گرم
- آبجو گندم: 6 میلی گرم پورین / 100 گرم ، 15 میلی گرم اسید اوریک / 100 گرم
درمان خانگی علیه نقرس
مهمترین و موثرترین درمان های خانگی نقرس خنک کننده ، کم مصرف و مایعات است. برای خنک کردن ، پاکتهای مرطوب ، بسته بندی پنیر کشک ، کلم از بسته بندی ، حمام یخ یا بسته های خنک می توان استفاده کرد. این برنامه باید حدوداً یک ربع ساعت انجام شود و می تواند چندین بار در روز تکرار شود.
مصرف مایعات زیاد ، به عنوان مثال به صورت آب و چای ، از بین بردن سریع اسید اوریک پشتیبانی می کند و بنابراین به حملات نقرس نیز کمک می کند. از مصرف نوشیدنی های قندی و الکل خودداری شود. چند روز استراحت و رهایی از استرس ، و همچنین بالا بردن مفصل و حرکت کمترین حد ممکن نیز به بهبود علائم نقرس حملات. شما می توانید درمان های خانگی بیشتری برای نقرس در مقاله "درمان های خانگی نقرس" پیدا کنید.
