فیبر عضلانی پاره شده

مترادف

• عضله پاره شده
• بسته نرم افزاری عضله
• فشار عضلانی

A عضله پاره شده فیبر یک وقفه عمدتا قابل مشاهده در ساختار عضله است (گاهی اوقات قابل مشاهده و لمس است) دندانه) شایعترین علت ، حداکثر فشار روانی در عضلات کم گرم شده و همچنین کشش بیش از حد نامتناسب است. به منظور جلوگیری از عوارض و تسریع روند بهبودی ، پاره شده است فیبر عضلانی باید در اسرع وقت درمان شود.

در حال حاضر در صحنه تصادف ، رفتار صحیح می تواند به کاهش قابل توجهی در بهبودی کامل کمک کند. اولین قانون در صورت مشکوک بودن فیبر عضلانی پارگی توقف فوری هرگونه فعالیت بدنی (وقفه) است. بلافاصله پس از شروع درد، پاره شد فیبر عضلانی باید با توجه به اصطلاح درمان شود قانون PECH.

حروف اولیه چهار مهمترین اقدامات اولیه را باید در حضور a انجام داد عضله پاره شده فیبر این اقدامات عبارتند از: 1. مکث: الف عضله پاره شده فیبر باید زمان کافی برای بهبودی کامل داشته باشد. خطر ابتلا به بیماری های ثانویه تنها در صورت بی حرکتی اندام آسیب دیده بلافاصله پس از حادثه کاهش می یابد.

در مورد پارگی فیبر عضلانی شانه ، بی حرکتی مطلق کل بازو توصیه می شود. از آنجا که پارگی فیبر عضلانی یک بیماری کلاسیک در بیماران ورزشی است ، لازم است کمی استراحت کنید. 2 یخ: در طی پارگی فیبرهای عضلانی ، نه تنها پارگی فیبرهای عضلانی رخ می دهد.

به عنوان یک قاعده ، کوچک است عروق نیز تحت تأثیر قرار می گیرند. از ایجاد کبودی های بزرگ (هماتوم) می توان با خنک سازی فعال بلافاصله بعد از اولین مورد جلوگیری کرد درد علائم ظاهر می شود این واقعیت را می توان با این واقعیت توضیح داد که تأثیر سرما بر روی بافت آسیب دیده باعث ایجاد باریک شدن در عروق، بنابراین از خونریزی در عضله جلوگیری می کند.

علاوه بر این ، خنک کننده باعث تسکین می شود درد ناشی از پارگی فیبر عضلانی و با ایجاد احتمالی ادم خنثی می شود. با وجود خنک کننده فعال ، باید توجه داشت که ماده خنک کننده (به عنوان مثال یخ) هرگز در تماس مستقیم با سطح پوست نیست. در غیر این صورت ، سرمازدگی و آسیب به بافت ممکن است رخ دهد.

به همین دلیل ، باید یک پد فرش (پارچه ای یا مشابه آن) بین ماده خنک کننده و سطح پوست قرار گرفته و وقفه چند دقیقه ای بین واحدهای خنک کننده منفرد مشاهده شود. سومین فشرده سازی (فشرده سازی): علاوه بر مکث حرکتی و خنک شدن فعال عضله آسیب دیده ، فشرده سازی اعمال شده از خارج نیز نقش تعیین کننده ای دارد که بر روند بهبود فیبر عضله پاره شده تأثیر مثبت می گذارد. اعمال فشار به اندام آسیب دیده همراه با بی حرکتی (مکث) و خنک کننده فعال برای جلوگیری از خونریزی در عضله و در نتیجه جلوگیری از ایجاد زخم است.

بانداژهای فشاری گسترده به ویژه برای این منظور مناسب هستند ، زیرا همچنین اثر تثبیت کننده ای روی عضله آسیب دیده دارند. هنگام استفاده از باند فشاری، با این حال ، باید مراقبت شود تا از انقباض جلوگیری شود عروق or اعصاب. 4. ارتفاع: بالا بردن اندام آسیب دیده (بازو یا پا) منجر به محدود شدن شریانی می شود خون جریان.

این یعنی کمتر خون از طریق رگهای شریانی به بافت آسیب دیده می رسد. در همان زمان ، با این حال ، موقعیت بالا باعث بهبود جریان خروجی می شود خون از طریق سیستم وریدی. موقعیت بالا در حین مکث در حرکت ، توسعه تورم و کبودی را بیشتر کاهش می دهد ، بنابراین بر روند بهبودی تأثیر مثبت می گذارد.

حتی با درمان اولیه بهینه پارگی فیبر عضلانی ، عضله آسیب دیده بسته به میزان آسیب دیدگی نیاز به یک دوره بازسازی با طول متفاوتی دارد. هرچه آسیب کمتری داشته باشد ، سریعتر می توان آموزش را از سر گرفت. هرچه پارگی گسترده تر باشد ، فاصله آن از فشار بیشتر است.

بیماران مبتلا باید توجه داشته باشند که پارگی فیبر عضلانی معمولاً پیش آگهی بسیار خوبی دارد و در بیشتر موارد بدون بیماری های ثانویه بهبود می یابد. با این حال ، در صورت لزوم طی چند هفته ، استراحت ضروری است.

