به منظور درک یک پاره شده فیبر عضلانی، ابتدا باید به ساختار ظریف یک عضله نگاه کرد. وظیفه عضلات این است که از طریق انقباض حرکات بدن ما را امکان پذیر کنند. 3 نوع گروه عضلانی وجود دارد: در بیشتر موارد ، عضلات مخطط تحت تأثیر پارگی قرار می گیرند فیبر عضلانی.
این کل سیستم عضلات اسکلتی را تشکیل می دهد و مسئول بیشتر حرکات آگاهانه است. یک عضله مخطط از تعداد زیادی تشکیل شده است فیبر عضلانی بسته های نرم افزاری ، که توسط یک لایه پوشانده شده است بافت همبند (به این لایه از بافت همبند ، فاشیا نیز گفته می شود). بسته نرم افزاری فیبر عضلانی از رشته های عضلانی بسیاری تشکیل شده است که به نوبه خود از اصطلاحاً میوفیبریل تشکیل شده اند ، که عضله را منقبض می کند (= عضله را کوتاه می کند).
میوفیبریل ها از سارکومر تشکیل شده اند که به عضله مخطط شده نام می دهند و کوچکترین واحد عضله را تشکیل می دهند. آ عضله پاره شده فیبر زمانی اتفاق می افتد که عضله به طور ناگهانی در برابر کشش فعال خود کشیده شود و از کشش فیبرهای عضلانی فراتر رود. این امر در بیشتر موارد در هنگام ورزش اتفاق می افتد ، به خصوص اگر عضلات به طور صحیح گرم یا کشیده نشوند یا عضلات بیش از حد تحت فشار قرار بگیرند.
بسته به نوع و میزان نیرو وارده ، این می تواند منجر به عضله کشیده شود ، الف فیبر عضلانی پاره شده یا در بدترین حالت پارگی کامل عضله. میزان حساسیت فرد مبتلا به پارگی فیبر عضلانی بستگی به پارگی فقط فیبرهای منفرد یا بسته های فیبر کامل دارد. این معمولاً با تیراندازی همراه است درد، کبودی و تورم. برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید مقالات زیر را نیز مطالعه کنید:
- عضله صاف
- راه راه متقاطع
- عضله قلب
- رول فاشیا
- آموزش جذاب
- ماساژ بافت همبند
مدت زمان
مدت زمان طولانی شدن مرحله بهبودی پارگی فیبر عضلانی به عوامل مختلفی بستگی دارد. این موارد شامل سن ، بیماری های قبلی و سازگاری شرط از فرد آسیب دیده ، و همچنین نوع و میزان پارگی. به طور کلی ، هرچه آسیب دیدگی سریعتر درمان شود ، احتمال بهبودی بیشتر خواهد بود. پارگی فیبر عضلانی به طور کلی پیش بینی خوبی برای بهبود در مدت زمان کوتاه دارد ، اگر درمان به موقع شروع شود و قانون PECH (استراحت ، یخ ، فشرده سازی ، ارتفاع) دنبال می شود. زمان متوسط برای بهبودی کامل و انعطاف پذیری کامل عضله حدود 4-6 هفته است.
