بررسی اجمالی علل و عوامل خطر: فشار شدید، به عنوان مثال از طریق حرکات تند، توقف ناگهانی. اغلب در ورزش هایی مانند تنیس یا فوتبال. عوامل خطر عبارتند از عدم تناسب اندام، کفش های نادرست، عدم تعادل عضلانی، عفونت ها. علائم: درد ناگهانی، کوبنده، احتمالاً ترشح خون، از دست دادن قدرت در عضله آسیب دیده، محدودیت حرکتی دوره بیماری و… پارگی فیبر عضلانی: علائم، علل، درمان
ورزش هایی که دارای نیروی پرش و ضربه بالا هستند ، به ویژه مستعد آسیب هستند. اگر آسیب ورزشی قبلاً رخ داده است ، قانون PECH (استراحت ، یخ ، فشرده سازی ، پشتیبانی بالا) اعمال می شود. این ابتدا شامل استراحت برای ورزشکار می شود. سپس زخم با استفاده از یخ فشرده شده و اندام آسیب دیده بالا می رود. فقط مهم است که نه… فیزیوتراپی برای آسیب های ورزشی
عضله سه سر به اصطلاح ماهیچه سه سر بازویی ، ماهیچه ای در پشت بازو است. این ماهیچه اجازه می دهد تا ساعد در مفصل آرنج کشیده شود. استفاده بیش از حد و عدم تحرک می تواند باعث ایجاد ناراحتی در عضلات سه سر بازو شود. عضله سه سر چیست؟ ترجمه آلمانی عضله سه سر بازو ، که در زبان عامیانه به عنوان… عضله سه سر Brachii: ساختار ، عملکرد و بیماری ها
درمان/تمرینات - گوساله فشار در ساق پا اغلب رخ می دهد. به ویژه در هنگام دویدن ، فشار روی ساق پا بسیار شایع است. این نیز طبق قانون PECH درمان می شود ، پس از آن چند تمرین ملایم برای بسیج مجدد گوساله انجام می شود. 1) کشش ساق پا در مقابل دیوار در حدود… درمان / تمرینات - گوساله | فیزیوتراپی فشار عضلانی
نوار درمان/تمرینات کششی کشاله ران یک آسیب شناخته شده است ، به ویژه در بازیکنان فوتبال یا بازیکنان هاکی روی یخ ، اما ورزشکاران سرگرمی نیز تحت تأثیر قرار می گیرند. بیشتر اوقات ، کشیدگی کشاله ران زمانی رخ می دهد که پاها بیش از حد پهن شده باشند ، به عنوان مثال هنگام لغزش ، لغزش یا مانع. پس از قانون PECH و اقدامات مانند گرما درمانی ، درمان فعلی تحریک و… نوار درمان / تمرینات | فیزیوتراپی فشار عضلانی
شانه درمانی/درمانی شانه کشیده شده برای کسانی که آسیب دیده اند بسیار ناراحت کننده است زیرا آنها به دلیل عدم قدرت و درد عضلانی به سختی می توانند از کل بازو استفاده کنند. علاوه بر سرما یا گرما درمانی و الکترو تحریک ، ماهیچه آسیب دیده را می توان پس از یک مرحله بهبودی کوتاه فعال کرد. 1) جک نیمه پرش برای تقویت… شانه درمانی / درمانی | فیزیوتراپی فشار عضلانی
پارگی فیبر ماهیچه ای پارگی فیبر ماهیچه ای ، همانطور که از نامش مشخص است ، منجر به پارگی فیبرهای عضلانی در دسته های فیبر ماهیچه می شود. بر خلاف کشیده شدن ماهیچه ، آسیب بافتی رخ می دهد که برای فرد آسیب دیده دردناک تر و طولانی تر است. پارگی فیبرهای عضلانی نیز رخ می دهد… فیبر عضلانی پاره شده | فیزیوتراپی فشار عضلانی
فشار به اضافه بار عضلانی مربوط می شود ، جایی که فیبرهای عضلانی که عضله را تشکیل می دهند باید بیش از کشش طبیعی خود کشیده شوند. این معمولاً زمانی اتفاق می افتد که فشار زیاد باشد و در ورزشهایی که تغییر جهت سریع مورد نیاز است ، مانند دوومیدانی ، فوتبال یا تنیس. افراد آسیب دیده معمولاً با تیراندازی متوجه فشار می شوند… فیزیوتراپی فشار عضلانی
اولین معیار فیزیوتراپی برای پارگی فیبرهای ماهیچه ای به اصطلاح "قانون PECH" است. این قانون را همه می توانند بلافاصله پس از پاره شدن فیبر ماهیچه ای اعمال کنند. هرچه مداخله سریعتر باشد ، ورزشکار زودتر روی پای خود باز می گردد. PECH مخفف break، ice، compression، high support است. این بدان معناست که فعالیت های ورزشی باید… فیزیوتراپی فیبر عضلانی پاره شده
روشهای بیشتر فیزیوتراپی اقدامات بیشتر در فیزیوتراپی برای پارگی فیبر عضلانی ، نوارهایی برای تسکین ماهیچه و در عین حال پشتیبانی از عملکرد آن است. آنها می توانند فضای بافت را برای اطمینان از گردش خون کافی و تغذیه و کشش از ساختارها فراهم کنند. آنها همچنین برای بازگشت به ورزش پس از… روش های بیشتر از فیزیوتراپی | فیزیوتراپی فیبر عضلانی پاره شده
علل به تک تک سلولهای ماهیچه فیبر گفته می شود. اینها بلند و نازک هستند. فیبرهای ماهیچه ای حاوی عناصری هستند که هنگام کشش (منقبض شدن) کوتاه می شوند. این عناصر برای ایجاد حرکت به آرامی به داخل و خارج از یکدیگر می لغزند. دستگاه های کمکی در ماهیچه ها دائماً کشش خود را کنترل کرده و از کشش بیش از حد جلوگیری می کنند ، به عنوان مثال ، با… علل | فیزیوتراپی فیبر عضلانی پاره شده
خلاصه فیبر ماهیچه ای پاره شده یک آسیب طولانی مدت است که می تواند منجر به ترک هفته ها تا چند ماه تمرین شود. می توان از زخم دردناک پیشگیری کرد یا در صورت صدمه ای که قبلاً رخ داده است ، روند بهبود فیبر عضلانی پاره شده می تواند تحت تأثیر تمرینات بهینه و تمرینات بدنی/فیزیوتراپی قرار گیرد. خلاصه | فیزیوتراپی فیبر عضلانی پاره شده