• شکستن
• یخ
• فشرده سازی (فشرده سازی)
• ذخیره سازی بالا

افرادی که مستعد سفت شدن عضلات هستند ، بیشتر در معرض آسیب های عضلانی هستند. یکی از شایع ترین علل صدمات در ناحیه عضله ، حداکثر بارهای ناگهانی مانند عضلات کشیده و پارگی رشته های عضلانی است که همیشه نتیجه کوتاه بارهای شدید در ناحیه قدرت سریع عضله ، به طوری که عضله دیگر نمی تواند نیروهای کششی مکانیکی ناگهانی را جذب کند.

هوای سرد و مرطوب یا گرم شدن ناکافی قبل از فعالیت های ورزشی نیز از جمله دلایل این امر است.

• شتاب (جهش نهایی ، سرعت سریع) یا
• ترکیبی از شتاب و کاهش سرعت ، مانند موارد موجود در تنیس یا فوتبال

همانطور که در بالا ذکر شد ، آسیب های عضلانی از نظر شدت و نوع درد متفاوت هستند. به همین دلیل ، شرح درد بیمار به ویژه برای تشخیص مفید است.

به طور کلی ، آسیب های عضلانی مانند پارگی فیبرهای عضلانی باعث فشار ، کشش و درد تنش بیمار حالت تسکین دهنده ای را اتخاذ می کند ، که می تواند به عنوان مثال ، با لنگ زدن یا موارد مشابه در مورد صدمات عضلانی به پا. در مورد سویه ها ، فراتر از توصیف بیمار به صورت دردی مانند گرفتگی عضلانی که به سرعت در حال افزایش است ، می توان یک ناحیه دوکی شکل و محدود را لمس کرد.

درد حاد و چاق کننده در صورت پارگی فیبر عضله یا پارگی عضله ممکن است با هماتوم قابل رویت از خارج مشخص شود (کبودی) در مورد پارگی عضله ، الف دندانه به دلیل برجستگی قسمت های عضلانی قابل مشاهده است که بعداً به دلیل تورم نامرئی می شود. پارگی عضله همچنین با از دست دادن جزئی یا کامل عملکرد عضله و درد مورب خنجری بر روی انقباض عضله (کشش عضله) نشان داده می شود.

پزشک نه تنها آسیب دیدگی فیبر عضله پاره شده را با لمس و ارزیابی تعیین می کند ، بلکه با استفاده از آزمایش های حرکتی خاص میزان محدودیت را نیز بررسی می کند. به خصوص آزمایش مقاومت ، که در آن بیمار عضله را تنش می دهد در حالی که پزشک (متخصص ارتوپدی) فشار متقابل ایجاد می کند ، محدودیت و میزان درد را قابل مشاهده می کند. اقدامات فوری با توجه به قانون PECH می تواند تسکین دهنده درد اولیه پس از پارگی فیبر عضلانی باشد.

مهمترین درمان پارگی فیبر عضلانی ، محافظت از عضله و در صورت لزوم ، درد درمانی (به عنوان مثال با ایبوپروفن, دیکلوفناک) روند بهبودی مثبت پس از اقدامات فوری به میزان زمان صرف شده برای بازسازی بستگی دارد. اگر عضله خیلی زود استرس داشته باشد ، می تواند آسیب جدی ببیند و روند بهبودی بسیار کندتر انجام شود.

حدود 3 تا 12 هفته پس از پارگی فیبر عضلانی ، باید وقفه ورزشی مشاهده شود. این دوره زمانی به وضوح نشان می دهد که اقدامات بازسازی پس از آسیب عضلانی چقدر مهم هستند. توصیه می شود که یک کتابچه راهنما را انجام دهید لنف تخلیه ، که به عنوان یک اقدام ضد احتقان باعث کاهش فشار و درد در ناحیه عضله آسیب دیده می شود و به بازسازی سریعتر کمک می کند.

ذیل زهکشی لنفاوی، گرمای ملایم (به عنوان مثال یک رول گرم) و سبک است کشش تمرینات در ناحیه بدون درد می تواند تسکین بیشتری ایجاد کند. هنگام درمان پارگی فیبر عضلانی ، بانداژهای نواری برای حمایت از عضلات مفید هستند. بارهای شل و آسان اشکال حرکت (مثلاً راه رفتن با چوب زیر بغل) ، و بعداً دوچرخه سواری شل و شنا، برای تحریک آرام عضله بدون بارگیری کامل آن با وزن بدن خود مناسب هستند.

می توانید اطلاعات بیشتر در مورد این موضوع را در اینجا پیدا کنید: ضربه زدن به فیبرهای عضلانی پاره شده بسته به شدت آسیب ، مداخله جراحی ممکن است لازم باشد. به عنوان یک قاعده ، وقتی یک فیبر عضلانی پاره شده عمل می شود ، کبودی تشکیل شده برداشته می شود و در صورت لزوم فیبرهای عضلانی بخیه می شوند. چنانچه عضله به قدری آسیب دیده باشد که نتواند به خودی خود بهبود یابد و آسیب دائمی عملکرد آن ضروری است ، چنین عملیاتی ضروری می شود. اگر به عنوان مثال ، بیش از یک سوم سطح مقطع عضله تحت تأثیر قرار گیرد ، خونریزی بیش از حد شدید است یا عضله کاملاً قادر به عملکرد نیست ، مداخله جراحی ضروری است. بعد از عمل ، عضله آسیب دیده حدود شش هفته بی حرکت است تا از پارگی مجدد آن جلوگیری کند.