شکم | فیزیوتراپی فیبر عضلانی پاره شده

شکم

اگر یک فیبر عضلانی پاره شده در شکم اتفاق می افتد ، افراد مبتلا در بیشتر موارد می توانند به وضوح تشخیص دهند درد از دلایل دیگر درد شکم. درد به عنوان کشش و چاقو احساس می شود و معمولاً توسط آن بدتر می شود کشش، فشار و حرکت آ فیبر عضلانی پاره شده پارگی در شکم اتفاق می افتد ، مانند سایر انواع فیبرهای عضلانی پاره ، بیشتر در هنگام فعالیت های ورزشی.

اگر عضلات بیش از حد تحت فشار قرار بگیرند ، به عنوان مثال با بدنسازانی که اغلب مضربی از وزن بدن خود را بالا می برند یا با ورزش هایی با تغییر سریع جهت مانند فوتبال یا تنیس، ممکن است رشته های عضلانی شکم پاره شود. دلایل دیگری که باعث ایجاد پارگی فیبرهای عضلانی در شکم می شوند ، به عنوان مثال ، a بارداری که در آن عضلات شکمی در ارتباط با a به شدت کشیده یا سرفه می کنند بارداری. از آنجا که عضلات شکمی حداقل تا حدی در بیشتر حرکات بدن دخیل است ، بیماران پیدا می کنند فیبر عضلانی پاره شده بسیار شدید ، همانطور که بسیاری از حرکات ایجاد می کنند درد، به عنوان مثال حتی تنفس می تواند دردناک باشد

بهتر است 3-5 روز آن را راحت انجام دهید و ناحیه را خنک کنید (بعضی از بیماران از گرما نیز بهره مند می شوند). قبل از انجام ورزش باید 3-6 هفته صبر کنید و فقط در آستانه درد حرکت کنید. مخصوصاً در ناحیه شکم توصیه می شود با یک پزشک مشورت کنید ، زیرا درد می تواند دلایل دیگری نیز داشته باشد.

گوساله

پاره شده فیبر عضلانی در گوساله است ، علاوه بر عضله پاره شده فیبر در ران، یک آسیب ورزشی بسیار شایع است. به خصوص بازیکنان فوتبال که باید سریع تغییر جهت بدهند یا از حریفان خود ضربه بگیرند بسیار در معرض خطر هستند. اما ورزش های دیگر مانند آهسته دویدن, تنیس، و غیره

همچنین به خصوص هنگامی که ورزشکاران این کار را انجام نمی دهند نیز مشکل ساز هستند دست گرمی بازی کردن یا به اندازه کافی کشیده شوید و با تمرین بیش از حد به عضله فشار وارد کنید. پاره شده فیبر عضلانی در گوساله ، با درد شدید چاقو مشخص می شود. ادامه حرکت غالباً امکان پذیر نیست و افراد مبتلا فقط می توانند لنگ شوند.

بنابراین بسیار مهم است که پیروی از قانون PECH و برای قرار دادن پا آن را فوراً سرد و خنک کنید. به خصوص در گوساله استفاده از آن بسیار آسان است باند فشاری برای کنترل سریع و تسکین درد. 3-6 هفته باید از ورزش خودداری شود. غالباً مایل به قرمز است کبودی در روزهای پس از آسیب دیدگی در ساق پا ایجاد می شود ، که این نیز نشانه خارجی پارگی است فیبر عضلانی. اگر بعد از 3-5 روز درد از بین نرفت یا افزایش پیدا نکرد ، باید حداکثر در این مرحله با پزشک مشورت شود تا بسته نرم افزاری فیبر یا پارگی عضلات را رد کند.