درمان | عصب نیش خورده در شانه

رفتار

هنگام درمان عصب محبوس در شانه یا کتف، تمرکز بر روی حرکات حداکثر ممکن است. به هیچ عنوان نباید حالت تسکین دهنده یا حتی استراحت در رختخواب را انتخاب کنید. این فقط خطر عضله ایجاد کننده را افزایش می دهد گرفتگی عضلات شدیدتر می شوند و علائم حتی بدتر یا پایدارتر می شوند.

اگر عصبی از ناحیه شانه نیش زده شود ، خطر دور باطل آشکار است. درد از حرکت طبیعی جلوگیری می کند و بیمار را مجبور به گرفتن یک حالت تسکین دهنده می کند ، که به نوبه خود درد را افزایش می دهد. برای از بین بردن این حلقه معیوب ، نباید در برداشتن دریغ کنید درددر صورت لزوم به دارو اعتماد کنید.

اگر این موارد طبق دستورالعمل ها و فقط برای مدت زمان محدودی مصرف شوند ، به ندرت منجر به عوارض جانبی می شوند. بیماران مبتلا به بیماریهای مزمن زمینه ای معده، کلیه ها یا کبد در صورت لزوم باید پزشک خود را برای آنها آماده سازی مناسب تجویز کند. درمان با درد تسکین دهنده دامنه حرکتی طبیعی را امکان پذیر می کند و علائم ناشی از عصب گیره می تواند تسکین یابد.

اقدامات مفید اضافی برای درمان می تواند برنامه های حرارتی با لامپ چراغ قرمز یا قدم زدن در سونا باشد. ماساژها و درمانهای پوکی استخوان نیز توسط بسیاری از بیماران تسکین دهنده است. با این حال ، هرگز نباید از این اقدامات منفعلانه به عنوان تنها روش درمانی برای عصب خرد شده در شانه استفاده شود.

عامل تعیین کننده این است که همیشه به طور طبیعی و منظم ورزش کنید. در اصل ، همه طبیعی است اشکال حرکت برای درمان عصب به دام افتاده در شانه یا کتف، به شرطی که بیش از حد اتفاق نیفتد. نوردیک پیاده روی یا شنا، به عنوان مثال ، به خوبی مناسب است. علاوه بر این ، تعدادی از تمرینات احتمالی وجود دارد که به ویژه برای جلوگیری از عود شکایات با تقویت عضلات کمر مناسب هستند.

• در خانه ، استفاده از باندهای Thera یکی از بهترین گزینه ها است. این نوارهای الاستیک هستند که می توانند به طرق مختلف مورد استفاده قرار گیرند و در خدمت آموزش طیف گسترده ای از گروه های عضلانی هستند. به عنوان مثال ، اگر از ناحیه شانه نیش خورده رنج می برید ، می توانید روی باند وسط بایستید یا زانو بزنید و انتهای آزاد را به دور دست خود بپیچید.

  حالا بازوهای کشیده را به سمت بالا هدایت می کنید تا وقتی که در سطح شانه قرار بگیرند و دوباره آنها را پایین بیاورید. تمرینات باید به آرامی و به صورت کنترل شده انجام شود و 15 تا 20 بار تکرار شود. شما نباید علیه درد کار کنید.

  در صورت لزوم ، تمرین دیگری باید انتخاب شود.

• هر کسی که به دلیل گزگز دچار درد مکرر می شود اعصاب در شانه نیز باید در یک برنامه آموزشی با مدیریت حرفه ای مانند مدرسه عقب. چنین دوره هایی در سازگاری به عنوان مثال استودیوها و در بیشتر موارد هزینه ها عمدتا توسط این افراد تأمین می شود سلامت شرکت های بیمه.

در مورد شکایاتی مانند عصب نیش خورده در شانه ، پزشک خانواده اغلب اولین نقطه تماس است. این یک شکایت رایج در یک عمل عمومی است و یک پزشک عمومی می تواند به بیشتر بیماران کمک کند.

علاوه بر این ، پزشک عمومی می تواند از طریق a معاینهی جسمی چه ارجاع به جراح ارتوپدی و یا تشخیص بیشتر ، به عنوان مثال با استفاده از اشعه ایکس، مناسب است. در مورد شکایات واضح ، توصیه می شود با پزشکی مشورت کنید که دوره های بیشتری را در زمینه جراحی درمانی یا دستی درمان کرده است. با این حال ، برای دستیابی به تسکین طولانی مدت علائم ناشی از عصب نیش خورده در شانه یا جلوگیری از عود ، اقدامات فعال مانند ورزش منظم و تقویت عضلات پشت به خصوص مفید هستند