درد در پاشنه جانبی

تعریف

درد می تواند در بسیاری از نقاط اطراف رخ دهد مچ پا و پاشنه اگر چه درد اغلب در پاشنه جانبی قرار دارد ، علت آن ممکن است در قسمت بالا یا پایین باشد مچ پا، ساق پا ، قوس پا ، مچ پا یا متاتارس. پاشنه پا یک برجستگی استخوانی پا است که فرد قسمت زیادی از وزن بدن را بر روی آن حمل می کند.

این با سفت و محکم پر شده است بافت چربی برای جلوه دادن جلوی استخوان پاشنه. در اصطلاحات فنی ، پاشنه پا را "پاشنه" می نامند. از جمله ، این نقش مهم تشکیل پایه و مبدا برای آن را دارد تاندون آشیل و قوس طولی پا به عنوان رابط بین گوساله و متاتارس. درد می تواند توسط بسیاری از ویژگی های اسکلتی عضلانی ایجاد شود. مهم ایدز به تمایز نوع درد و زمان بروز است.

علل

درد در پاشنه جانبی بیشتر به دلیل عضلات ساق پا و متاتارس است. این ناحیه شامل ساختارهای مهم تشریحی و برازشی است که حرکات پیچیده را در محوطه ایجاد می کند مچ پا و پا و در همان زمان باید بار زیادی را در بدن تحمل کند. مچ پا مفاصل توسط استخوان استخوان فیبولا و استخوان ساق در ناحیه تحتانی تشکیل می شود پا و توسط مچ پا و استخوان پاشنه در ناحیه اتصال پا.

درد در پاشنه جانبی را می توان ناشی از آسیب به ساختارهای استخوانی این موارد دانست استخوان ها. ساختارهای تاندون و رباط نیز می توانند در اثر جراحات یا فرسودگی آسیب دیده و دردناک شوند. احتمالاً شایعترین علت جانبی است درد پاشنه هست سندرم تاندون پرونئال.

این در درجات بسیار متفاوت رخ می دهد و یک بیماری شایع در است تحمل ورزشکاران همچنین می تواند در ورزش های تازه شروع شده یا با کفش ضعیف به سرعت رخ دهد. تاندون ها پشت مچ پا خارجی که متعلق به عضلات ساق پا است ، تحریک می شود.

از طریق فشار بیش از حد یا اصطکاک دائمی و تحریک استخوان ، تاندون ها با هر حرکتی می تواند ملتهب شده و آسیب ببیند. یکی دیگر از بیماری های بسیار شایع این است خار پاشنه. در اینجا ، بازوهای استخوانی ، به اصطلاح "خار" ، در قاعده آن تشکیل می شوند تاندون آشیل یا تاندون کف پا از سطح پا ، که می تواند منجر به شدید شود درد در پاشنه پا با هر اتفاقی

این می تواند به اصطلاح "بورسیت subachillea ”، التهاب بورس ، که همچنین می تواند منجر به درد شدید مربوط به حرکت شود. دلایل کمتر مکرر درد در پاشنه جانبی می تواند پارگی رباط خارجی یا تارسال سندرم تونل مورد دوم به دام افتادن عصب در ناحیه مچ پا داخلی است.

اماس کیسه های مفصلی subachillea به معنی "التهاب بورسا و تاندون آشیل" بورسها بخشهایی از کپسول مفصلی که پر از مایع سینوویال. آنها در همه مردم وجود ندارند ، اما نشان دهنده گونه ای از آن است کپسول مفصلی که در آن یک کیسه کوچک بعد از آسیب یا بدون دلیل تشکیل شده است.

بورس می تواند توسط عوامل بیماری زای باکتریایی یا ویروسی ، اما به خصوص توسط اصطکاک و تحریک مکانیکی ملتهب شود. از آنجا که بورس در زیر تاندون آشیل واقع شده است ، هنگام فشار و حرکت منجر به درد شدید می شود. علت مکرر تحریک مکانیکی خار پاشنه فوقانی است.

خار استخوانی می تواند با هر حرکت تاندون آشیل باعث درد و تحریک تاندون و بورس شود. در بعضی موارد ، بورس ملتهب می تواند پاره شود. غالباً برای برداشتن بورس و از بین بردن التهاب ، یک عمل جراحی ضروری است.

