در طی بارداری، هورمون پروژسترون نقش مهمی دارد. از یک طرف ، آن را بی حرکت می کند رحم، و از طرف دیگر ، بارداریهورمون محافظ همچنین باعث کاهش حرکت معده، کیسه صفرا ، مری ، روده کوچک و روده بزرگ این محدودیت ها در نهایت رهبری به طیف وسیعی از علائم گوارشی. مکررا، تهوع - به خصوص در صبح - ، نفخ، و همچنین استفراغ رخ می دهد در اوایل بارداری در نتیجه کندی فعالیت روده. از آنجا که کشش حلقه عضله در انتهای مری کاهش می یابد ، معده اسید می تواند به مری وارد شود و باعث تحریک و ناراحتی شود. سوزش معده - عمدتا در اواخر بارداری - نتیجه است.
توصیه هایی برای رفع حالت تهوع ، نفخ ، استفراغ و دل درد:
- در طول روز مکرر ، کم حجم و وعده های غذایی ، استرس آنها برای افراد کمتر است معده و روده
- با بالاتنه بالا بخوابید
- سه ساعت قبل از خواب چیزی نخورید ، از غذاهای پرادویه پرهیز کنید
- غلات سبوس دار ، میوه ها و سبزیجات تازه را ترجیح دهید. میوه های خشک مانند آلو و انجیر ملین طبیعی برای یبوست محسوب می شوند
- آجیل ، بادام یا یک قاشق چای خوری خردل متوسط داغ به سوزش معده کمک می کند
- مصرف مایعات فراوان ، به صورت آب یا چای گیاهی ، حدود 40 میلی لیتر در کیلوگرم وزن بدن روزانه.
- ورزش کافی اما نه بیش از حد
- بهینه سازی تأمین مواد حیاتی (ریز مغذی ها) فعالیت روده را تحریک می کند و تحرک عضلات مری و معده را افزایش می دهد - افزایش دریافت ویتامین B6 ، کلسیم, منیزیم, کوآنزیم Q10، امگا 3 اسیدهای چرب و فیبر
افزایش یافت پروژسترون ترشح نیز مسئول است یبوست در بارداری در نتیجه کندی روده شایع است و افزایش می یابد کم آبی بدن مدفوع آ رژیم غذایی سرشار از فیبر و مایعات فراوان و همچنین ورزش کافی می تواند از بروز آن جلوگیری کند یبوست. به این ترتیب بواسیر همچنین می توان مقابله کرد ، که این نیز از جمله شکایات بارداری است.
تغییر الگوی خوردن با اشتیاق رو به رشد برای برخی از غذاها - ترشی ، شکلات، میوه ها ، پنیر و بستنی - که عمدتا بین ماه 4 و 7 رخ می دهد ، نیز می تواند رهبری به مشکلات گوارشی. علاوه بر این ، رژیم های یک طرفه می توانند از طریق تغییر در عادات غذایی ایجاد شوند ، که باعث کمبود قابل توجه مواد حیاتی (ریز مغذی ها) می شود. بعضی از خانم های باردار اغلب تجربه می کنند گرسنگی مفرط، که آنها را به سمت غذا خوردن بی رویه و غیرقابل کنترل سوق می دهد.
در حدود 2٪ از کل حاملگی ها ، hyperemesis gravidarum ایجاد می شود ، که به موجب آن زن باردار از استفراغ و تهوع که نمی تواند کنترل شود و در نتیجه اختلالات در الکترولیت ایجاد شود تعادل، بالا آب و از دست دادن الکترولیت ، کاهش وزن ، و عدم پوشش کافی مواد مغذی و مواد حیاتی مورد نیاز (عناصر کلان و ریز مغذی). این تصویر بالینی جدی نیاز به درمان شدید سرپایی یا بستری دارد. اگر شدید استفراغ تحت تأثیر قرار نمی گیرد داروهای، تغذیه مصنوعی برای اصلاح آب و الکترولیت تعادل و برای از بین بردن بدن کتون افزایش یافته است غلظت (کتوز) مفید است.
از اواسط بارداری به بعد گوساله گرفتگی عضلات در صورت افت قند خون ممکن است بیشتر رخ دهد (کلسیم کمبود) و الف فسفات افزایش و همچنین اسید پانتوتنیک کمبود و هیپومنیزمی (منیزیم کمبود) وجود دارد چنین گرفتگی عضلات با دهان قابل بهبودی است منیزیم حکومت بیش از چهار هفته به طور خاص ، مبتلایان باید توجه بیشتری به مصرف بیشتر داشته باشند کلسیم، منیزیم و ویتامین B5. برخی از زنان باردار به دلیل اختلال ناشی از استروژن از خارش (خارش گراویداروم) رنج می برند. صفرا جریان ، که ناشی از رسوب اسید صفراوی غیر سولفاته در است پوست.
