تعریف
تنیس آرنج اصطلاح محاوره ای برای تحریک آرنج خارجی است. همچنین نامیده می شود تنیس آرنج. در اصطلاحات فنی ، این اصطلاح "epicondylitis humeri lateralis" است.
بر ریشه تاندون عضلات مختلفی که ایجاد می کنند تأثیر می گذارد کشش از آرنج و مچ دست. درد به عنوان علامت تحریک ایجاد می شود. علائم مختلف دیگری نیز ممکن است به دنبال داشته باشد.
نه تنها ورزشکاران تحت تأثیر این تحریک قرار می گیرند درد. بعلاوه تنیس به عنوان عامل اصلی ، بسیاری از فعالیت های دیگر را می توان در نظر گرفت. آرنج در داخل و خارج یک برآمدگی استخوانی دارد که به آن اپی کوندیلوس گفته می شود.
داخل و خارج است ساعد هنگامی که کف دست رو به جلو است. ماهیچه هایی که از برآمدگی استخوانی خارجی نشأت می گیرند تا حدی به پشت دست متصل می شوند و علاوه بر آن کشش آرنج و مچ دست، همچنین باعث ساعد چرخش این چرخش "فتنه"، که باعث چرخش بازو می شود به طوری که کف دست رو به جلو است.
چه چیزی در برابر درد کمک می کند؟
گزینه های مختلفی برای درمان وجود دارد درد ناشی از آرنج تنیس. فقط به ندرت تحریک به درمان پاسخ نمی دهد و درد مزمن رخ می دهد. متأسفانه ، در مورد شکایات ناشی از فعالیتهای ورزشی ، تمرکز اصلی بر مکث این ورزش است.
فقط با کم کردن عضلات می تواند تاندون ها وقت لازم برای بهبودی داده شود. برای این منظور می توان از بانداژ استفاده کرد ، اما نباید کاملاً از حرکت جلوگیری کرد. کمی نگهداری حرکت با کشش برای بهبودی مفید است.
علاوه بر این ، پمادها یا داروهای محلی می توانند بهبودی را تسریع و تسریع کنند. پمادهای ضد التهابی با NSAID ، به عنوان مثال "دیکلوفناک”یا پمادهای حاوی کورتیزون، برای این منظور در دسترس هستند. اینها درد را تسکین می دهند و التهاب را سرکوب می کنند.
در موارد شدید ، داروهای ضد التهاب را می توان مستقیماً از طریق تزریق در آرنج نیز تجویز کرد. در موارد مشخص ، می توان درمان های جراحی را انجام داد. در طی این روش ، تاندون ها بازرسی می شوند ، چسبندگی برداشته می شود و در صورت لزوم ، کوچک است اعصاب مسئول درد هستند.