خار خار پاشنه خلفی بسیار بیشتر از خار خار پاشنه است. این یک بیماری بسیار شایع است که بیش از هر شخص سوم در طول زندگی به آن مبتلا است. خار اغلب در یک دیده می شود اشعه ایکس در کف پا به صورت یک برآمدگی کوچک استخوانی.

با این حال، اشعه ایکس نمی تواند هیچ اطلاعاتی در مورد درد ارائه دهد. همچنین می تواند درد شدیدی داشته باشد ، اگرچه اشعه ایکس هیچ ناهنجاری را نشان نمی دهد. خار پاشنه بیشتر بیماری پیری است ، اما در ورزشکاران نیز بیشتر اتفاق می افتد.

از آنجا که درد اغلب ممکن است بسیار شدید باشد خار پاشنه اغلب با التهاب موضعی همراه است. در این موارد ابتدا باید پا را تسکین داد. بالشتک زدن در کفش همچنین می تواند در ابتدا درد را تسکین دهد تا زمانی که التهاب موضعی فروکش کند.

در طولانی مدت ، به ویژه فیزیوتراپی به بهبود علائم خار پاشنه کمک می کند. روشهای درمانی جدید ، مانند شوک موج درمانی یا پرتودرمانی نیز در حال تحقیق هستند. در موارد نادر ، جراحی همچنین می تواند علائم را تسکین دهد. عضلات پرونئال در ساق پا قرار دارند و به ویژه در طی آنها تحت فشار قرار می گیرند تحمل ورزش هایی مانند آهسته دویدن.

در منطقه مفصل مچ پا، عضله با تاندون خود را به اطراف مچ پا می کشد و سپس از پا شروع می شود. در طی این فرآیند ، تاندون به دلیل استفاده بیش از حد و فشار نادرست ، ممکن است تحریک شده و به صورت دردناکی ملتهب شود. از آنجایی که تاندون در هر حرکتی در قسمت های مختلف شرکت می کند مفصل مچ پا و به مچ پا خارجی مالیده می شود ، درد با هر مرحله اتفاق می افتد.

دویدن های با تجربه و بی تجربه به ویژه در معرض خطر هستند سندرم تاندون پرونئال. اگر تاندون در طول مکرر به شدت تحت فشار قرار گیرد آهسته دویدن، تحریک تاندون می تواند به همان روشی باشد که در فعالیت های ورزشی بی تجربه ، جدید و عادت نکرده است. مورد اخیر اغلب منجر به فشار نادرست می شود ، به عنوان مثال به دلیل کفش نادرست.

مهمترین اولین اقدام درمانی ، یک دوره استراحت از ورزش است. تاندون برای بازسازی خود به زمان نیاز دارد. حتی پس از فروکش شدن درد ، باید تاندون بیشتر استراحت کند تا بتواند بهبود یابد.

پارگی رباط خارجی یک نتیجه معمول آسیب به آن است مفصل بالای مچ پا. شایعترین علت پارگی رباط خارجی به اصطلاح "فتنه ضربه". این به معنای پیچ خوردن درون نیست.

در نتیجه ، مچ پا خارجی اغلب به دلیل a متورم می شود کبودی. اولین اقداماتی که پس از خم شدن مچ پا انجام می شود شامل خنک کننده ، بلند شدن آرام و فشرده سازی است. در بیشتر موارد ، درمان بعدی فقط شامل استراحت و بی حرکتی است.

تارسال سندرم تونل یک بیماری بسیار نادر است که می تواند همراه باشد درد در پاشنه پا. چند اعصاب، که مسئول تأمین عضله و درک حساس در ساق پا و پا هستند ، از طریق حرکت می کنند مفصل مچ پا به مناطق تأمین کننده آنها در پا. به اصطلاح "عصب تیبیالیس" از طریق آن عبور می کند تارسال تونل در ناحیه مچ پا داخلی نزدیک به استخوان.

در موارد بسیار نادر ، فشرده سازی عصب می تواند در زمینه a ایجاد شود شکستگی, کبودی یا بدون دلیل واضحی در نتیجه ، انگشتان پا شروع به گزگز می کنند ، سپس دردناک و بی حس می شوند. از دست دادن عضلات پا همچنین می تواند رخ دهد. عصب باید سریعاً تخلیه شود تا محدودیت ها برای همیشه باقی نمانند.